- 22 September 2020
- اليوغا
تركواز بوست- 1419
لمساعدتك في التغلب على تحديات الحياة و بناء المرونة و استعادة الثقة، انظر إلى عناصر الطبيعة الخمسة - الأرض و الهواء و النار و الماء و الأثير (الفضاء) - للحصول على الإلهام.
و اقرأ كيف يمكن أن تساعدك هذه العناصر على التكيف مع التغيير.
إن المرونة هي عضلة يتم تقويتها في كل مرة تسمح فيها لنفسك بالتكيف مع التغيير.
و بحكم كونك على قيد الحياة ، فأنت عرضة للتغيير و المشقة.
و في لمح البصر ، يمكن للاضطرابات في ظروفك الخارجية أن تجعلك تشعر بعدم الاستقرار.
و مع ذلك ، فإن عقلك و روحك لديهما القدرة على خلق شعور بالأمان و الثقة.
ففي بعض الأيام ، قد تختار هذا دون الكثير من التفكير أو الجهد ، و لكن في أيام أخرى ، عليك أن تسعى بنشاط للوصول إلى هذه المشاعر.
و مع تغير المناظر الطبيعية الخارجية ، قد يكون من المفيد استلهام الطبيعة.
إذ يمكن للعناصر الخمسة أن تعلمك كيف ترتكز على نفسك ، و تتحرك ، و تتدفق ، و تكون كذلك.
يمكن أن تذكرك الأرض و الهواء و النار و الماء و الأثير بحقيقتك الأعمق بحيث يمكنك أيضاً العثور على الانسجام بشكلٍ أكبر.
كلما زاد ثقتك في عناصر و صفات الطبيعة ، زادت ثقتك في إيقاعك و تصميمك.
الأرض: الثقة في السكون
في أوقات التغيير الكبير ، قد يكون من المريح التواصل مع النباتات و الكريستالات (البلورات) و الأشجار و التراب و الرمل.
إذ يمكنها تعليمك أن تنمي جذوراً قوية قد تكون مخفية، و لكنها تعتبر العمود الفقري للحياة.
و يمكن أن تمثل هذه الجذور العلاقات أو الهوايات أو الغرض الذي يبقيك راسخاً و متمكناً.
فعندما تشعر بالاقتلاع من سلامتك بسبب فقدان وظيفة أو ضعف في الصحة، بالنسبة لك أو لأحد أفراد أسرتك ، فيمكن أن يوضح لك عنصر الأرض كيفية سحب قوة الحياة من أنظمة الدعم هذه للبقاء على اتصال.
و بالفعل ترشدك طاقة الأرض إلى كيفية أن تظل ثابتاً، متجذراً و متأصلاً و حاضراً.
إنها تعلمك الموسمية seasonality و كيف تتحلى بالصبر ، لأن كل الأشياء تتحرك حتى عندما تبدو ثابتة.
و بالتالي، في المرة القادمة التي تشعر فيها بالعجز أو الانسداد ، ضع في اعتبارك:
- هل تجبر النباتات نفسها على التفتح؟
- هل تتوقع الأزهار أن يكون في تفتح و ازدهار طوال العام؟
إن كثافة الأرض ، و خاصة البلورات (الكريستال) و أشكال الصخور الأخرى ، ترسي العقل في السكون.
إنها تعكس قدرتك على أن تكون قوياً و مرناً.
و قد تتأثر الصخور بالماء ، لكنها تكون مصقولة في هذه العملية.
و بالمثل ، قد يكون الماس تحت ضغط مرتفع و لكنه بالضبط هو الذي يخلق بريقه.
ثق أنك في عمليتك الإلهية التي تقطع كل الحواف الخشنة و تترك لك نسخة جديدة و متطورة منك.
الهواء: الثقة في الحركة
- يمكن للهواء أن يلهمك للاستمتاع ببعض التغيير.
- و يمكن للهواء أن يذكرك أن الحياة ستتحرك في اتجاهات مختلفة في كل لحظة ، و هذا يمكن أن يكون منعشاً ايضاً.
تأكد من أن التحديات الصغيرة على طول الطريق يمكن أن تجعلك متحمساً و محفزاً و مشاركاً في رؤيتك.
أنت مرن بما يكفي لتتحرك مع الريح دون أن تفقد أو تخسر نفسك.
و في حين أن الكثير من طاقة الرياح يمكن أن تشعرك بالإرهاق ، إلا أنها قد تعلمك أيضاً الاستسلام.
و يمكن أن توضح لك كيف تتخلى عن حذرك و تثق في شيء أكبر منك.
و من ناحية أخرى، إن عنصر الهواء يذكرك بأن الصعوبات لا تحركك فحسب ، بل تنقلك إلى حيث تريد أن تكون.
تنقلك إلى الدروس الكارمية karmic lessons التي ربما تكون قد تجنبتها مسبقاً، لمساعدتك على الاستيقاظ و النمو الروحي.
و إذا كنت تكافح في أي من مجالات الحياة أو عدة مجالات ، فحاول الانتباه إلى المكان الذي تريد "الريح" أن تحملك إليه.
و قد ترغب في النظر في:
- ما هو النمو الذي قُدِّم لي؟
- ما الذي يتم كشفه لي؟
النار: الثقة في الضوء
عندما تتأمل في عنصر النار ، يمكن أن يساعدك ذلك على تذكر شرارتك و قوتك و شغفك. إنه يعلمك الرقص مثل اللهب، و لكنك تحترق بثبات.
على الرغم من أنه يمكن أن يكون مدمراً ، إلا أن النار تعمل أيضاً على تحويل الروح و إلهابها.
و عندما تكون في خضم تحديات غير مريحة ، فإنه (عنصر النار) يذكرك بنورك الذي قد يخفت لكنه لا ينطفئ أبداً.
قد تعاني من مرض جسدي و عقلي و عاطفي ، لكن الروح تتألق و تتوقد دائماً.
إنه حي و صحي إلى الأبد. إنه يرشدك في اتجاه أعلى مستويات الرفاهية لديك ، حتى عندما تكون مليئاً بالشك.
و عند التأمل في عنصر النار ، قد ترغب في أن تسأل نفسك:
- ما هو الشيء الخالد في داخلي؟
- كيف أكون النور، في أحلك المواقف؟
الماء: الثقة في الوجود السلس
يمكن أن تشعرك المسطحات المائية الصغيرة - بحيرة أو حمام أو مسبح - بالاسترخاء على الفور.
كذلك يمكن لجسمك أن ينزلق ، و يتبدد توتر عضلاتك بمجرد أن تثق بالعنصر الكافي لتطفو.
يذكرك الماء أنه يمكنك التكيف مع المحيط - بيئتك.
يمنحك الإذن بأن تكون سلساً، و أن تتكيف بسهولة مع محيطك.
إنه يعكس قدرتك على التحرر من المقاومة.
يعلمك الماء أيضاً أن تكون ضعيفاً بما يكفي لتكون شفافاً بنسبة 100 في المائة.
من ذلك ، يمكنك التعبير عن نفسك، و التواصل و العيش بدون أحكام و خوف و توقعات غير واقعية.
فغالباً ما تتفاقم الصعوبات بسبب الرغبة في تحويل الموقف إلى شيء ليس كذلك.
و قد ترغب في تلطيف التحدي أو إخفاء المشكلة أو سبب الخروج منها.
و مع ذلك ، يذكرك الماء بأن تكون ببساطة بحيث يمكن مشاهدة وجودك بوضوح و أصالة.
و لكن في المرة القادمة التي تكون فيها في مسطح مائي ، ضع في اعتبارك:
- كيف أتحرر من المقاومة؟
- أين يمكنني أن أجلب المزيد من الوضوح و الأصالة في حياتي؟
الأثير: الثقة في الاحتمالات اللامحدودة
الأثير هو المساحة التي يمكنك إنشاؤها عن طريق تركها و السماح بدورة الدمار و الولادة الجديدة. و هذا يخلق فراغاً لفرص جديدة و جديدة للوجود.
و الأثير هو تذكيرٌ بأنه ليس كل الفراغات خسائر. و يمكن أن تكون هي الأرضية التي تؤتي فيها الأشياء الجديدة ثمارها.
و يعكس الأثير أيضاً قدرتك على أن تكون بلا شكل و أن تكون حراً.
و يمكن أن يتوسع عقلك و وعيك ليشمل كل الاحتمالات، على غرار أنه كيف لا يمكن احتواء الفضاء.
إنه يلهمك للتفكير و التصرف بطرق جديدة ، مما يسمح بتشكيل مسارات عصبية جديدة في الدماغ.
و بالتالي عندما تشعر بالركود أو الانسداد ، يمكنك التفكير في:
- كيف يمكنني خلق مساحة لرغباتي؟ و ما الذي يجب عليَّ التخلي عنه؟
- ما هي القيود التي يجب أن أفرج عنها لأكون حراً و خالياً من الشكل؟
و كما قال الفيلسوف اليوناني هيراقليطس: "التغيير هو الثابت الوحيد".
بالتالي سواءً اشعرت أن نفسك جاهزة أم لا ، فإن التغيير سيظهر.
و مع ذلك ، عندما ترى نفسك كجزء من الطبيعة ، فإنك ترى كيف أنك مستعدٌ لمواجهة المجهول.
و بالتأكيد تساعدك عناصر الأرض و الهواء و النار و الماء و الأثير، على الثقة في الصفات متعددة الأوجه التي تجعلك مرناً بشكل لا يصدق.
و كذلك سيساعدك التفكير في العناصر الخمسة للطبيعة في إحداث ثورة في كل خطوة من رحلتك.
عزيزي القارئ
لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.
كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.
ننصحك بقراءة المقالات التالية :
الثقة Confidence... فاديم زيلاند
المصادر
الوسوم
المؤلف
هدفنا إغناء المحتوى العربي لأن القارئ العربي يستحق المعلومة الصحيحة والمفيدة، و التي تنشر الآن في أهم المواقع العالمية ،
