- 3 December 2019
- صحة
تركواز بوست- 2203
لا شك أن هناك الكثير من الحديث و اللغط حول مسألة الشيخوخة ، و لكن هل توقفت يوماً لتتساءل عن سبب تغير أجسامنا تماماً مع تقدمنا في العمر؟
يمتلك الدكتور ديفيد سنكلير Dr. David Sinclair إجابات عن سبب تقدمنا في العمر
لطالما عكف الدكتور ديفيد سنكلير ، أستاذ علم الوراثة في كلية الطب بجامعة هارفارد Harvard Medical School ، على البحث في هذا الموضوع بالذات.
حيث توصل في كتابه الجديد (فترة الحياة / عمر Lifespan ) إلى إمكانية علاج الشيخوخة بالفعل. و أنا أدعوك هنا – قارءنا العزيز- إلى متابعة قراءة محادثتنا أدناه للتعرف على معنى ذلك – و لا تنسى أن تمر في نهاية المقال بنصائح الدكتور سنكلير Sinclair الخمسة لعيش حياة أطول وأكثر صحة.
كاتي كوريك Katie Couric: أنت تؤمن بوجود سبب فريد. ما هو يا ترى ؟ و هل بإمكانك أن تقوم بتحليله و تفصيله لنا ؟
ديفيد سنكلير David Sinclair :
تحتوي جميع خلايانا على الحمض النووي نفسه DNA ، إلا أنها تدل على جينات مختلفة تخبرهم بنوع الخلية التي يجب أن يكونوا عليها.
فالخلية العصبية تشير إلى جينات مختلفة عن تلك الموجودة في خلايا الجلد. وعندما نكون صغاراً ، فإن خلايانا تعرف بالضبط ما يجب أن تكون عليه ، ولكن مع مرور الوقت تفقد هذه الخلايا قدرتها على قراءة الجينات الصحيحة.
إنها تقوم بفقدان هويتها و تبدأ بالمرور بحالة من الضعف و الفشل و الكف عن أداء وظيفتها . وأعتقد أن هذا ما يطلق عليه بالشيخوخة أو التقدم بالعمر.
و أنا أشرح في كتابي أن الشيخوخة هي ببساطة فقدان لهذه المعلومات ، التي ليست من النوع الوراثي ، ولكنها من النوع "اللا جيني epi-genetic ".
و يشبه هذا الأمر امتلاكك لقرص DVD أصبح مخدوشاً بمرور الزمن . فالمعلومات لا تزال موجودة إلا أن الموسيقى باتت تبدو فظيعة. إنني أسميها "نظرية معلومات التقدم في العمر/ الشيخوخة The Information Theory of Aging. ".
كاتي : تقول في كتابك "عمر Lifespan" : إن "الشيخوخة أسهل بكثير من علاج السرطان". ماذا تقصد بذلك بالضبط ؟
د. سنكلير Sinclair :
لقد أظهر مختبرنا أنه من الممكن صقل قرص ال DVD المخدوش واستعادة المعلومات الموجودة في خلايانا لتعود إلى مرحلة الشباب مرة أخرى.
و يمكننا القول أن المعلومات لم تُفقَد أبداً ، بل إننا احتجنا فقط إلى إيجاد طريقة للوصول و الولوج إليها. و يعد ذلك حلاً بسيطاً ، إذا فهمت ما هي الشيخوخة.
و تعتمد العملية على أننا نقوم بإيلاج بعض الجينات في الخلايا لإخبارها أنه عليها إعادة الوضع السابق أو ما يسمى بإعادة الضبط أو التشكيل reset ، وبالفعل إنها تقوم بإعادة التركيب و الضبط .
و هكذا تقوم هذه الخلايا باستعادة شبابها ، و تستعيد وظائفها . حيث تتذكر الخلايا العصبية أن تكون أعصاباً.
وخلايا الجلد تعود لتتذكر أنها عبارة عن جلد. و هكذا تعود الساعة اللاجينية للشيخوخة epigenetic clock إلى الوراء.
كاتي : إذاً : كيف سيبدو العلاج الفعال والمتغير للشيخوخة؟ وكم نحن بعيدون برأيك عن امتلاك مثل هذا العلاج ؟
د. سنكلير Sinclair:
لقد اكتشفنا الآلية التي سنقوم بها بوضع ال DVD (المعلومات) . كما أننا نشير أيضاً إلى هذا على أنه الوصول إلى محرك الأقراص الاحتياطي backup hard drive للخلايا.
وقد اعتمدنا في هذه التقنية على استخدام العلاج الجيني لإعادة برمجة الخلايا.
و عكسنا حالة فقدان البصر في الفئران الهرمة ، و لدى الناس ، متأملين في علاج أمراض العين والأذن في البداية.
إلا أن هذه العلاجات تحتاج إلى حوالي ال 6 سنوات حتى تصبح قابلة للتطبيق من الآن، و لكننا نمتلك جزيئات تحت تصرفنا نناقشها في كتابي.
كاتي : هل تعتقد أنه سيأتي وقت يمكن للناس أن يعيشوا فيه إلى الأبد؟
د. سنكلير Sinclair:
لا أرى أن هناك آلية ما تمكننا من العيش إلى الأبد ، ولكن قد نتمكن من إعادة ضبط reset الأعضاء والأنسجة عدة مرات. أما عن عدد المرات التي سنقوم بذلك فيها ؟ فهذا ما نقوم باختباره الآن.
كاتي : إن العيش إلى الأبد ، أو حتى لفترة أطول ، يثير كل أنواع القضايا الأخرى. ما هي بعض هذه المواضيع و القضايا و التي هي أكثر ما يقلقك ؟
د. سنكلير Sinclair:
إن أكثر ما يثير قلقي هو مسألة الاستهلاك إذ يعتبر بحد ذاته أكبر مشكلة.
فنحن نرمي نصف طعامنا. كما أننا نقوم بحرق الكثير من الغاز.و إذا أردنا أن نكون أكثر صحة لفترة أطول ، فسيكون علينا أن ننفق المزيد من الأموال من أجل إنقاذ الكوكب و الجنس البشري ، إلا أنه ما زلنا بحاجة إلى أن يكون تأثيرنا أقل.
كما أنني قلق بشأن الديكتاتوريين الذين سيتواجدون لفترة أطول و سيغيرون في السياسة.
إنني غير قلق بشأن السكان أو المساحة – إذ لن تشكل مثل هذه الأمور أي مشكلات ، كما كنت قد أوردت في كتابي (عمر Lifespan ).
إلا أن المشكلة تكمن في عدم قيامنا بأي شيء . وسوف نستمر في إنفاق المزيد من الأموال من أجل إطالة الحياة لمدة عام ولكن على حساب أشياء كثيرة . و هكذا فإنني أقوم فقط بتقديم مقاربة مجانية في الطب .
كاتي : ما هي الأشياء الخمسة التي يمكن للناس فعلها الآن للعيش حياة أطول وأكثر صحة؟
د. سنكلير Sinclair: إليك ما أقوم به أنا :
- غالباً ما أقوم بالأكل على نحو أقل . و لا أقول أنه ينبغي علي تجويع نفسي . و لا الوصول إلى مرحلة سوء التغذية ، ولكنني أقوم بتخطي وجبة واحدة كل يوم و أجوع بعض الشيء.
- قم بممارسة التمارين الرياضية حتى الوصول إلى مرحلة اللهاث عدة مرات في الأسبوع.
- تناول الأطعمة الملونة ،و لا تأكل الكثير أو القليل جداً من أي مجموعة واحدة من الطعام.
- أنا أحافظ على مؤشر كتلة جسمي الأمثل (BMI) body mass index ، والذي هو بالنسبة لي يتراوح بين 23-25.
- تحسين و دعم الكائنات الدقيقة microbiome الخاصة و الموجودة في جسدك . فأنا آكل اللبن منزلي الصنع كل صباح و هو ما يحلو لي تسميته بالثقافة البيكتيرية bacterial culture .
الوسوم
المؤلف
هدفنا إغناء المحتوى العربي لأن القارئ العربي يستحق المعلومة الصحيحة والمفيدة، و التي تنشر الآن في أهم المواقع العالمية ،
