كيف أتصرف مع ابنتي في بداية البلوغ ؟ مخاوف الفتيات حول البلوغ

لدى الفتيات مخاوف و قلق كبير حول مرحلة المراهقة و علامات البلوغ أيضاً ، بما في ذلك:

نمو الثديين

تعاني بعض الفتيات من القلق بشأن نمو الثدي. و على سبيل المثال ، فقد يبدأ أحد الثديين بالتطور قبل الآخر.

و في هذه الحالة لابد لك من أن تشرحي لابنتك أنه مع نمو ثدييها ، فمن الطبيعي أن يكون أحدهما أكبر إلى حد ما من الثدي الآخر.

فحجم الثديين نادراً ما يكون متناظراً.

كذلك أيضاً ، عندما تلاحظ الفتاة لأول مرة الكتلة تحت حلمة واحدة ، فقد تقلق من أن هذا ربما يكون سرطان في الثدي، هنا لابد لك عزيزتي الأم من تخبريها لتطمئن بأن أحد الثديين بدأ بالنمو قبل الآخر ، و لكن إذا استمرت الأسئلة من ابنتك المراهقة، فلابد من استشارة الطبيب أمام المراهقة الجديدة لتطمئن أكثر.

للعلم فغالباً ما تشعر الفتاة بالحرج و الخجل، إذا بدأ ثدييها بالنمو مبكراً بشكلٍ نسبي.

و لمساعدة ابنتك على الشعور بمزيد من الراحة في مثل هذه الحالة في مرحلة المراهقة و البلوغ ، فقد تفضل ارتداء ملابس فضفاضة تخفي نمو ثدييها المبكر.

كذلك أيضاً ، كوني سيدتي الأم على استعداد لشراء لها "حمالة تدريب" training bra إذ طلبت منك واحدة، أو عندما تشعر أنها يمكن أن تستخدم واحدة.

الحيض أو الدورة الشهرية

هناك مخاوف كثيرة بالنسبة للفتيات حول مركز البلوغ، و هو الدورة الشهرية. 

عزيزتي الأم لابد لك من أن تقضي بعض الوقت في مساعدة ابنتك على الاستعداد لدورتها الشهرية الأولى.

و بالتأكيد لا يوجد سبب لتتفاجأ ابنتك بدورتها الشهرية الأولى ، دون معرفة ما يحدث أو لماذا يحدث ذلك.

و تذكري ، بأن الدورة الشهرية (الحيض) قد تبدأ في وقت أبكر مما تتوقعين.

و بالتأكيد ، بمجرد أن يبدأ نمو ثديي ابنتك ، فيجب أن تناقشا كلاكما هذا الموضوع بالكامل.

و إذا لم تكن لديك معرفة كافية ، فاطلبي من طبيب الأطفال إحالتك إلى بعض مصادر المعلومات الموثوقة للتعامل مع الحالة الجديدة.

إذ يقوم بعض أطباء الأطفال بجدولة زيارات تعليمية خاصة في وقت البلوغ – المرحلة الأساسية من المراهقة.

و هناك بالتأكيد مواضيع كثيرة حول الدورة الشهرية- الحيض لابد من مناقشتها مع ابنتك:

مناقشة بيولوجيا الحيض 

يجب وصفها بأنها عملية جسدية طبيعية. اذكري لابنتك بأن الدورة الشهرية قد تكون غير منتظمة ، و خاصة في البداية حيث يتكيف جسمها مع التغيرات الفيزيولوجية السريعة.

أخبريها أنه قبل عدة أشهر من الدورة الشهرية الأولى ، فقد تُفرز الغدد السائلة داخل المهبل.

و قد تكون هذه المادة صافية أو بيضاء اللون و مائية إلى سميكة في اتساق معين.

و لا تنسي أن تخبري ابنتك بألا تقلق ، و أن هذا أمر طبيعي.

اشرحي لابنتك أنها قد تعاني من بعض التشنجات قبل أو أثناء فترة الاضطراب.

و  إذا أصبحت التقلصات شديدة ، فقد يكون لدى طبيبها بعض الاقتراحات للتخفيف منها ، ربما من خلال التمارين البدنية أو الأدوية.

ناقشي مع ابنتك المراهقة النظافة المتعلقة بالدورة الشهرية.

تأكدي من حصول ابنتك على المستلزمات التي ستحتاجها في دورتها الشهرية الأولى.

و نظراً لأنها قد تكون بعيدة عن المنزل عندما تبدأ تلك الفترة الأولى ، فلابد لك -سيدتي الأم- من مناقشة كيفية استخدام الفوط الصحية أو السدادات القطنية مع ابنتك في مرحلة بداية البلوغ.

و يجب أن تتفهم -ابنتك- الحاجة إلى تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية عدة مرات في اليوم ، و لا يتوجب عليها ارتداء السدادات القطنية طوال الليل.

و بالطبع ، يمكن للفتيات الاغتسال أو الاستحمام أثناء فترة الحيض.

و أخيراً..

كقضية قد تكون جوهرية بالنسبة للعديد من الفتيات في مرحلة بداية البلوغ،

فقد يتساءلن عما إذا كان بإمكانهن المشاركة في أنشطة مثل السباحة أو ركوب الخيل أو دروس التربية البدنية.

و بالتأكيد يمكنك سيدتي طمأنة ابنتك بأنها تستطيع المشاركة في الأنشطة العادية أثناء الحيض.

و أخبريها أنه يمكن لممارسة الرياضة في بعض الأحيان تخفيف التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية.

عزيزي القارئ

لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.  

 ننصحك بقراءة المقالات التالية :

كيف أساعد أطفالي أثناء البلوغ ؟ الدليل الأساسي للآباء أثناء مرحلة المراهقة

كيف اتكلم مع ابني المراهق عن البلوغ ؟ نصائح للفتيات المراهقات

مرحلة المراهقة : التغيرات الاجتماعية و العاطفية لـ طفلك بين 9-15 سنة