- 30 November 2020
- صحة
تركواز بوست- 1130
الثوم مفيد لأكثر من مجرد استخدامه في تزيين أو تنكيه الطعام.
إذ يمكن استخدامه أيضاً لتحسين صحة و نمو الشعر.
و في الوقت الذي ينفق فيه الناس المزيد و المزيد من الأموال على علاجات و إضافات لصحة الشعر ، أصبح هذا المكون الطبيعي أداة مساعدة لنمو الشعر، أقل من قيمته الحقيقية.
و للعلم فالثوم كعنصر للعناية بالشعر لديه القدرة ليس فقط على تعزيز نمو الشعر، بل أيضاً تحفيز نمو الشعر.
يقدم الثوم ، و هو نبات وثيق الصلة بالبصل و الكراث ، أكثر من مجرد طريقة لإضافة بعض النكهة المميزة إلى طبق المعكرونة أو بعض الأطباق الأخرى. إذ أن تناول الثوم يساعد في مكافحة نزلات البرد ، و خفض ضغط الدم و الكوليسترول ، و حتى تقليل خطر الإصابة بالخرف.
و للعلم يحتوي الثوم على مركبات كبريتية مرتبطة في بعض الدراسات بإبطاء أو وقف نمو بعض الخلايا السرطانية. و الثوم يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي بشرتنا من آثار الجذور الحرة على الشيخوخة.
و بالفعل فقد حظي الثوم أيضاً بالاهتمام كعلاج محتمل لشعر أطول و أكثر كثافة. و لكن هل حقاً أن وصفات الثوم تعمل؟
هل الثوم مفيدٌ للشعر؟
الإجابة المختصرة ، نعم. عند استخدامه موضعياً أو كجزء من نظامك الغذائي ، يحتوي الثوم على خصائص قد تساعد في نمو الشعر ، و لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث. فيما يلي بعض الفوائد التي قد تساعد في نمو الشعر:
- قد تمتد بعض الفوائد الغذائية للثوم إلى شعرك.
فالثوم الخام غني بالفيتامينات و المعادن ، مثل فيتامينات ب6 Vitamin B-6 و فيتامين سي Vitamin C ، والمنغنيز ، والسيلينيوم – و جميعها تعزز صحة الشعر.
- الخصائص الطبيعية المضادة للميكروبات والفطريات الموجودة في الثوم :
تساهم أيضاً في تعزيز صحة الشعر ، حيث يمكن أن تساعد هذه الخصائص في قتل البكتيريا ومحاربة الجراثيم ، و الحفاظ على صحتك و صحة فروة رأسك.
- وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الثوم:
يحمي الخلايا الكيراتينية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، و أظهرت نتائج واعدة كمواد مضادة للشيخوخة.
و كما هو معلوم فالخلايا الكيراتينية هي خلايا الجلد التي تنتج الكيراتين.
توجد هذه الخلايا في الطبقة الخارجية من بشرتك ، بما في ذلك جلد فروة رأسك و بصيلات شعرك.
- وجدت دراسة نشرت في عام 2007 أدلة غير مؤكدة على:
أن المشاركين الذين يعانون من داء الثعلبة و الذين وضعوا هلام الثوم على البقع الصلعاء على فروة الرأس قد تحسن لديهم نمو الشعر.
على الرغم من أن البحث واعد ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة العلمية للتحقق من فوائد الثوم للشعر.
الحروق الكيميائية:
كما هو الحال مع العلاجات الطبيعية الأخرى ، هناك مخاطر يجب مراعاتها عند استخدام الثوم على الشعر أو أي جزء آخر من جسمك.
و هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
يمكن أن يسبب الثوم حروقاً عند وضعه على الجلد ، و حالات الحروق الكيميائية الخطيرة الناتجة عن استخدام الثوم كعلاجات منزلية موثقة جيداً.
و لا يقتصر هذا الخطر على الثوم النيء. إذ يمكن للمنتجات التي تحتوي على الثوم ، مثل الزيوت العطرية ، أن تهيج الجلد و العينين أيضاً. لذلك من المهم التحدث مع طبيبك قبل البدء في أي علاج يحتوي على الثوم.
قناع الثوم للشعر
هناك العديد من علاجات الشعر المليئة بالثوم و زيوت الثوم في السوق.
و من المهم ملاحظة أن زيت طهي الثوم و زيت الثوم الأساسي ليسا نفس الشيء.
إذ أن زيت الثوم الأساسي شديد التركيز و غالباً ما يحتوي على الكحول كجزء من تخزين زيت الثوم المستخرج.
تذكر أن مركبات الكبريت الموجودة في الثوم تجعل أي زيت للثوم يسبب تهيجاً شديدًا لبشرتك وعينيك.
يمكنك صنع بلسم الثوم الخاص بك (كونديشينير) باستخدام مكونات من مطبخك. و للحد من خطر تهيج الجلد ، من المهم تخفيف الثوم بالزيت ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ، و كلاهما مفيد لصحة الشعر.
إليك ما تحتاجينه:
- 8 فصوص ثوم طازج
- ملعقتان كبيرتان من زيت الثوم الناقل لكل فص
- شوكة أو عصّارة ثوم أو خلاط
- مقلاة صغيرة
- مصفاة
كيفية صنع البلسم:
- اهرسي الثوم باستخدام شوكة أو عصارة ثوم أو خلاط.
- سخني الزيت في مقلاة على نار خفيفة و أضيفي الثوم عندما يكون الزيت دافئاً – و ليس ساخناً.
- حركي الثوم حول المقلاة حتى تفوح رائحته – و بالتأكيد أنت لا تريدين طهي الثوم.
- أبعدي المقلاة عن النار و اتركيها تبرد.
- صُبِّي الخليط من خلال مصفاة و تخلصي من اللب.
- قومي بتخزين الزيت في وعاء زجاجي أو زجاجة (قد يساعد الزجاج الداكن على بقاء الخليط لفترة أطول).
طريقة استخدام البلسم:
- دلكي فروة رأسك ملعقتين كبيرتين من الزيت.
- استمر في تدليك فروة رأسك أو لف شعرك بمنشفة و انتظري 10 إلى 15 دقيقة.
- اغسلي شعرك بشامبو لطيف.
كرري هذا مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
و يمكنك أيضاً عمل قناع الثوم عن طريق إضافة أجزاء متساوية من العسل إلى الزيت إلى علاج الثوم محلي الصنع و اتباع نفس خطوات التطبيق.
تذكري ، لابد لك من التحدث مع طبيبك قبل تجربة العلاج في المنزل.
عزيزي القارئ
لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.
كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.
ننصحك بقراءة المقالات التالية :
تساقط الشعر : لماذا يتراجع الشعر من الأمام ؟
المصادر
الوسوم
المؤلف
هدفنا إغناء المحتوى العربي لأن القارئ العربي يستحق المعلومة الصحيحة والمفيدة، و التي تنشر الآن في أهم المواقع العالمية ،
