كل ما تحتاج معرفته عن التستوستيرون لدى النساء

عندما يتعلق الأمر بالهرمونات الجنسية ، فإن هرمون الاستروجين يقود النساء والرجال مدفوعون بالتستوستيرون ، أليس كذلك؟  حسنًا ، كل شخص لديه كلا الأمرين - كل ما في الأمر أن النساء لديهن المزيد من هرمون الاستروجين بينما يكون لدى الرجال المزيد من هرمون التستوستيرون.

 التستوستيرون هو هرمون الأندروجين ، وهو هرمون جنسي "ذكوري" يلعب دورًا في التكاثر والنمو والحفاظ على صحة الجسم.

 في الرجال ، يتم إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل رئيسي في الخصيتين.  في أجسام النساء ، يتم إنتاج هرمون التستوستيرون في المبيضين والغدد الكظرية والخلايا الدهنية وخلايا الجلد.

 بشكل عام ، يصنع أجسام النساء حوالي 1/10 إلى 1/20 من كمية هرمون التستوستيرون كأجسام الرجال.

كل شخص لديه هرمون التستوستيرون.  تنتج أجسام بعض الأشخاص أكثر من غيرهم ، وقد يختار بعض الأشخاص أخذ المزيد من هرمون التستوستيرون لدعم الهوية الجنسية أو لأسباب أخرى.

 قد يكون لدى بعض النساء مستويات أعلى أو أقل من هرمون التستوستيرون ومستويات أعلى أو أقل من هرمون الاستروجين من غيرهن.

ماذا يفعل التستوستيرون لدى ك من الرجال والنساء؟ 

 عند الرجال ، يلعب هرمون التستوستيرون والأندروجينات الأخرى دورًا في:

•  توزيع الدهون في الجسم

•  كثافة العظام

•  شعر الوجه والجسم

•  مزاج

•  نمو العضلات وقوتها

•  إنتاج خلايا الدم الحمراء

•  إنتاج الحيوانات المنوية

•  الدافع الجنسي

 يلعب التستوستيرون والأندروجينات الأخرى أيضًا دورًا مهمًا في ما يلي عند النساء:

•  صحة العظم

•  صحة الثدي

•  خصوبة

•  الدافع الجنسي

• تنظيم الدورة الشهرية

•  صحة المهبل 

 تقوم أجسام الإناث بتحويل هرمون التستوستيرون والأندروجينات الأخرى التي تنتجها بسهولة إلى هرمونات جنسية أنثوية.

 يعاني كل من الإناث والذكور من زيادة أولية في هرمون التستوستيرون والإستروجين خلال فترة البلوغ ، والتي تستمر حتى مرحلة البلوغ.

 مع تقدم الرجال والنساء في العمر ، تنتج أجسامهم كمية أقل من هرمون التستوستيرون ، لكنه يستمر في لعب دور في الحفاظ على الصحة والرغبة الجنسية لكليهما.

ما هو مستوى هرمون التستوستيرون القياسي للمرأة؟

 يمكن قياس مستويات هرمون التستوستيرون والأندروجينات الأخرى عن طريق فحص الدم.  في النساء ، تتراوح مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية من 15 إلى 70 نانوجرام لكل ديسيلتر (نانوغرام / ديسيلتر) من الدم.

 قد تسبب مستويات التستوستيرون الأقل من 15 نانوغرام / ديسيلتر ما يلي:

•  تغييرات في أنسجة الثدي

•  مشاكل الخصوبة

•  انخفاض الدافع الجنسي

•  فترات الحيض الفائتة أو غير المنتظمة

•  هشاشة العظام

•  جفاف المهبل

 هل تحتاج النساء إلى العلاج من مستويات هرمون التستوستيرون غير الطبيعية؟

 إذا كانت مستويات هرمون التستوستيرون لديك غير طبيعية ، فقد تكون لديك حالة طبية أساسية تتسبب في انخفاض مستويات التستوستيرون لديك.

 قد يساعد علاج الحالات الصحية الأساسية في موازنة إنتاج هرمون التستوستيرون والأندروجينات الأخرى.  ولكن في بعض الحالات ، لا يؤدي علاج الحالات الطبية الأساسية إلى جعل إنتاج هذه الهرمونات أمرًا طبيعيًا.

 قد تقرر بعض النساء اللواتي لديهن مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون طلب العلاج لتقليل إنتاج الجسم الطبيعي لهذا الهرمون وتقليل أي أعراض مرتبطة به ، مثل السمات الذكورية.

تبحث بعض النساء عن علاج لانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون الناتج عن حالة صحية أخرى أو جراحة أخرى ، مثل إزالة المبيضين.

 ومع ذلك ، تنخفض أيضًا مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي مع تقدمنا ​​في العمر ، لذلك لا يوجد دائمًا مصدر قلق أساسي.

 لهذه الأسباب ، ينصح الأطباء عادة بعدم علاج التستوستيرون للنساء.  في الواقع ، هناك العديد من الآثار الجانبية المحتملة للعلاج بهرمون التستوستيرون لدى النساء ، حتى عند النساء ذوات المستويات المنخفضة بشكل طبيعي من هرمون التستوستيرون.

 تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى للعلاج بهرمون التستوستيرون ما يلي:

•  حب الشباب

• خشونة الصوت

•  نمو الشعر على الوجه والصدر

•  الصلع عند الذكور

•  خفض الكوليسترول 

 عادة ما يأخذ الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون هرمون التستوستيرون في الكريمات أو المواد الهلامية المصنوعة خصيصًا للرجال.

 لا توجد حاليًا منتجات هرمون التستوستيرون في السوق معتمدة للنساء.

هل يمكنك علاج مستويات هرمون التستوستيرون غير الطبيعية بشكل طبيعي؟

تشتبه العديد من النساء في أن لديهن انخفاض في هرمون التستوستيرون أو مستويات الأندروجين الأخرى بسبب انخفاض الرغبة الجنسية لديهن.  ومع ذلك ، فإن انخفاض هرمون التستوستيرون هو أحد الأسباب المحتملة لانخفاض الرغبة الجنسية.  تشمل الاحتمالات الأخرى ما يلي:

•  الكآبة بدون سبب 

•  ضعف الانتصاب 

•  إعياء شديد

•  مشاكل العلاقة الجنسية 

 يمكن أن تساعد معالجة المشكلات المذكورة أعلاه بمزيج من العلاج وتقنيات الحد من التوتر والراحة الكافية والمشورة في استعادة الرغبة الجنسية بشكل طبيعي.

 يجب معالجة الحالات الطبية التي تتسبب في انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، مثل أورام المبيض ، بواسطة أخصائي طبي.

إذا أجريت فحصًا للدم ووجدت أن مستويات هرمون التستوستيرون لديك مرتفعة ، فهناك بعض الأطعمة والأعشاب التي يمكنك دمجها في نظامك الغذائي للمساعدة في تقليل المستويات بشكل طبيعي.

 قد يساعد تقليل هرمون التستوستيرون في تقليل أي سمات ذكورية ناجمة عن المستويات العالية من هرمون التستوستيرون.

 تتضمن بعض الأطعمة والأعشاب التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي ما يلي:

• بذور الكتان

•  شاي أخضر 

•  عرق السوس

•  نعناع

•  المكسرات

• الصويا

• زيت الزيتون 

قبل إضافة أي علاجات عشبية إلى نظامك الغذائي ، تحدث إلى طبيبك حول كيفية تفاعلها مع أي عقاقير تتناولها أو تؤثر على أي حالة طبية قد تكون لديك.

ملخص  

• التستوستيرون هو الأندروجين الموجود في كل من الرجال والنساء.  في أجسام الإناث ، يتحول التستوستيرون بسرعة إلى هرمون الاستروجين ، بينما يظل التستوستيرون لدى الرجال في الغالب.

•  عند النساء ، يلعب التستوستيرون دورًا في التكاثر والنمو والصحة العامة.  من الأفضل علاج المستويات المنخفضة من هرمون التستوستيرون لدى النساء من خلال معالجة أي مشاكل طبية أو عقلية أساسية ، وليس عن طريق تناول مكملات هرمون التستوستيرون المصنوعة للرجال.

•  قد تقلل النساء المصابات بارتفاع هرمون التستوستيرون مستويات هرمون التستوستيرون لديهن بشكل طبيعي من خلال دمج بعض الأطعمة والأعشاب في وجباتهن الغذائية.

•  استشر طبيبك قبل إضافة المكملات العشبية إلى نظامك الغذائي.  

عزيزي القارئ

لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.  

 ننصحك بقراءة المقالات التالية :

ما هي الأطعمة التي تقلل من هرمون التستوستيرون ؟

التستوستيرون 20 حقيقة لا تعرفها عنه

نقص هرمون الذكورة عند النساء؟ هذا ما يحدث عند انخفاض التستوستيرون