ما هو علاج إدمان الجنس ؟

 يشير علاج إدمان الجنس إلى التدابير النفسية والصيدلانية المستخدمة لإدارة العلاقة المفرطة مع الجنس.

 في حين أن إدمان الجنس لم يحصل بعد على الطابع الرسمي للاعتراف به كسلوك إدماني ، فقد تم الاعتراف به باعتباره تحديًا سلوكيًا قد يتطلب التحكم المناسب.

 قد يسعى الشخص إلى هذا العلاج لإدارة التخيلات أو الاهتمامات أو السلوكيات الجنسية الوسواسية التي تؤثر على حياته اليومية وأدائه.

هل يمكن أن يصبح إدمان الجنس مشكلة حقيقية؟

 كما هو الحال مع السلوكيات القهرية مثل المقامرة والاكتناز ، فإن الشخص الذي يتعامل مع الإدمان الجنسي ليس لديه سيطرة تذكر أو معدومة على الإلحاحات التي قد تتفوق عليها خلال اليوم.  

غالبًا ما تتطلب هذه الحوافز الرضا ، بغض النظر عن مدى إزعاج تحقيق ذلك.

 للسيطرة على إدمان الجنس ، يمكن للمرء أن يتبنى التقنيات  التالية:

•  العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

•  العلاج المعرفي السلوكي هو أسلوب علاجي يساعد الأفراد على التعرف على أنماط التفكير أو السلوكيات الخطرة وتغييرها.

 غالبًا ما يكون لهذه الأنماط والسلوكيات آثار ضارة على الرفاهية ، مما يجعل التحكم فيها أمرًا مهمًا.

 مع إدمان الجنس ، يساعد العلاج المعرفي السلوكي في تحديد المحفزات التي قد تشجع السلوكيات الجنسية السلبية ، ومبادلة هذه المواقف / التفكير بأنماط أكثر صحية وصحية تجاه الجنس.

 على سبيل المثال ، قد يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تحديد الانغماس المفرط في الإباحية كحل وسط للبقاء مخلصًا للشريك 

 قد يساعد هذا العلاج أيضًا في تحديد الحالات المختلفة التي تشجع على النشاط الجنسي ، مثل فترات الاسترخاء أو الملل.  بعد تحديد الهوية ، يمكن تقديم أفعال غير جنسية عند مواجهة مواقف مثيرة مماثلة

العلاج الديناميكي الديناميكي

تؤكد هذه التقنية على التفكير الذاتي والفحص لفهم أسباب التحديات العاطفية.

 يعزز العلاج النفسي الديناميكي فهمًا أفضل للأفكار والمشاعر والعواطف والمواقف التي يتكون منها السلوك.  

هذا يعني استكشاف المحفزات التي تشكل مواقف غير صحية تجاه الجنس.

 سيساعد هذا النوع من العلاج في تسليط الضوء على الخجل أو الخوف أو الغضب الذي يدفع الشخص إلى النظر إلى الأفعال الجنسية على أنها منافذ ضرورية.

علاج التعرض

 من الناحية المثالية ، يعمل العلاج بالتعرض على تعريف المريض بموضوع مخاوفه من أجل إدارة أفضل.

 مع إدمان الجنس ، قد يتطلب ذلك القيام بأشياء مختلفة قليلاً.

 بدلاً من وضع شخص مصاب بهذا الإدمان في انفجار كامل للمحفزات ، فإن تطوير البيئات التي عادةً ما تطلق الحوافز الجنسية يمكن أن يحقق التغيير.

 قد يشمل ذلك بناء مقاومة ثابتة للإباحية عن طريق البقاء خارج الإنترنت لفترات طويلة أو تجنب المواقع الإباحية أثناء استخدام الإنترنت.

 العلاج التحفيزي

 يساعد هذا الجهد التعاوني بين المعالج والعميل الأخير في إيجاد مصدر إلهام للعمل من خلال القضايا المتعلقة بالجنس.  غالبًا ما يُفضل هذا النهج ، لأنه يسمح بسهولة تحديد الأهداف لموقف أكثر صحة تجاه الجنس.

العلاج الأسري

 في يوم جيد ، يعد التنقل في التضاريس المعقدة لإدمان الجنس مهمة صعبة بدرجة كافية.  يمكن أن تزداد هذه العملية تعقيدًا عندما يسعى المرء إلى العلاج دون التعاون الكامل أو المعرفة الكاملة لأفراد الأسرة.

 يمكن للوالدين والأشقاء أن يكونوا حلفاء عند التغلب على الإدمان من خلال إشراك أفراد الأسرة في عملية التعافي.  

يمكن أن يساعد العلاج أيضًا في تبسيط العملية غير السهلة لتوصيل الأفكار والمشاعر أثناء التغلب على الإدمان.

علاج الأزواج

قد يكون العيش مع شريك يتعامل مع إدمان الجنس أمرًا صعبًا للغاية.  وبعيدًا عن مشاعر النقص التي قد يتسبب فيها ذلك ، فإن العلاقة الحميمة والثقة في العلاقة ستتعرضان للضرب بلا شك.  

يمكن أن يساعد علاج الأزواج في توجيه المواقف الصعبة للتعافي من الإدمان والتواصل وتحسين العلاقة الحميمة.

 بالإضافة إلى العلاج ، قد تساعد فئات مختلفة من الأدوية في إدارة إدمان الجنس.  وهي تشمل: 

 SSRIs: يستخدم هذا الدواء بشكل شائع كمضاد للاكتئاب.  وهو يعمل عن طريق زيادة كمية السيروتونين (عامل استقرار الحالة المزاجية) في الدماغ.

 للمساعدة في إدارة الدوافع والسلوكيات الجنسية ، قد يساعد تناول هذا الدواء في السيطرة على الرغبة الشديدة والهوس بالأفعال الجنسية.

ومع ذلك ، يُعتقد أنه يعمل بشكل أكثر فاعلية في الحالات التي يتزامن فيها إدمان الجنس مع اضطرابات مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطرابات الوسواس القهري الأخرى.

ما يمكن أن يساعد علاج إدمان الجنس. 

 ينقسم إدمان الجنس أو السلوك الجنسي القهري إلى سلوكيات مجازفة وغير مجازية

 تشير السلوكيات المجنونة إلى السلوكيات الجنسية التي تنحرف عن القاعدة ، بما في ذلك أفعال مثل:

•  مجامعة الموت

•  السمفوروفيليا

•  شغف مفرط

 تشير السلوكيات غير المجازفة إلى الانخراط المفرط في الأفعال الجنسية الأكثر شيوعًا مثل:

•  الاستمناء

•  استدراج البغايا

•  زيارة نوادي التعري

•  الانخراط في علاقات جنسية متعددة

 يمكن أن يساعد علاج إدمان الجنس في السيطرة على مثل هذه السلوكيات.  سوف يعلمك تدابير مختلفة للسيطرة على الدوافع الجنسية غير الصحية مع تشجيع المواقف المستدامة تجاه الجنس.

 فوائد علاج إدمان الجنس 

 بالنسبة لأي شخص يعاني من الإكراه على مشاهدة المواد الإباحية ، والانخراط في أفعال جنسية غير تقليدية ، والمشاركة في العلاقات الجنسية المفرطة ، وغيرها من علامات إدمان الجنس ، يوصى عادةً بالحصول على المساعدة من خلال العلاج.  وذلك لأن العلاج من إدمان الجنس له المزايا التالية:

 يساعد على تحديد مسببات وصفات إدمان الجنس

 يمكن أن تساعد في تطوير آليات التأقلم الصحية تجاه الإلحاحات الجنسية
 يعلم التدابير المناسبة التي يجب اتخاذها للتغلب على الهوس بالجنس
 يمكن أن يشجع علاج إدمان الجنس أيضًا على التواصل الصحي بين الشركاء وأفراد الأسرة مع السيطرة على الحالة
 

 مدى فعالية علاج إدمان الجنس

على الرغم من أن العلاج من إدمان الجنس هو اقتراح شائع لإدارة السلوكيات الجنسية المفرطة ، إلا أنه لا يوجد سوى القليل من البيانات التي تدعم فعاليته.

 ومع ذلك ، نظرًا لأن علاج إدمان الجنس غالبًا ما يعتمد تقنيات موثوقة مثل العلاج المعرفي السلوكي والعلاج النفسي الديناميكي الذي يركز على إدارة عادات الوسواس القهري ، يمكن ملاحظة التغييرات الإيجابية في أولئك الذين يبحثون عن مساعدة مهنية لحالتهم.

 ولكن بينما أثبت علاج إدمان الجنس فوائده في إدارة هذه الحالة ، فإن عدم وجود بيانات موثوقة يجعل من الصعب تحديد مدى نجاح هذا العلاج في مواجهة انتكاس السلوكيات الجنسية غير الصحية.

أشياء للإعتبار

 عند البحث عن علاج لإدارة إدمان الجنس ، من المهم إبقاء التوقعات تحت السيطرة.  مثل الأشكال الأخرى من العلاج الفردي ، قد يحتاج المرء إلى جلسات متكررة لتحقيق اختراق في السلوك الجنسي.

 ستكون هناك حاجة أيضًا إلى قدر كبير من الصدق ، والذي قد يكون صعبًا عند التفكير في طبيعة المحادثة.  ومع ذلك ، فإن المناقشات الصريحة ضرورية للتقدم من المواقف السلبية إلى المواقف الصحية تجاه الجنس.

 كيف تبدأ ؟ 

• بالنسبة لأي شخص يتطلع إلى تلقي علاج من إدمان الجنس ، عادة ما يكون الوصول إلى متخصص مؤهل هو الخطوة الأولى.

•  بعد العثور على خيارات جيدة للمعالجين ، يمكنهم مناقشة تحديات وأهداف العلاج في الاستشارة الأولى.  

• إذا ثبت أن الاستشارة الأولى مع المختص مناسبة ، فقد يبدأ علاج إدمان الجنس بشكل جدي.

•  إذا كانت الجلسات البدنية أكثر من اللازم ، فيمكن التفكير في العلاج الجماعي عبر الإنترنت واستشارة الأزواج والعلاجات الأخرى عبر الإنترنت.

عزيزي القارئ

لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

 كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.   

 ننصحك بقراءة المقالات التالية :

الجنس و الغذاء : أفضل 12 نوع من الأطعمة لتحسين الرغبة الجنسية

الرغبة الجنسية ، ماهي العقاقير و الأدوية التي تؤثر عليها؟

ماذا تفعل إذا كان شريكك قد فقد الاهتمام بـ الجنس ؟