ما هو مقدار تساقط الشعر الطبيعي ؟

يعتبر تساقط الشعر بكميات معينة أمراً طبيعياً في كل من الذكور والإناث. و يفقد الشخص في المتوسط ، ما بين 50 و 100 شعرة في اليوم.

و يتساقط الشعر كجزء من دورته الطبيعية ، مما يعني أن رؤية الشعر أثناء الاستحمام أو على فرشاة الشعر ليس في العادة مدعاة للقلق.

و قد يرغب الشخص الذي يلاحظ تساقط مقداراً وافراً كبير اً من الشعر أو ظهور بقع صلعاء في زيارة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية.و قد يكون هذا التساقط المفرط بسبب التوتر أو وجود مشكلة صحية أخرى.

و من المهم ملاحظة أن مسألة تساقط الشعر ليست مثل تساقط الشعر بشكل دائم . .كما يجب أن يعود الشعر إلى كثافته السابقة بعد معالجة الجذر الأساسي للمشكلة الكامنة وراء تساقط الشعر .

و سنتعرف  في مقالنا هذا على المزيد حول مقدار تساقط الشعر الطبيعي .

عدد الشعرات المتساقطة :

يتساقط الشعر كل يوم كجزء من دورة تجديد الجسم الطبيعية.

و تشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية American Academy of Dermatology إلى أنه من الطبيعي أن يفقد الشخص حوالي 50-100 شعرة كل يوم.

و تمر كل بصيلة شعر hair follicle بدورة تتضمن مرحلة نمو growth stage (طور التنامي anagen)، ومرحلة راحة rest stage (تساقط الشعر telogen) قبل تساقط الشعر. و تكرر هذه الدورة نفسها طالما أن بصيلات الشعر نشطة و تستمر في إنتاج شعر جديد.

و الجدير بالذكر أن معظم الأشخاص الأصحاء يمتلكون ما بين 80.000 و 120.000 شعرة على رؤوسهم. و قد لاحظ مؤلفو دراسة كانت قد أجريت في عام 2017 أن ما يصل إلى 9% من بصيلات الشعر تتواجد في مرحلة الراحة في أي وقت ، مما يعني أنها جاهزة للسقوط .

و ربما لا يلاحظ الأشخاص ذوو الشعر الأقصر تساقطاً كبيراً ، لكن الأشخاص ذوي الشعر الطويل يميلون إلى رؤية الشعر في حوض الاستحمام أو على فرش الشعر والملابس.

كما سيفقد الأشخاص الذين يصففون شعرهم أيضاً المزيد منه. و وفقاً لـ بحث أجري في عام 2018 ، فإن هناك ما يقرب من 40% من النساء يعانين من تساقط الشعر المفرط عند تصفيف شعرهن ، بما في ذلك تمشيطه.

و يزعم مؤلفو دراسة حديثة من عام 2019 أن هناك ما يقرب من 40% من النساء يعانين من تساقط الشعر الزائد عند غسل شعرهن بالشامبو.

كما يمكن أن تؤدي الصبغات الكيميائية ومكواة فرد الشعر ومكواة الشعر الساخنة والتمشيط المفرط للشعر إلى تساقط الشعر أو تكسره.

و قد يرغب أي شخص يعاني من تغير كبير في كمية الشعر المتساقط في زيارة طبيب أو طبيب أمراض جلدية للمساعدة في تحديد أي مشاكل موجودة .

تساقط الشعر أثناء التمشيط :

يشعر الكثير من الأشخاص الذين يصففون شعرهم باستخدام فرشاة الشعر بالقلق عندما يرون كل الشعيرات المتبقية في الفرشاة.

ومع ذلك ، فإن تمشيط الشعر بشكل عام فقط يزيل ويجمع الشعيرات التي تساقطت بالفعل من بصيلاتها في ذلك اليوم . و على الرغم من أن هذا الأمر قد يكون مزعجاً - أي رؤية كميات كيبرة من الشعر في فرشاة الشعر ، إلا أن ذلك ربمايكون طبيعياً فيما لو كان الشعر المتساقط بكميات صغيرة.

و من الممكن أن يؤدي التمشيط المفرط في بعض الحالات إلى التسبب بمشاكل أخرى في الشعر ، مثل التقصف.كما  يؤدي التمشيط العنيف أيضاً إلى تكسر الشعر أو تقطيعه.

و قد يرغب أي شخص يلاحظ وجود شعر أقصر أو متكسر في فرشاته في التحدث إلى طبيب أمراض جلدية حول المزيد من الخيارات الطبيعية  للعناية بالشعر أو طرق تقوية الشعر.

تساقط الشعر أثناء غسله :

يؤدي غسل الشعر أيضاً إلى تجميع العديد من الشعرات التي انفصلت بالفعل عن الرأس.

و يمكن لبعض المكونات الكيميائية الموجودة في الشامبو أن تكون ضارة وتتسبب في تقصف الشعر أو زيادة تساقطه. و قد يرغب أي شخص يلاحظ زيادة في مقدار الشعر الذي يغسله في الحمام في التوقف عن استخدام المنتج واختيار تركيبة ألطف.

أما إذا كانت الزيادة حادة ، فقد يكون من الأفضل مراجعة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية.

أسباب تساقط الشعر المفرط :

من الممكن لأي شخص يفقد أكثر من 100 شعرة يومياً أو يلاحظ تساقط مقدار وافر كبير من الشعر أن يعاني من تساقط الشعر المفرط.

ويختلف تساقط الشعر الطبيعي عن تساقط الشعر الدائم و الذي يؤدي إلى ترقق الشعر تدريجياً أو تراجع خط الشعر.و سينمو الشعر المتساقط في بصيلات الشعر.أما  فقدان الشعر فيحدث عندما تتوقف البصيلة عن إنتاج الشعر.

و يمكن أن تحدث نوبة قصيرة من تساقط الشعر المفرط بسبب الأحداث التي تبعث على التوتر أو حدوث تغيرات كبيرة في الجسم ، مثل:

• الولادة
• تغيير أو إيقاف حبوب منع الحمل
• فقدان الكثير من الوزن
• التغلب على مرض مع وجود ارتفاع في درجة الحرارة
• التعافي من المرض
• التعافي من عملية جراحية 
• فقدان أحد أفراد الأسرة أو أحد المقربين
• المرور بتغيير كبير في الحياة ، مثل الطلاق أو فقدان الوظيفة

و نظراً لأن الجسم يتكيف في الأشهر التالية عند وجود حدث مرهق أو باعث على التوتر ،إلا أن تساقط الشعر المفرط يجب أن يتوقف .و في غضون 6-9 أشهر ، يجب أن يعود الشعر إلى كثافته الطبيعية .

عزيزي القارئ

لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.  

  ننصحك بقراءة المقالات التالية :

كيفية علاج تساقط الشعر؟

كيف يعالج عصير البصل تساقط الشعر؟

نقص الحديد و تساقط الشعر

أعراض نقص فيتامين د : يمكن أن يشير تساقط الشعر إلى نقصه