- 30 March 2022
- أول نشر 7 April 2020
- صحة
تركواز بوست- 3716
قد لا يكون الشاي الأخضر علاجاً لحب الشباب acne، و لكن بعض الأبحاث تشير إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يكون علاجاً طبيعياً قابلاً للتطبيق لعلاج حب الشباب الخفيف.
و لمعرفة فيما إذا كان الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب ، و كيفية استخدامه ، و ماهي فوائده و ماهي المخاطر المحتملة لاستخدامه، نرجوا منك متابعة القراءة.
هل يساعد الشاي الأخضر في علاج حب الشباب؟
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات نباتية تسمى الكاتيكين catechins.
و تحتوي الكاتيكين على مضادات حيوية و مضادة للالتهابات و مضادات للأكسدة. و بالفعل يأخذ الباحثون عادةً هذه المركبات بعين الاعتبار عند تقييم الفوائد الصحية المحتملة للشاي الأخضر.
أحد مركبات الكاتيكين في الشاي الأخضر هو إيبغالوكاكتين غالييت epigallocatechin gallate (EGCG).
و يحتوي EGCG على خصائص مهمة مضادة للالتهابات و على خصائص مضادات حيوية و مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في منع أو علاج حب الشباب.
و وفقاً لمراجعة الدراسات البحثية لعام 2017 ، فقد تساعد المركبات الموجودة في الشاي الأخضر المعروفة باسم البوليفينول polyphenols على صحة البشرة من خلال المساعدة على منع الغدد الدهنية من إنتاج الزهم الزائد ، أو الدهن.
و يمكن أن يتسبب الإفراط في إفراز الدهون في التصاق خلايا الجلد الميتة معاً وسد المسام ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب. و قد يساعد تقليل إفراز الزهم على الجلد في منع ظهور حب الشباب.
و كذلك فقد ذكرت مراجعة لخيارات العناية بالبشرة لعلاج البشرة الدهنية، دراستين صغيرتين تدعمان استخدام مستخلص الشاي الأخضر الموضعي لتقليل الدهن. و أظهرت كلتا الدراستين بعض من انخفاض الدهون في غضون 60 يوماً من استخدام المشاركين لمستخلص الشاي الأخضر على بشرتهم.
بالإضافة إلى ذلك أظهر استعراض أقدم في عام 2012 أن استخدام مستخلص الشاي الأخضر بشكلٍ موضعي، قد يساعد في العديد من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك حب الشباب.
و مع ذلك ، لاحظ المؤلفون أن فوائد استخدام الشاي الأخضر بالشرب أو موضعياً لم تكن متسقة دائماً.
و في دراسة أجريت عام 2016 ، درس الباحثون كيف أن مكملات الشاي الأخضر ، على وجه التحديد EGCG ، أثرت على حب الشباب لدى الإناث بعد سن المراهقة.
و وجدوا أن المكملات الغذائية ساعدت في تقليل آفات الالتهاب حول الأنف و الفم و الذقن.
كيف يمكنك استعمال الشاي الأخضر لهذا الغرض؟
عند علاج حب الشباب بالشاي الأخضر ، يمكن للأشخاص تطبيق المنتجات التي تحتوي على الشاي الأخضر موضعياً على الجلد. أو عوضاً عن ذلك ، يمكنهم تناول المكملات عن طريق الفم.
و بالفعل فقد نظر الباحثون في المقام الأول إلى الشاي الأخضر لعلاج حب الشباب كتطبيق موضعي أو كمكمل.
و قد أظهرت معظم الدراسات، الآثار الإيجابية لاستخدام أي من هذه الأساليب.
و في حين تنظر دراسات قليلة في آثار شرب الشاي الأخضر كعلاج لحب الشباب.
إلا ان القضية الرئيسية هي أن الباحثين أنهم لم يحددوا الجرعة الفعالة ، لذلك قد لا تكون كمية المركبات في الشراب (الشاي الأخضر) كافية للحصول على فوائد إيجابية لحب الشباب.
و في حال كان الشخص مهتماً بشرب الشاي الأخضر ، فعليه التفكير في تخمير الشاي في المنزل.
فغالباً ما يحتوي الشاي الأخضر الجاهز ، مثل الشاي الأخضر المثلج في زجاجات أو علب ، على إضافات خرى و على سكر. و يمكن لهذه الإضافات و للسكر أن تبطل بعض الفوائد المحتملة.
فوائد الشاي الأخضر
قد يكون للشاي الأخضر بعض الفوائد الصحية الأخرى. فوفقاً للمعاهد الوطنية للصحة National Institutes of Health-NIH (في أمريكا)، قد تشمل ما يلي:
• تحسين التنبه العقلي
• المساعدة في علاج الثآليل التناسلية (نمو صغير يحدث في منطقة الشرج أو الأعضاء التناسلية ، بسبب فيروس ينتشر بشكل خاص عن طريق الاتصال الجنسي) عند تناول أدوية معينة
• تحسين ضغط الدم و الكوليسترول
و تحذر NIH من أن الشاي الأخضر، لا يساعد في فقدان الوزن بشكل كبير و كذلك لا يساعد في إدارة الوزن.
و يتم -عادةً- الإعلان بشكل خاطئ عن المنتجات التي تدعي أن الشاي الأخضر سيساعد في تخفيف الوزن ، حيث لا يوجد دليل يدعم هذه الادعاءات.
مواضيع ذات صلة :
المخاطر المحتملة
يجب على الأشخاص الذين يفكرون في مكملات الشاي الأخضر الفموي التحدث إلى طبيبهم أولاً.
و يجب عليهم مراجعة جميع أدويتهم الحالية مع طبيبهم للتأكد من أن مكملات الشاي الأخضر لن تتداخل مع هذه الأدوية.
فقد يتداخل مستخلص الشاي الأخضر مع نادولول nadolol، وهو مانع بيتا يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم و مشاكل القلب.
و تشير الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية The European Food Safety Authority إلى تلف الكبد المحتمل من تناول جرعات عالية من مستخلص الشاي الأخضر.
و تشير NIH أيضاً إلى مشكلات السلامة بسبب كمية الكافيين في بعض مكملات الشاي الأخضر.
و تقول NIH أن شرب الشاي الأخضر له آثار جانبية طفيفة. و مع ذلك ، يجب أن يلاحظ الناس أنه لا توجد دراسات مباشرة قد بحثت في شرب الشاي الأخضر و آثاره على حب الشباب.
الخلاصة
كمكون في مستحضرات التجميل أو كمكمل ، قد يساعد الشاي الأخضر على تحسين و منع حب الشباب.
فقد أظهرت العديد من الدراسات أن الكريمات و المراهم الموضعية أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الشاي الأخضر قد تكون فعالة.
و قد يكون لشرب الشاي الأخضر تأثير مماثل ، و لكن لا تزال الجرعة الفعالة غير معروفة. و من غير المحتمل أن يسبب شرب كوب أو كوبين من الشاي الأخضر أية مشاكل، غير أنه قد يحسن الصحة بمرور الوقت.
و بالتأكيد سيتوجب على الناس التحدث إلى أطبائهم قبل البدء في أي مكمل ، بما في ذلك الشاي الأخضر. و يجب على أي شخص يعاني من حب الشباب المزمن أو الشديد البحث عن علاج طبي للحصول على نتائج موثوقة.
عزيزي القارئ
لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.
كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.
ننصحك بقراءة المقالات التالية :
كيفية علاج حب الشباب في أقل من خمس دقائق
المصادر
الوسوم
المؤلف
هدفنا إغناء المحتوى العربي لأن القارئ العربي يستحق المعلومة الصحيحة والمفيدة، و التي تنشر الآن في أهم المواقع العالمية ،
