صحة العين : كيفية علاج جفاف العين بشكل طبيعي

يصف جفاف العين حالة تكون فيها العين غير قادرة على إنتاج الدموع بشكل صحيح أو عدم القدرة على إنتاج دموع ذات قوام مناسب.

و قد يعاني الأشخاص المصابون بجفاف العين من إحساس لاذع أو حارق في عيونهم ، أو يشعرون و كأن شيئاً ما قد وقع في عيونهم.

و قد تكون العين المصابة حمراء و مؤلمة أو تنبعث منها إفرازات لزجة .

يعاني الأشخاص المصابون بجفاف العين أحياناً من عدم وضوح الرؤية أو قد تتعب عيونهم بسهولة ، خاصة عند القراءة أو استخدام الكمبيوتر.

هناك عدد من العلاجات المنزلية و تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من أعراض جفاف العين و تمنع هذه الحالة. 

سننظر في مقالة في كلا  الحالتين، جنباً إلى جنب مع العلاجات الطبية عندما لا تساعد العلاجات المنزلية.

العلاجات و الوقاية المنزلية 

يمكن أن يساعد وضع الكمادات الدافئة على العينين ثم غسل الجفون برفق باستخدام شامبو الأطفال على إطلاق الزيت في الغدد الدمعية. و هذا يحسن نوعية الدموع.

أما في الطقس البارد ، يمكن أن يساعد استخدام مرطب بجانب السرير في الليل و إضافة مرطب humidifier في إعادة بعض الرطوبة إلى الهواء الجاف.

و يمكن للمراوح و الريح و مجففات الشعر أن تجعل العين جافة.

و سيتوجب على الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين تجنب الكثير من حركة الهواء من هذه الأجهزة.

و قد تساعد النظارات الشمسية في حماية العين من الرياح عندما تكون بالخارج.

و من ناحية أخرى هناك العديد من العلامات التجارية للدموع الاصطناعية متوفرة في السوق بدون وصفة طبية.

إذ يجد بعض الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين هذه مفيدة في تخفيف الأعراض.

و توصي مؤسسة متلازمة سجوجرن Sjögren’s Syndrome Foundation باستخدام الدموع الاصطناعية "بشكل متكرر و منتظم" ، حتى عندما لا تشعر العين بعدم الارتياح.

و يمكن أن يكون جل التشحيم Lubricating gels خيار آخر.

إذ تميل هذه المواد الهلامية ، نظراً لسمكها ، إلى تشويش الرؤية ، لذلك من الأفضل عادةً وضعها قبل النوم.

و مع ذلك ، يجب أن يظل الجفن العلوي و السفلي خاليين من كريمات الوجه عند النوم ، حيث يمكن أن تدخل في الفيلم المسيل للدموع.

تغيير نمط الحياة

يقترح الخبراء أن تقليل السكر و المحليات الاصطناعية قد يساعد في منع أعراض جفاف العين. 

يجب على مرضى السكري الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الموصى به لتجنب تلف العين.

و ينصح الناس أيضاً بشرب ما يصل إلى 8-10 أكواب من الماء يومياً و التوقف عن التدخين.

و من ناحية أخرى قد تقلل المكملات أو المصادر الغذائية لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، من أعراض جفاف العين.

و يمكن العثور على أحماض أوميغا 3 الدهنية بشكل طبيعي في سمك السلمون و السردين و  الأنشوجة وبذور الكتان.

و هذه الأحماض لها أيضاً العديد من الفوائد الصحية الأخرى.

و سيتوجب على الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين أن يتذكروا مناقشة استخدام و جرعة أي مكملات غذائية أو فيتامينات مع الطبيب مسبقاً.

العلاجات:

إذا كان سبب جفاف العين هو الدواء ، سيصف الطبيب دواءً بديلاً لا يعتبر جفاف العين كأثر جانبي.

و مع ذلك ، إذا كانت أعراض جفاف العين ناتجة عن مرض ، فسيحاول الطبيب علاج السبب الأساسي.

و يوصف أحياناً دواء مضاد للالتهابات يسمى السيكلوسبورين لتقليل تلف القرنية و زيادة إنتاج الدموع. إذ يقلل هذا الإجراء من أعراض جفاف العين.

و في يوليو 2016 ، تمت الموافقة على قطرة عين جديدة لعلاج جفاف العين من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).

فقد وصفت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية هذا العلاج الجديد ، و الذي يُدعى Xiidra ، بأنه "أول دواء في فئة جديدة من الأدوية ، تسمى مضادات المستضد 1 المرتبط بوظيفة الخلايا الليمفاوية (LFA-1)".

و يمنع Xiidra عمل الجزيء الذي يعتقد العلماء أنه مرتبط بالالتهاب المرتبط بجفاف العين.

و مع ذلك ، يشير المصنعون إلى أن "آلية عمل [الدواء] الدقيقة في أمراض العيون الجافة غير معروفة".

و لكن في الحالات الشديدة من جفاف العين ، قد يصف الطبيب نظاماً قصير المدى لقطرات العين كورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب.

و يمكن أيضاً استخدام طريقة جراحية بسيطة لإغلاق "فتحات التصريف" في العين بشكل دائم.

و هذه فتحات صغيرة في زوايا الجفون حيث تصب الدموع من العين إلى الأنف.

و عن طريق إغلاق فتحات التصريف ، سيتم الاحتفاظ بالدموع على سطح العين لفترة أطول من الوقت.

كذلك يمكن أيضاً إغلاق فتحات التصريف مؤقتاً باستخدام سدادات مصنوعة من السيليكون أو الكولاجين. إذ يتم إدخال هذه المقابس في فتحات التصريف بواسطة أخصائي العيون و لا تكون مؤلمة.

أنواع و أسباب جفاف العين

هناك نوعان رئيسيان من جفاف العين.

1-جفاف العين الناجم عن نقص الدموع:

يحدث جفاف العين المائي الناجم عن نقص الدموع Aqueous tear-deficient dry eye عندما تكون الغدد الدمعية غير قادرة على إنتاج ما يكفي من السائل المكون للدموع لتنظيف سطح العين بشكل صحيح.

و يُطلق على هذا النوع من جفاف العين أحيانً ًاسم "العمى المؤلم لجفاف العين" painful blindness dry eye.

و هو ناتج عن تلف الغدة الدمعية بسبب عوامل مثل الشيخوخة أو التلوث أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

2-جفاف العين التبخيري

و يُعرف النوع الرئيسي الآخر من جفاف العين باسم "جفاف العين التبخيري" evaporative dry eye. و يحدث هذا النوع بسبب التهاب مجموعة أخرى من الغدد الموجودة في الجفون ، و هي غدد ميبوميان meibomian.

إذ يمنع الالتهاب هذه الغدد من إنتاج ما يكفي من الزيت الذي يساعد على منع الدموع من التبخر بسرعة كبيرة.

و هناك بعض الأسباب الأخرى لجفاف العين. على سبيل المثال ، قد يعاني الأشخاص الذين يستخدمون هذه الأدوية أحياناً من جفاف العين كأثر جانبي:

• مضادات الهيستامين
• مزيلات احتقان الأنف
• المهدئات
• بعض أدوية ضغط الدم
• أدوية لمرض باركنسون
• حبوب منع الحمل
• مضادات الاكتئاب
  
  

تسبب الأمراض التي تصيب الجلد حول الجفون أيضاً أعراض جفاف العين ، مثل بعض أنواع الحساسية. فقد تسبب أيضاً اضطرابات الجهاز المناعي ، مثل متلازمة سجوجرن و الذئبة و التهاب المفاصل الروماتويدي ، جفاف العين.

تسبب الأمراض التي تصيب الجلد حول الجفون أيضاً أعراض جفاف العين ، مثل بعض أنواع الحساسية. فقد تسبب أيضاً اضطرابات الجهاز المناعي ، مثل متلازمة سجوجرن و الذئبة و التهاب المفاصل الروماتويدي ، جفاف العين.

و يمكن أن يؤدي استخدام العدسات اللاصقة على المدى الطويل إلى ظهور أعراض جفاف العين.

و يرجع ذلك إلى فقدان الإحساس في السطح الذي يشبه القبة الذي يغطي الجزء الأمامي من العين.

و الأشخاص الذين خضعوا لعملية الليزك قد يعانون من جفاف العين لمدة 3-6 أشهر بعد الجراحة.

و يمكن أن يحدث جفاف العين لأي شخص في أي عمر.

و مع ذلك ، يبدو أن كبار السن معرضون بشكل خاص لخطر الإصابة بجفاف العين. و من المعروف أن النساء أكثر عرضة لخطر جفاف العين عند الحمل و بعد انقطاع الطمث.

عزيزي القارئ

لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.  

---

 ننصحك بقراءة المقالات التالية :

تمارين العينين : بعض النصائح و التقنيات

البروتين في العين يعتبر مؤشراً محتملاً لمرض ألزهايمر Alzheimer (في المستقبل)

الذكاء الاصطناعي : العين الجديدة قد تتفوق على عيون الإنسان