التعاطف قوة

استغرق الأمر بضعة عقود لأفهم ما علمتني إياه أمي.

أعتقد أن التعاطف compassion هو أكثر المشاعر البشرية تمكيناً.

فنحن بالتأكيد أكثر قوة عندما نكون متعاطفين أكثر مما نكون غاضبين إذا فهمنا أن القوة الحقيقية هي القدرة على التصرف وفقاً لمصالحنا على المدى الطويل ، خالية نسبياً من الذنب والعار.

كما أنني مدين للإلهام لاستخدام التعاطف كآلية للتعامل مع والدتي. حيث أن والدتي كانت  طفلة تعرضت لسوء المعاملة ، و نشأت في الحضانة مع 12 طفل آخر.

و كزوجة مراهقة ، كانت ضحية لـ سوء المعاملة العاطفية الشديدة و العنف المنزلي.

كما أنها و في العقد الأول من حياتي ، تركت والدي الذي أساء معاملتها 13 مرة ، مع مرافقة الشرطة.

و بعد الانفصال النهائي ، كانت أماً عزباء ، في أواخر العشرينيات من عمرها ، تعمل لساعات طويلة في خط تجميع المصنع.

و قد كان هناك في خمسينيات القرن الماضي القليل من التعاطف ، كما لم يكن هناك دعم للأمهات اللاتي "فشلن في الزواج".

و قد تعرضت والدتي لضغوط هائلة عليها . مما جعلها تبدأ في الشرب بكثرة لتخدير استيائها المفهوم من ظلم حياتها.

إلا أن والدتي و حتى في تلك الأيام المظلمة ، و كلما احتاج أي شخص في الحي إلى المساعدة ، كانت هناك لتقديمها.

و على الرغم من أننا بالكاد كنا نملك ما يسد رمق جوعنا ، فقد استقبلت أشخاصاً بالكاد عرفنا من كان منهم  لديه أقل مما كان لدينا .

أما في فترة مراهقتي الساخرة ، فقد كنت أعتقد أنها تريد فقط من يشاركها شكاويها.

إلا أنه و بعد ذلك الوقت  بكثير ، رأيت الحقيقة.

حيث كانت والدتي و من خلال تعاطفها مع آلام الآخرين ، تشفي نفسها. و مع ازدياد تعاطفها ، تلاشى استياؤها. و توقفت عن الشرب و التدخين.

و قامت لبقية حياتها ، بمساعدة عشرات الأشخاص في الأوقات الصعبة.

قوة التعاطف في التشافي الذاتي

لم تتحدث أمي معي قط عن ماضينا العنيف ؛بل فضلت التركيز على الحاضر و المستقبل.

و لكنني و أثناء بحثي الخاص بالتخرج والذي كان يرتكز على مسألة: العنف المنزلي domestic violence ، كان علي أن أسألها عن رأيها ، كشخص نجا من ذلك.

حيث أخبرتها عما كنت أتعلمه ، و أن الرجال المسيئون يستخدمون الغضب و العنف للسيطرة على النساء و اضطهادهن. و لكنها لم تؤمن بما قلته لها .

لقد قالت لي : " إن كل شخص يريد السيطرة على زوجته إذا تطرقت إلى هذا الموضوع  مباشرة".

و لكن "ما يمنع معظم الناس من تجاوز الخط هو التعاطف ،إذ  لا يمكنك تحمل رؤية شخص تحبه و هو يشعر بالسوء.

المسيئون غاضبون و متحكمون لأنهم ليسوا متعاطفين. و لأنهم ليسوا متعاطفين ، لا يمكنهم شفاء أنفسهم ".

و هنا سألتها : "و لكن ألم يكن التعاطف هو ما جعلك  تعودين  في كل تلك الأوقات؟" .

قالت بشكل قاطع: "لا". " لقد كانت الأنا ego ما جعلني أعود دائماً ، إذ أنني لم أكن سأرتاح حتى أجعله شخصاً أفضل.

و لو كنت متعاطفة معه ، لكنت رأيت أنه يشعر بالسوء لأنه لم يستطع أن يكون زوجاً أفضل. لقد ذكّره حبي له فقط بمدى الفشل الذي كان  هو عليه.

و لو كنت متعاطفة معه لما عدت. بل كنت سأتركه وآمل أن يشفى من تلقاء نفسه ". 

الفارق بين التعاطف و الثقة

لقد علمتني والدتي أيضاً الفرق بين التعاطف و الثقة. ففي أحد أعياد الشكر ، عدت إلى المنزل من الكلية لأجد أنها استقبلت اثنين من أبناء عمومتها البعيدين و اللذين كانا عاطلين عن العمل.

إلا أنني لم أتفاجأ برؤية أناس يعيشون في منزلنا. و ما صدمني هو أن الخزائن والأدراج في جميع الغرف ، بما في ذلك غرفة نومي ، كانت مغلقة.

وعندما أصررت على معرفة السبب ، أوضحت لي بإحراج أن أبناء أخيها البعيدين سرقوا منها المال ، بالإضافة إلى بضع قطع من مجوهراتها .

ولأنني كنت غاضباً من خيانتهم الجاحدة ، فقد كنت على استعداد للتخلص من هؤلاء المجرمين الصغار المتهربين .

إلا أنها منعتني ببرود من فعل ذلك .

وقالت: "ليس من الصعب إبقاء الأشياء مغلقة". بل سيكون من الصعب إجبارهم على المغادرة عندما لا يكون لديهم مكان يذهبون إليه. "

إن التعاطف الحقيقي يساعدنا على الثقة بحكمة.

و هو يساعدنا على رؤية الألم الذي يعاني منه الأشخاص والدفاعات التي يستخدمونها ضد آلامهم. كما يمكننا و من خلال التعاطف ، تمييز التلاعب والخداع بشكل أفضل كآليات للتكيف. فنحن لا نحاسبهم على المحاولة ، و لكننا لا نسمح لهم بالإفلات من العقاب.

و أخيراً..

لقد علمتني والدتي معنى القوة الشخصية ، والتي حاولت تعليمها للعملاء المستائين والغاضبين والمسيئين منذ ذلك الحين.

و بفعل ذلك ، أنت تصل إلى الأعماق ، تحت الأنا ، والاستياء ، والأذى ، لتلمس الجزء من روحك الذي يريد أن ينمو ، ويتحسن ، ويقدر ، ويتواصل مع الخير في الآخرين.

لقد علمتني أن التعاطف مع الإنسانية الأساسية فينا جميعاً هو القوة الحقيقية.

عزيزي القارئ

لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

 كما و نرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.   

 ننصحك بقراءة المقالات التالية :

تمارين التعاطف الذاتي لتعزيز السعادة

التعاطف الذاتي يجعل الحياة أكثر قابلية للإدارة

كل ما أخبروك به عن الثقة مجرد خطأ