صداع الجيوب الأنفية : ما الذي يجب القيام به حياله؟

يؤثر صداع الجيوب الأنفية على المنطقة المحيطة بالأنف. و عادة ما يتبعها عدوى و تسبب الألم عبر جسر الأنف والخدين. و يمكن أن تكون أيضاً نتيجة للحساسية.

و كما هو معروف فإن الجيوب الأنفية هي الفراغات بين عظام الوجه. و هناك أربعة أزواج عبر الخدين، و جسر الأنف و فوق العينين.

و للعلم فإن العلماء ليسوا متأكدين تماماً من الدور الذي تلعبه الجيوب الأنفية في الجسم. و من الممكن أن تجعل الجمجمة أخف وزناً، و تمنع الحرارة من الخروج من الرأس، أو أنها قد  تساعد في جعل الصوت أعلى.

و يعتمد علاج الصداع الجيوب الأنفية على السبب الكامن وراءها. و يمكن في كثير من الأحيان علاج صداع الجيوب الأنفية الخفيف في المنزل.

أعراض صداع الجيوب الأنفية

تصطف الجيوب الأنفية مع غشاء مماثل لبطانة الأنف. و إذا كان الشخص مصاباً بعدوى أو حساسية ، فإن هذا الغشاء يمكن أن ينتفخ ويسبب صداع الجيوب الأنفية.

و في هذه الحالة قد يشعر الشخص بهذا الألم في خديه و في جسر أنفه، و في المنطقة فوق الأنف.

و في بعض الأحيان ، قد تبدو هذه المناطق منتفخة. ومن المحتمل ان يؤثر صداع الجيوب الأنفية على أحد جانبي الوجه أو كلاهما.

و عادة ما يحدث صداع الجيوب الأنفية بسبب العدوى ، مثل التهاب الجيوب الأنفية. و من المحتمل أن يكون لدى الشخص الذي يصاب بالتهاب الجيوب الأنفية أعراض أخرى ، بما في ذلك:

• الحمى

• انسداد الأنف

• شعور أقل رائحة

• مخاط أخضر أو أصفر عندما ينظف الشخص أنفه

و يجد بعض الناس أن الألم يصبح أسوأ بعد السعال أو الميل أو الانحناء.

خيارات العلاج

إذا كان صداع الجيوب الأنفية لا يسبب الكثير من الألم ، فقد يتمكن الشخص من إدارته في المنزل. و يجب على الشخص الراحة ، و شرب الكثير من السوائل ، و تناول المسكنات.

ومع ذلك ، يجب على أي شخص يعاني من ألم شديد من صداع الجيوب الأنفية مراجعة الطبيب. فقد يحتاج الشخص أيضاً إلى طلب المشورة الطبية إذا:

• كان الألم يزداد سوءاً

• لم تتحسن الأعراض بعد أسبوع

• لم تكن مسكنات الألم تساعد الحالة

و قد يصف الطبيب لصداع الجيوب الأنفية الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية ، أدوية مزيلة للاحتقان أو مضادات حيوية.

و عادة ما يتم علاج الصداع الجيوب الأنفية الناجم عن الحساسية برذاذ الأنف الذي يحتوي على مضادات الهستامين أو المنشطات.

أما إذا تعرض الشخص مراراً لصداع الجيوب الأنفية، أو أنه كان مصاباً بالتهاب الجيوب الأنفية لمدة 3 أشهر ، فقد يحيله الطبيب إلى أخصائي في الأذن والأنف والحنجرة.

و من المحتمل أن يسأل الأخصائي عن الأعراض و يأخذ تاريخاً طبياً، و يفحص رأس الشخص و أنفه و وجهه.

و ربما يحتاج الطبيب لأخذ صور للرأس باستخدام الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.

أو قد يحتاج بعض الناس إلى جراحة لتوسيع الجيوب الأنفية. و ربما يتضمن الإجراء إزالة كمية صغيرة من الأنسجة من الجيوب الأنفية أو تضخيم جهاز بالون صغير داخل الجيوب لتوسيع ممرات الجيوب الأنفية.

العلاجات المنزلية

قد يستطيع الشخص الذي يعاني من صداع الجيوب الأنفية الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية علاج حالته باستخدام العلاجات المنزلية. و قد لا تعمل هذه العلاجات إذا كان الألم شديداً ، أو استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع.

التنفس في البخار

يمكن أن يساعد التنفس بالبخار على فتح الممرات الأنفية والجيوب الأنفية ، مما قد يساعد في تخفيف الضغط و الألم، و إليك الطريقة:

• قم بغلي بعض الماء و اتركه ليبرد قليلاً

• صب الماء في وعاء كبير عازل للحرارة

• انحني على الوعاء

• قم بتغطية الرأس بمنشفة صغيرة

• تنفس ببطء من خلال الأنف

تنظيف الأنف بمحلول الماء المالح

يمكن أن يساعد استخدام محلول الماء المالح على فك احتقان الأنف:

• قم بغلي حوالي 1 لتر من الماء واتركه ليبرد

• قم بحل ملعقة صغيرة من الملح و ملعقة صغيرة من صودا الخبز في الماء

• اغسل يديك بالماء والصابون

• صب كمية صغيرة من المحلول في راحة اليد

• استنشاق المياه في فتحة الأنف ، مرة واحدة في كل مرة

• كرر حتى يشعر الأنف بشكل أوضح

منشفة دافئة

إن وضع منشفة دافئة على الوجه يمكن أن يخفف الألم والضغط:

• قم بتبليل منشفة نظيفة تحت الماء الساخن و قم بعصرها بعد ذلك

• ضعها عبر جسر الأنف والخدين

• ابقِ المنشفة في مكانها لبضع دقائق

• كرر عدة مرات في اليوم

صداع الجيوب الأنفية و الصداع النصفي

وجدت الأبحاث التي أجرتها مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية American Migraine Foundation أن الصداع النصفي غالباً ما يتم الخلط بينه و بين صداع الجيوب الأنفية.

فكلاهما، صداع الجيوب الأنفية و الصداع النصفي لديه بعض الأعراض المشتركة ، بما في ذلك:

• الشعور بالضغط في الوجه والجبهة

• ألم يزداد سوءاً عند تحريك الرأس

• انسداد الأنف

و هناك علاجات مختلفة للصداع النصفي و صداع الجيوب الأنفية ، لذلك من المهم الحصول على التشخيص الصحيح.

و في حال كان الشخص يعاني من أعراض التهاب الجيوب الأنفية و الذي يليه الألم والضغط في الوجه ، فمن المحتمل أن يكون هذا صداع الجيوب الأنفية. و إذا استمر الصداع لأكثر من أسبوع أو لم تعالجه المضادات الحيوية ، فقد يكون الصداع النصفي.

و من المحتمل أن يعاني الشخص المصاب بالصداع النصفي من أعراض أخرى لا تظهر مع صداع الجيوب الأنفية. وتشمل هذه:

• الحساسية للضوء

• الغثيان

• صداع بنبض و خفقان

كيف تسبب الحساسية الصداع؟

إن الحساسية ، وخاصة حمى القش ، يمكن أن تسبب الصداع.

و من المحتمل أن يعاني الشخص الذي يعاني من الصداع بسبب الحساسية من ألم في نفس منطقة الوجه مثل صداع الجيوب الأنفية. وذلك لأن الحساسية يمكن أن تسبب انسداد الانف و التهابه.

و قد يعاني أي شخص يعاني من صداع ناتج عن الحساسية من أعراض أخرى ، مثل:

• العطس
• عيون حمراء أو سقي
• حكة الفم

و لابد للطبيب أو أخصائي الحساسية أن يكون قادراً على العثور على سبب الحساسية واقتراح طرق لإدارته وعلاجه.

و ربما يكون لدى الشخص الذي يعاني من الصداع بانتظام ، صداع الدواء. و الذي يمكن أن يحدث عندما يتناول الشخص الكثير من المسكنات أو يستخدم دواء لتخفيف الآلام لفترة طويلة.

المصدر