كيف يمكن أن يؤثر الوسواس القهري على حياتك الجنسية ؟

العيش مع اضطراب الوسواس القهري (OCD) يعني التعايش مع الأفكار المتطفلة و المتكررة وغير المرغوب فيها والتي قد تستمر لوقت طويل وهو ما يطلق عليه - الوساوس - والتي تخيف الشخص الذي يعاني منها.

 يختلف محتوى الهواجس بشكل كبير.  في حين أن بعض الهواجس تنطوي على مخاوف من التلوث ، فإن المخاوف بشأن التلوث تشكل نسبة صغيرة من الموضوعات الوسواسية.  غالبًا ما تكون الهواجس "من المحرمات" بطبيعتها.

 على سبيل المثال ، قد يواجه الشخص المصاب بالوسواس القهري أفكارًا وصورًا عنيفة (مثل قتل نفسه أو قتل الآخرين) ، أو أفكار وصور تدخلية جنسيًا مزعجة (على سبيل المثال ، أفكار جنسية تتضمن أطفالًا أو أفرادًا من العائلة أو حيوانات أو شخصيات دينية ، إلخ) أو تجديف  الأفكار التي تتعارض مع دين شخص ما.

 تُستخدم هذه الدوافع لتقليل القلق أو لمنع حدوث شيء سيء.  يصبح الشخص الذي يتعامل مع الوسواس القهري محاصرًا في حلقة مفرغة تؤثر على جميع مجالات أداء الفرد ، بما في ذلك العلاقة الجنسية الحميمة.

 تأثير الوسواس القهري على الجنس والعلاقة الحميمة

 الوسواس القهري لا يعرف حدودًا.  يمكن للأفكار المتطفلة أن تظهر في أي مكان.  غرفة النوم ، أو في أي مكان تقرر فيه ممارسة الجنس.

 يختلف تأثير الوسواس القهري على الجنس من شخص لآخر ، اعتمادًا على موضوع وأعراض الوسواس القهري لدى الفرد. 

 متى تظهر أفكار تدخلية أثناء ممارسة الجنس؟

 يختبر الجميع أفكارًا تطفلية ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يتعاملون مع الوسواس القهري ، فإن الأفكار تظل ثابتة بسبب الطريقة التي يتم بها توصيل الدماغ.

 يعاني الأشخاص المصابون بالوسواس القهري من  أن الدماغ يرسل إنذارات كاذبة عندما لا يكون الخطر موجودًا أساساً.  

على سبيل المثال ، فكر في الخوف الذي تشعر به عندما ينطلق إنذار الحريق في منتصف الليل ويكون إنذارًا كاذبًا.  هذا ما يحدث كثيرًا لمن يعانون من الوسواس القهري.

 الأفكار غير المرغوب فيها تنبثق وتعيد تدوير نفسها مرارًا وتكرارًا.

 بالنسبة للبعض ، إنها أفكار أو صور غير مرغوب فيها لممارسة الجنس مع الأطفال وأفراد الأسرة والشخصيات الدينية وما إلى ذلك. بالنسبة للآخرين ، إنها أفكار أو صور غير مرغوب فيها لإيذاء أحد أفراد أسرته.  

الأفكار ليست فقط مثيرة للقلق للغاية بالنسبة للفرد المصاب بالوسواس القهري ، ولكنها أيضًا تثير القلق الشديد.

 الهواجس الجنسية

 قد يستخدم الشخص المصاب بوساوس الميل الجنسي للأطفال ، أو أي هوس جنسي آخر مثل الأفكار الجنسية غير المرغوب فيها عن أفراد الأسرة أو الحيوانات ، الجنس مع شريكه أو غيره كطمأنة من أن الشريك يثيره.

 بالنسبة إلى الشخص الذي يتعامل مع الوسواس القهري ، فإن هذا يساعد في إثبات أنه ليس متحمسًا للأطفال ، ولا يرغب في ممارسة الجنس مع أفراد الأسرة أو الحيوانات ، أو الانخراط في أي فعل جنسي مزعج آخر.

 هواجس التوجه الجنسي

 الشخص الذي يتعامل مع هواجس التوجه الجنسي ، والأفكار المتطفلة التي تجعله يشك في توجهه الجنسي ، قد يسعى إلى ممارسة الجنس مع شخص ما "للتحقق" أو إثبات توجهه الجنسي.

 على سبيل المثال ، الشخص الذي حدد أنه من جنس معين لمدة 30 عامًا قد يحصل فجأة على أفكار تطفلية جنسيًا حول نفس الجنس مما يجعله يشك في توجهه الجنسي بلا هوادة.

 هذا ينطبق على أي توجه جنسي.  قد يشك الشخص الذي يُعرّف على أنه مثلي جنسيًا فيما إذا كان مثليًا حقًا أم لا لأن الوسواس القهري لديه قد تمسك بالتوجه الجنسي.

 الخوف من هوس الميول الجنسية ليس أن الشخص المصاب بالوسواس القهري مثلي الجنس أو مستقيم أو أي شيء بينهما ، ولكن ليس لديهم يقين بنسبة 100٪ من ميولهم الجنسية.

 وللتذكير ، فإن الأفكار المتطفلة للوسواس القهري هي مقلقة للأنا.  هواجس التوجه الجنسي ليست إنكارًا لحياة المرء الجنسية الحقيقية.

 هواجس العلاقة مع الشريك

 قد يستخدم الشخص الذي يتعامل مع هواجس العلاقة (أي الأفكار المتطفلة المحيطة بـ "صواب" شريكه أو علاقته) الجنس للتحقق مما إذا كان قد أثار "بما فيه الكفاية" من قبل شريكه أم لا.  قد يبدو هذا مثل التحقق من الاستثارة الجسدية أو التحقق من المشاعر الداخلية أثناء ممارسة الجنس.

 تأثير الأدوية المتعلقة بالوسواس القهري على العلاقة الحميمة

 قد يأتي قرار تناول الدواء على حساب أشياء أخرى ، مثل الأداء الجنسي للفرد.

 على سبيل المثال ، يمكن أن يكون للأدوية آثار جانبية تقلل من الرغبة الجنسية أو تجعل من الصعب حتى مجرد تحقيق النشوة الجنسية.

 قد يضطر الأشخاص المصابون بالوسواس القهري الذين يفكرون في إضافة دواء معين إلى خطة العلاج الخاصة مما يؤدي بهم إلى الاختيار بين صحة عقلهم ورضاهم الجنسي.  قد يكون هذا قرارًا صعبًا ومؤلمًا اتخاذه.

 الحقيقة أن الأفكار والصور والمشاعر ليست هي المشكلة.  إنها طريقة الشخص في الاستجابة لهم ، بشكل قهري ومقاومتها، هذه هي المشكلة.

 الأفكار ، بكل بساطة ، كلمات في أذهاننا.  تتكون هذه الكلمات من أحرف وتلك الحروف تشكل مقاطع لفظية.  الأفكار ليست بالضرورة حقائق وليست تهديدًا أبدًا ، وهو أمر يصعب على الشخص المصاب بالوسواس القهري التعرف عليه. 

التعامل مع الأفكار المتطفلة أثناء ممارسة الجنس  

 الهدف ليس ممارسة الجنس دون التعرض لأية أفكار تدخلية ، لأن ذلك خارج عن إرادتك.  لا يمكنك اختيار ما يدور في ذهنك أثناء ممارسة الجنس أو في أي وقت آخر.  أيضًا ، من المحتمل جدًا أن تكون الأفكار المتطفلة موجودة.

 قد تظهر الأفكار مباشرة قبل الذروة أو طوال التجربة الجنسية.  هذا لا باس به.  أنت لا تنخرط في الأفكار بشكل إلزامي أو تصنع معنى منها.  أنت تسمح لهم بالتعايش معك ، بقدر ما قد يكون الأمر غير مريح.

 يميل الكثيرون إلى مقاومة الأفكار والمشاعر غير المريحة ، والتي تبقيهم فقط لفترة أطول.  اليقظة الذهنية لها تأثير متناقض على الأفكار والمشاعر.

 بعبارة أخرى - ما نقاومه يستمر.  عندما نسمح ونقبل بوجود الأفكار والمشاعر ، فاننا بذلك نجعل انفسنا عرضة لهجوم تلك الأفكار في اي لحظة.

ملخص

 في حين أن الوسواس القهري يمكن أن يجعل ممارسة الجنس أكثر صعوبة ، فإن الصعوبة لا تعني المستحيل.  

من خلال علاج منع التعرض والاستجابة جنبًا إلى جنب مع استخدام مهارات اليقظة ، يمكن أن يصبح الجنس أكثر متعة.   

عزيزي القارئ

لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

 كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.    

ننصحك بقراءة المقالات التالية :

الحياة الجنسية الجيدة : 7 أشياء استثنائية و مثيرة للدهشة

الجنس و السعادة: ما الرابط بين السعادة و العلاقة الجنسية الحميمة؟

البكاء أثناء أو بعد ممارسة الجنس أمر طبيعي تماماً