4 نظريات نفسية لـ الحب love

لماذا يقع الناس في الحب love؟ 

لماذا بعض أشكال الحب دائم للغاية، أما البعض الآخر فهو سريع الزوال؟ 

لقد اقترح علماء النفس و الباحثون، العديد من نظريات الحب المختلفة لشرح كيفية أشكال الحب و الآلية التي يستمر بها.

بالتأكيد إن الحب هو عاطفة إنسانية أساسية ، و لكن فهم كيفية حدوثه، و لماذا يحدث.. ليس بالأمر السهل بالضرورة.

و في الواقع ، و لفترة طويلة ، اقترح العديد من الناس أن الحب -بكل بساطة- كان مجرد شيء بدائي للغاية ، غامض ، و هو أمرٌ روحي، حتى أن العلم لا يفهمه تماماً.

و فيما يلي أربعة من النظريات الرئيسية المقترحة لشرح الحب وغيرها من التعلُّقات العاطفية.

الإعجاب مقابل المحبة (الحب) Liking vs. Loving

اقترح عالم النفس زيك روبين Zick Rubin أن الحب الرومانسي يتكون من ثلاثة عناصر:

• الارتباط الوثيق

• الرعاية

• المودة و الألفة Intimacy

لقد اعتقد روبن أننا في بعض الأحيان نختبر قدراً كبيراً من التقدير و الإعجاب بالآخرين.

و نحن نستمتع بقضاء بعض الوقت معهم، بل و نريد أن نكون حولهم ، و لكن هذا لا يعني بالضرورة "الحب". و بدلاً من ذلك ، فقد أشار روبن إلى هذا على أنه أعجاب.

أما الحب ، من ناحية أخرى ، فهو أعمق بكثير ، و أكثر كثافة ، و يتضمن رغبة قوية في المودة و الألفة الحقيقية و الاتصال المباشر.

إذ يستمتع الأشخاص الذين "يكونون بحالة إعجاب" "in like" بصحبة بعضهم البعض ، بينما يهتم "المحبون" "in love" باحتياجات الطرف الآخر بقدر اهتمامهم باحتياجاتهم الخاصة.

و الارتباط الوثيق هو الحاجة إلى تلقي الرعاية و الموافقة و الاتصال الجسدي مع الطرف الآخر. أما الرعاية فتنطوي على تقييم احتياجات الطرف الآخر، و سعادته بقدر ما تحتاجه أنت. و تشير الأفة و المودة إلى مشاركة الأفكار و الرغبات و المشاعر مع الطرف الآخر.

و بناءً على هذا التعريف ، فقد ابتكر روبن استبيانا لتقييم المواقف تجاه الآخرين و وجد أن مقاييس الإعجاب و المحبة هذه قد قدمت دعماً لمفهومه لـ الحب.

الحب الشفوق مقابل الحب العاطفي Compassionate vs. Passionate Love

وفقًا لعالمة النفس إيلين هاتفيلد Elaine Hatfield و زملائها ، فإنه يوجد هناك نوعان أساسيان من الحب:

1. الحب الشفوق و الحنون

2. الحب العاطفي

إذ يتميز الحب الحنون Compassionate love بالاحترام المتبادل و الارتباط الوثيق و المودة و الثقة. و عادة ما ينمو الحب الشفوق و الحنون من خلال مشاعر التفاهم المتبادل، و من خلال تقاسم الاحترام لبعضنا البعض.

أما الحب العاطفي Passionate love فيتميز بالعواطف الشديدة و الجاذبية الجنسية و القلق و الولع. فعندما يتم تبادل هذه المشاعر الشديدة ، يشعر الناس بالغبطة و الوفاء.

و بالتالي -في هذه الحالة- فالحب غير المتبادل يؤدي إلى مشاعر باليأس و القنوط. و عليه فإن هاتفيلد تشير إلى أن الحب العاطفي عابر ، و عادة يستمر -فقط- ما بين ستة 6 إلى 30 شهراً.

و تشير هاتفيلد أيضاً إلى أن الحب العاطفي ينشأ عندما تشجع التوقعات الثقافية على الوقوع في الحب ، و عندما يلتقي الشخص بأفكارك المسبقة عن الحب المثالي ، و كذلك عندما تختبر شغفاً فيزيولوجياً كبيراً في وجود الشخص الآخر.

و من الناحية المثالية ، يؤدي الحب العاطفي بعد ذلك إلى الحب الحنون ، الذي هو أكثر دواماً.

و في حين أن معظم الناس يرغبون في العلاقات التي تجمع بين أمن و استقرار الرأفة مع الحب العاطفي الشديد ، فإن هاتفيلد تعتقد بأن هذا الأمر نادرُ الحدوث.

نموذج دولاب الألوان للحب

في كتابه "ألوان الحب" The Colors of Love لعام 1973 ، قارن عالم النفس جون لي John Lee أنماط الحب بعجلة الألوان.

فكما أن هناك ثلاثة ألوان أساسية (أحمر-أخضر-أزرق) ، اقترح لي Lee أن هناك ثلاثة أنماط أساسية من الحب. و هذه الأساليب الثلاثة من الحب هي:

1. إيروس Eros: مصطلح eros ينبع من الكلمة اليونانية التي تعني "عاطفي" أو "مثير". و هنا اقترح لي Lee أن هذا النوع من الحب ينطوي على كلٍ من الشغف الجسدي و العاطفي.

2. لودوس Ludos: تأتي لودوس من الكلمة اليونانية التي تعني "لعبة". فيُصوَّر هذا النوع من الحب على أنه نوع من المرح و المتعة ، و لكنه ليس جاداً بالضرورة. فأولئك الذين يظهرون هذا النوع من الحب ليسوا مستعدين للالتزام، و يخشون من الحميمية المفرطة.

3. ستورج Storge : Storge يأتي هذا النوع من المصطلح اليوناني الذي يعني "المودة الطبيعية".

فغالباً ما يتم تمثيل هذا النوع من الحب من خلال الحب العائلي بين الآباء و الأمهات و الأطفال و الأشقاء و أفراد الأسرة الممتد.

إذ يمكن لهذا النوع من الحب أيضاً أن يتطور من الصداقة، حيث أن الأشخاص الذين يشاركون اهتماماتهم و التزاماتهم يطورون تدريجياً المودة لبعضهم البعض.

و استناداً إلى تشبيه عجلة الألوان ، اقترح لي Lee أنه مثلما يمكن الجمع بين الألوان الأساسية لإنشاء ألوان تكميلية ، فإنه يمكن دمج هذه الأساليب الثلاثة الأساسية من الحب لخلق تسعة أنماط حب ثانوية مختلفة.

على سبيل المثال ، يؤدي الجمع بين النوع إيروس Eros و النوع لودوس Ludos إلى الهوس mania أو الحب المهووس (الاستحواذي).

أنماط لي Lee الستة للحب

• ثلاثة أنماط أساسية:

1. إيروس - حب شخص مثالي Loving an ideal person

2. لودوس - الحب كلعبة Love as a game

3. Storge - الحب كصداقة Love as friendship

• ثلاثة أنماط الثانوية:

1. الهوس (إيروس + لودوس) - الحب الهوِس

2. (Ludos + Storge) - حب واقعي و عملي

3. (Eros + Storge) حب نكران الذات

نظرية الحب الثلاثي

اقترح عالم النفس روبرت ستيرنبرج Robert Sternberg نظرية ثلاثية (للحب) تشير إلى وجود ثلاثة عناصر من الحب:

1. المودة و الألفة

2. الشغف Passion

3. الالتزام Commitment

فإنه و بتوليفات مختلفة من هذه المكونات الثلاثة سينتج أنواع مختلفة من الحب.

على سبيل المثال ، يؤدي الجمع بين المودة و الأفة مع الالتزام إلى الحب الملتزم (كما الأزواج) ، بينما يؤدي الجمع بين الشغف و الألفة إلى حب رومانسي.

و وفقاً لستيرنبرغ ، فإن العلاقات المبنية على عنصرين أو أكثر، ستكون أكثر ديمومة من العلاقات القائمة على مكون واحد.

و يستخدم ستيرنبرغ مصطلح الحب الكامل "المتحقق" consummate love لوصف الجمع بين الألفة و الشغف و الالتزام.

في حين أن هذا النوع من الحب هو الأقوى و الأكثر دواماً ، فإن ستيرنبرغ يشير إلى أن هذا النوع من الحب نادر جداً.

عزيزي القارئ

لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.  

ننصحك بقراءة المقالات التالية :

توكيدات الحب وقوتها في تغيير الحياة

كيف يمكن للغتك في الحب أن تساعدك في تحسين زواجك؟

لنبدأ باختيار الحب ..