ما هي مراحل المراهقة ؟

المراهقة هي الفترة الانتقالية بين الطفولة و البلوغ.

و المراهقة Adolescence تتضمن بعض التغييرات الكبيرة - على الجسم ، وعلى الطريقة التي يتعامل بها الشاب أو الفتاة مع العالم.

كذلك يمكن للتغيرات الجسدية و الجنسية و المعرفية و الاجتماعية و العاطفية، التي تحدث خلال هذا الوقت أن تجلب معها بعض الترقب و القلق لكل من الأطفال و أسرهم.

و بالتأكيد فإن فهم ما يمكن توقعه في المراحل المختلفة، أن يعزز التطور الصحي طوال فترة المراهقة و حتى مرحلة البلوغ المبكرة.

المراهقة المبكرة Early Adolescence (الأعمار من 10 إلى 13)

يشعر الأطفال في مرحلة ما قبل المراهقة بالحاجة المتزايدة إلى الخصوصية. فهم يوسّعون حدودهم، و قد يتفاعلون بقوة إذا عزز الآباء هذه الحدود

• في هذه المرحلة ، يبدأ الأطفال في النمو بسرعة أكبر. كما أنهم يبدأون في ملاحظة تغيرات أخرى في أجسامهم ، بما في ذلك نمو الشعر تحت الإبطين، و بالقرب من الأعضاء التناسلية ، و تطور الثديين لدى الإناث و تضخم الخصيتين عند الذكور.
  و عادة ما تبدأ هذه الأمور لفترة عام أو عامين -في وقت أبكر- لدى الفتيات بالمقارنة مع الذكور، و قد يكون من الطبيعي أن تبدأ بعض التغييرات في وقت مبكر من عمر الثامنة 8 بالنسب للإناث و عمر التاسعة 9 بالنسبة للذكور. و قد تبدأ العديد من الفتيات الدورة الشهرية في حوالي 12 عاماً ، و في المتوسط ​​بعد 2-3 سنوات من بداية نمو الثدي.
  
  
• يمكن لهذه التغيرات الجسدية أن تثير الفضول و القلق لدى البعض ― خاصة إذا كانوا لا يعرفون ما يمكن توقعه أو ما هو طبيعي. و قد يتساءل بعض الأطفال أيضاً عن هويتهم الجنسية في هذا الوقت ، و قد تكون بداية البلوغ وقتاً صعباً بالنسبة للأطفال المتحولين جنسياً.
  
  
• المراهقون المبكرون لديهم تفكير ملموس بالأبيض و الأسود. فالأشياء بالنسبة لهم إما صحيحة أو خاطئة ، عظيمة أو رهيبة ، دون وجود مساحة كبيرة بين الأشياء و الأفكار.
  و من الطبيعي في هذه المرحلة أن يركز الشباب تفكيرهم على أنفسهم (يسمى "الأنانية").
  و كجزء من هذا ، غالباً ما يكون المراهقون و المراهقون المبكرون على وعي ذاتي بمظهرهم، و يشعرون كما لو أنه يتم الحكم عليهم (و تقييمهم) دائماً من قبل أقرانهم.
  
  
• يشعر الأطفال في مرحلة ما قبل المراهقة بالحاجة المتزايدة إلى الخصوصية. فهم يبدأون في استكشاف طرق الاستقلال عن أسرهم.
  و في هذه العملية ، قد يدفعون الحدود (يوسّعون حدودهم) و قد يتفاعلون بقوة إذا عزز الآباء أو الأوصياء الحدود.

المراهقة المتوسطة Middle Adolescence (الأعمار من 14 إلى 17)

في هذا المرحلة ، يكون معظم المراهقين مهتمين بـ العلاقات الرومانسية و العلاقات الجنسية بشكلٍ ملحوظ

• تستمر التغيرات الجسدية بالنسبة لسن البلوغ خلال فترة المراهقة المتوسطة.
  و سيكون معظم الذكور قد بدأوا طفرة نموهم ، و تستمر أيضاً التغييرات المتعلقة بالبلوغ.
  إذ قد يكون لدى المراهقون بعض التضخم الصوتي ، على سبيل المثال ، حتى مع انخفاض أصواتهم. و يصاب البعض بحبْ الشباب.
  و من ناحية أخرى قد تكون التغييرات الجسدية شبه كاملة بالنسبة للإناث ، و معظم الفتيات لديهن الآن دورات شهرية منتظمة.
  
  
• في هذا العمر ، يصبح العديد من المراهقين مهتمين بالعلاقات الرومانسية و العلاقات الجنسية.
  إذ أنهم قد يسألون و يستكشفون هويتهم الجنسية – و التي قد تكون مرهقة إذا لم يكن لديهم دعم من الأقران أو العائلة أو من المجتمع.
  و للعلم فهناك طريقة أخرى نموذجية لاستكشاف الجنس و الحياة الجنسية للمراهقين من جميع الأنواع، و هي التحفيز الذاتي ، أو ما يصطلح على تسميته أيضاً الاستمناء masturbation.
  
  
• العديد من المراهقين في مرحلة المراهقة المتوسطة، لديهم المزيد من الجدل مع والديهم، وهم -دائماً- يكافحون من أجل مزيد من الاستقلالية independence.
  و قد يقضون وقتاً أقل مع العائلة و وقتاً أطول مع الأصدقاء.
  إنهم قلقون للغاية بشأن مظهرهم ، و قد يبلغ ضغط الأقران ذروته في هذا العمر.
  
  
• يستمر الدماغ في التغير و النضج في هذه المرحلة ، و لكن لا تزال هناك العديد من الاختلافات في كيفية تفكير المراهق العادي في هذه المرحلة بالمقارنة بالبالغين. و يرجع جزء كبير من هذا إلى أن الفصوص الأمامية للدماغ، هي آخر مناطق الدماغ التي تنضج.
  فالنمو لا يكتمل حتى يصبح الشخص في العشرينات من عمره! 
  
  

و للعلم فالفصوص الأمامية من الدماغ تلعب دوراً كبيراً في تنسيق اتخاذ القرارات المعقدة ، و التحكم في الاندفاع ، و القدرة على التفكير في الخيارات و العواقب المتعددة.

المراهقون في هذه المرحلة من المراهقة أكثر قدرة على التفكير المجرد، و النظر في "الصورة الشاملة الكبيرة" ، و لكنهم قد يفتقرون إلى القدرة على تطبيقها في اللحظة المباشرة الحالية. 

على سبيل المثال ، في حالات معينة ، قد يجد الأطفال في سن المراهقة المتوسطة أنفسهم يفكرون في أشياء مثل:

• أنا بخير بما فيه الكفاية في الرياضيات و أريد حقاً مشاهدة هذا الفيلم ... فليلة واحدة من عدم الدراسة لن تكون ذات أهمية.
  
  
• إن التدخين قانوني الآن ، لذا لا يمكن أن يكون بهذا السوء.

و في حين أنهم قد يكونون قادرين على السير في منطق تجنب المخاطر خارج هذه المواقف ، إلا أنه غالباً ما تستمر العواطف القوية في دفع قراراتهم عندما تتدخل الدافعية.

المراهقة المتأخرة ( Late Adolescents (18-21 ... و ما بعدها!

بشكلٍ عام ، أكمل المراهقون المتأخرون النمو البدني و قد نمو إلى طول الشخص البالغ. و عادة ما يكون لديهم المزيد من التحكم في الاندفاع حتى الآن، و قد يكونون أكثر قدرة على قياس المخاطر و المكافآت بدقة.

و بالمقارنة مع المراهقين في المرحلة المتوسطة ، فقد يجد الشباب في مرحلة المراهقة المتأخرة أنفسهم يفكرون:

• بينما أحب أفلام الممثل الفلاني ، فإنني أحتاج إلى الدراسة بجدية.
  
  
• على الرغم من أن التدخين قانوني ، إلا أنني أشعر بالقلق من كيفية تأثيره على صحتي و أداء عملي / مدرستي

و أخيراً..

المراهقون الذين يدخلون مرحلة البلوغ المبكر لديهم شعور أقوى بشخصيتهم الفردية الآن، و يمكنهم تحديد قيمهم الخاصة. و قد يصبحون أكثر تركيزاً على المستقبل و اتخاذ قرارات مبنية على آمالهم و مثلهم العليا. 

و تصبح الصداقات و العلاقات الرومانسية أكثر استقراراً.

و يصبحون أكثر انفصالاً عاطفياً و جسدياً عن أسرهم.

و مع ذلك ، يعيد الكثيرون منهم إقامة علاقة "بالغين" مع والديهم ، إذ يعتبرونهم أكثر رصانة، ممن يمكنهم طلب المشورة منهم، و أكثر نفهاً في مناقشة موضوعات ناضجة معهم ، بدلاً من أية شخصية مرجعية.

عزيزي القارئ

لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.  

 ننصحك بقراءة المقالات التالية :

الإكتئاب لدى الأطفال أو المراهقين وما المساعدة التي يجب تقديمها

الصحة العقلية لعمر المراهقة و ما قبل المراهقة (مناسب لـ 9-18 سنة)

كيف اتكلم مع ابني المراهق عن البلوغ ؟ نصائح للفتيات المراهقات