العلاقة بين الرغبة الجنسية والصحة

مما لاشك فيه أن التغيير في اهتمامك ورغبتك في ممارسة الجنس قد يشير إلى مشكلة صحية أو أثر جانبي ، إلا أنه لا يعتبر علامة خطر، إذا كنت تعتقد أن مستويات الرغبة الجنسية لديك منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا ، فإن العلاجات سهلة ومتاحة.

كيف تحدد أو تصف الدافع الجنسي الخاص بك؟

يُعرف الدافع الجنسي أيضًا باسم الرغبة الجنسية ، وهو مصطلح يعني الحماس أو الاهتمام بالنشاط الجنسي ، إما مع شريك أو بمفردك. يمكن أن يشير وجوده (أو عدمه) إلى حالة وظائفك العقلية والجسدية.

العوامل التي يمكن أن تسهم في زيادة الرغبة الجنسية ، أو نقص الرغبة الجنسية

ما يتحكم في الدافع الجنسي هو في الواقع تشابك معقد للغاية للتأثيرات البيولوجية والنفسية والاجتماعية والثقافية.

"كل ذلك يأتي معًا لخلق الدافع الجنسي.

يقول "شارون جيه باريش" ، أستاذ الطب في الطب النفسي السريري في "كلية طب وايل كورنيل في مدينة نيويورك": بعض هذه الأمور غير مفهومة جيدًا بالنسبة للشخص الذي يعاني منها.

يمكن أن تتأثر مستويات الرغبة الجنسية بما يلي:

تعاطي الكحول والمخدرات
القلق والتوتر والاكتئاب
الحالة الصحية
اعتداء جنسي سابق
ظروف الحياة الخاصة بكل شخص
الدواء الذي يتناوله
سن يأس
أزمات العلاقات
المثيرات الجنسية

ما هو الدافع الجنسي الطبيعي؟ وهل هناك مستوى مناسب له ؟

هناك حالات تشخيصية للرغبة الجنسية قليلة النشاط (منخفضة) والرغبة الجنسية المفرطة النشاط (المرتفعة). ولكن بشكل عام ، فإن مستويات الرغبة الجنسية (مرتفعة أو منخفضة) تمثل مشكلة فقط إذا كانت تمثل مشكلة لك أو لشريكك. "إذا اتفق الزوجان مرة أو مرتين في الشهر أو مرة أو مرتين في الأسبوع ، وهذا يناسبهم ، فلا بأس بذلك.

علاج انخفاض الدافع الجنسي

اذهب إلى طبيب الباطنة أو طبيب الرعاية الأولية لإجراء فحص طبي. يمكن أن تؤدي العديد من الأمراض ، بما في ذلك مرض السكري ، ومشاكل الغدة الدرقية ، والسرطان ، ومشاكل القلب ، بالإضافة إلى علاجات الأمراض ، مثل العلاج الإشعاعي للسرطان ، إلى انخفاض الرغبة.

اعتمادًا على ما تم العثور عليه ، قد يحولك طبيبك إلى أخصائي أو معالج جنسي. كما يجب عليك أن تسأل عن الأدوية التي تعزز الرغبة الجنسية

العلاجات الهرمونية التي قد تساعدك على إيجاد الدافع الجنسي

العلاج باستبدال التستوستيرون

عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون في أي من الجنسين ، يمكن أن تنخفض الرغبة الجنسية. إنه جزء طبيعي من عملية الشيخوخة ، ولكن انخفاض هرمون التستوستيرون يمكن أن يكون مرتبطًا بانقطاع الطمث الجراحي وإزالة المبيضين ، بالإضافة إلى حالات طبية أخرى.

يمكن لطبيبك تحديد ما إذا كان هذا قد حدث لك من خلال فحص الدم. على عكس سن اليأس ، حيث تكون العواقب لنقص هرمون الاستروجين معروفة ، فإن العواقب السريرية لانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون ليست ثابتة بشكل جيد.

قد تشمل خيارات العلاج ما يلي:

للرجال

يمكن استخدام جل أو كريم هرمون التستوستيرون الموضعي (AndroGel ، Testim) ، أو يمكن وضع رقعة من التستوستيرون عبر الجلد (Androderm) مرة واحدة يوميًا لتقليد الإفراز اليومي لهرمون التستوستيرون. خيار آخر هو حقن هرمون التستوستيرون سيبيونات ، والذي يمكن للمرضى تعلمه في المنزل.

للنساء

لم توافق إدارة الغذاء والدواء (FDA) على مكملات التستوستيرون كعلاج للنساء ذوات الرغبة الجنسية المنخفضة ، ولكن هناك بحث كبير يدعم فعاليته لدى النساء ، بما في ذلك دراسة نُشرت في مجلة "New England Journal of Medicine". "يصف الأطباء أحيانًا الجل أو اللصقة للنساء.

مشاكل العلاقة: الأسباب والحلول

"في كثير من الأحيان ، تكون المشكلة ببساطة هي أن الزوجين يشعران بالملل.

تشمل المشاكل الأخرى قلة التواصل والثقة والحميمية والاستياء المكبوت وانعدام الأمن الجسدي.

عليك القيام باجراء محادثات مفتوحة وصادقة ، قد تتضمن هذه المحادثات تعليقات مثل "هذا ما أرغب في تجربته ، هذا ما أشعر به" ، أو أن تكون جزءًا من الاستشارة مع معالج جنسي ، حيث ستستكشف المشكلات العاطفية التي قد تساهم في الخلل الوظيفي الجنسي من خلال الإدراك العلاج السلوكي أو العلاج الذهني.

نمط الحياة والعوامل الصحية العامة وراء الدافع الجنسي

هذه هي ما تسميه باريش "عوامل الخطر القابلة للتعديل". إذا كنت لا تحصل على قسط كافٍ من النوم أو ممارسة الرياضة ، أو إذا لم تكن تتمتع بالخصوصية مطلقًا ، أو إذا لم تجعل علاقتك أولوية ، فإن الدافع الجنسي الخاص بك سوف يتأثر. أيضا ، هل تشرب أو تدخن كثيرا؟

إذا لم تتمكن من حل هذه المشكلات مع شريكك ، فيمكن للمعالج الجنسي المتخصص أن يساعدك.

أسلوب الطب التكميلي والبديل (CAM) للدافع الجنسي

يجد بعض الناس النجاح من خلال اتباع نهج تكميلي باستخدام المكملات العشبية. فقط تأكد من عدم إضافة أي مكملات أو فيتامينات أو أعشاب دون التحدث إلى طبيبك أولاً ، حيث يمكن أن يتفاعل بعضها مع أدويتك.

المنشطات الجنسية العشبية: احذر ما يجب مراعاته

"المنشطات الجنسية العشبية هي هدايا الأرض الطبية للرغبة الجنسية لديك ، ولديك وفرة للاختيار من بينها. قد يزيد بعضها من مستويات المواد الكيميائية في الدماغ "التي تشعر بالرضا" ، والمعروفة باسم الناقلات العصبية .

تحفز الأنواع الأعصاب في أعضائك التناسلية ، أو يدعمون الغدد الكظرية ، ويرفعون الرغبة الجنسية عن طريق المساعدة في مستويات التوتر لديك.

العديد من الأعشاب تزيد من مستويات أكسيد النيتريك (NO) ، مما يزيد من تدفق الدم إلى أعضائك التناسلية ، "كما تقول لوري ستيلسميث ، اختصاصية الوخز بالإبر والمؤلفة المشاركة لـ Great Sex، Naturally. توصي بما يلي:

الجينسنغ الصيني.

"أستخدم هذا كثيرًا مع كلا الجنسين لأنه يعمل مع الرجال بشكل جيد جنبًا إلى جنب مع إل-أرجينين لدعم وتيرة وكثافة الانتصاب

المكملات

يمكن تناول دواء "إل-أرجينين" كمكمل أو كريم يوضع مباشرة على الأعضاء التناسلية. وجدت دراسة صغيرة نُشرت في دورية أرشيفات السلوك الجنسي أن 6000 ملليجرام (ملليجرام) من L-arginine"" كمكمل غذائي (مع 6 ملليجرام من اليوهمبين) زاد بشكل ملحوظ من الاستجابة الجنسية الجسدية للإناث.

عزيزي القارئ :
لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.

ننصحك بقراءة المقالات التالية :

الرغبة الجنسية ، ماهي العقاقير و الأدوية التي تؤثر عليها؟

أهم النصائح لزيادة الرغبة الجنسية

ضعف الرغبة الجنسية لدى الرجال : الأسباب و العلاج