هل يعتبر زيت الزيتون مرطب جيد لبشرة لوجهك؟

يستخرج زيت الزيتون من الزيتون ،  وهو عنصر أساسي في النظام الغذائي في منطقة البحر المتوسط. ويحتوي الزيت على العديد من الفوائد الغذائية عند استهلاكه ، و هو كثيراً ما يستخدم أيضاً بشكل متكرر من أجل الجلد والشعر.

و بإمكانك أن تتعرف على المزيد من فوائد استخدام زيت الزيتون على الوجه و أن تكتشف كيفية استخدامه للحصول على أفضل النتائج.

فوائد زيت الزيتون للبشرة والوجه

 تشمل  بعض الفوائد المحتملة لزيت الزيتون للبشرة:

1. يحتوي على مضادات الأكسدة Antioxidant

يعمل زيت الزيتون كمضاد للأكسدة ، وهو مادة تمنع الأكسدة. والأكسدة هي عملية يمكن أن تنتج جذور حرة free radicals ، وهي مواد كيميائية يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا وقد تسهم في تطور السرطان. 

ولذلك عندما نقوم بدهن الجلد بزيت الزيتون  ، فإنه من الممكن أن تقوم مضادات الأكسدة بمنع الشيخوخة المبكرة. كما تشير بعض الأبحاث إلى أن وضع زيت الزيتون على الجلد بعد التعرض للشمس قد يقاوم الخلايا المسببة للسرطان.

و قد قام العلماء في الدراسة ، بتطبيق الزيت على جلد الفئران التي تعرضت للأشعة فوق البنفسجية الضارة ultraviolet (UV) rays . و وجدوا أن نمو الورم  كان أقل بشكل ملحوظ في الفئران التي كانت بشرتها تحتوي على زيت الزيتون مقارنة بالذين لم يطبق على بشرتهم .

إلا أن العلماء بحاجة إلى إجراء المزيد من البحوث في هذا المجال لفهم آثار خواص زيت الزيتون المضادة للأكسدة على جلد الإنسان.

2. يحتوي على  الفيتامين :

يحتوي زيت الزيتون على الفيتامينات A و D و E و K القابلة للذوبان في الدهون. وقد تكون بعض هذه الفيتامينات مفيدة للبشرة.

وعلى سبيل المثال ، فقد استخدم الناس زيت فيتامين E موضعياً على مدار التاريخ لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الصدفيةpsoriasis  والأكزيما eczema.

3.  يحتوي على آثار مضادة للبكتيريا :

لقد تم إثبات أن زيت الزيتون له خصائص مضادة للجراثيم و البكتيريا . ومع ذلك ، فهناك القليل من الدراسات حول قدرة زيت الزيتون على التحكم في البكتيريا الموجودة على الجلد.

و قد بحثت إحدى الدراسات الصغيرة في آثار استخدام زيت الزيتون وزيت جوز الهند على بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية  Staphylococcus aureus bacteria على الجلد.

و قد أظهرت النتائج أن كلا الزيتين أظهر خصائص مضادة للجراثيم ، و لكن زيت جوز الهند البكر كان أكثر فاعلية في القضاء على البكتيريا.

ومع ذلك ، فمن الممكن استخدام زيت الزيتون في بعض الأحيان لعلاج الالتهابات البكتيرية في الجلد. و قد يؤدي أيضًاً إلى تحسين نسبة الشفاء لدى الأشخاص الذين يعانون من تقرحات القدم بسبب مرض السكري من النوع 2 type 2 diabetes .

4. له خصائص في الترطيب :

 يعتبر زيت الزيتون مرطب طبيعي شائع ، و هو  يستخدم غالباً لتنعيم البشرة والشعر. ومع ذلك ، فهناك القليل جداً من الأبحاث حول فعاليته.

كيفية استخدام زيت الزيتون على الجلد :

يعتبر زيت الزيتون أحد المكونات في العديد من منتجات العناية الشخصية ، بما في ذلك غسول الوجه ، وغسول الجسم والصابون والمستحضرات. وتشمل الطرق الأخرى لاستخدام زيت الزيتون على الجلد:

مرطب وعلاج بعد لتعرض لأشعة الشمس :

يستخدم بعض الناس زيت الزيتون كمحلول مرطب عن طريق وضعه مباشرة على البشرة قبل تنشيف الزيت الزائد. و بدلاً من ذلك ، يمكن تطبيق الزيت على الجلد الرطب للحيلولة دون الشعور بدهنية البشرة الزائدة .

و بناءً على دراسة آثار زيت الزيتون المضادة للأكسدة على الفئران ، فقد يكون زيت الزيتون مفيداً بشكل خاص عند استخدامه بعد التعرض لأشعة الشمس.

مقشر Exfoliator :

يمكن للشخص أن يقوم بخلط زيت الزيتـون وملح البحر ، ز ذلك من أجل عمل مقشر scrub لتقشير الوجه والجسم ومعالجة مناطق البشرة الجافة أو المتقشرة ،.

يتوجب على  الناس أن يستخدموا الملح الحبيبي الدقيق على الوجه والمناطق الحساسة الأخرى ، والحبوب الخشنة على بقية الجسم.

مزيل ماكياج للعيون : 

يقوم  زيت الزيتـون بتفكيك أي مواد مقاومة للماء في مكياج العين ، مما يسمح بمسحها بسهولة أكبر.

ولإزالة مكياج العيون ، ما عليك سوى إضافة بضع قطرات من زيت الزيتـون إلى كرة القطن وامسحٍ منطقة العين برفق.

قناع الوجه :

قد يجد الأشخاص ذوو البشرة الجافة فوائد من استخدام قناع للوجه بزيت الزيتون. حيث يمكن لزيت الزيتون المخلوط بمكونات مثل بياض البيض أو العسل أو الشوفان المطحون تليين وترطيب الوجه.

علاج التجاعيد :

 قد يقلل زيت الزيتـون شيخوخة الجلد والتجاعيد بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة ،. إذ من الممكن أن يرش الزيت حول منطقة العين ليلاً أو بعد التعرض لأشعة الشمس.

زيت الندبة ( إزالة آثار الندب و الجروح) : 

قد تساعد  المتواجدة الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة الأخرى في زيت الزيتون في تلاشي الندوب و الجروح و ذلك  من خلال مساعدة خلايا الجلد على التجدد.

ما عليك سوى تدليك الزيت غير المخفف على الندوب أو مزجه  مع عصرة من عصير الليمون لعلاج مناطق فرط تصبغ البشرة ، حيث يكون لون البشرة داكناً بسبب الندبات.

كما يمكن أيضًاً استخدام زيت الزيتون لمنع أو علاج علامات التمدد ، و ذلك على الرغم من أن الدراسات التي أجريت على فعاليته قد وجدت نتائج مختلطة.

المخاطر : 

على الرغم من أن بعض الدراسات  قد أظهرت أن زيت الزيتـون له فوائد جلدية ، إلا أن دراسات أخرى تشير إلى أنه ليس الخيار الأفضل للجميع.

إذ تشمل المخاطر المحتملة لاستخدام زيت الزيتـون على الوجه ما يلي:

إتلاف حاجز الجلد (الطبقة الخارجية من الجلد) 

ذكرت دراسة أجريت عام 2013 لا، أنه لا ينبغي تشجيع استخدام زيت الزيتـون للبشرة الجافة عند البالغين والرضع. إذ يشير الباحثون إلى أن ذلك قد يسبب احمرار وتلف الطبقة الخارجية من الجلد لدى بعض الناس.

أكزيما الطفولة الاستشرائية atopic eczema 

 وفقاً لأبحاث عام 2016  ، فقد يساهم زيت الزيتـون في تطور الأكزيما في مرحلة الطفولة ، خاصة لدى الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بالأكزيما .

المسام المسدودة

يعد زيت الزيتـون زيتاً ثقيلاً و قد يسد المسام ويحبس البكتيريا إذا ما تم استخدم كمية زائدة منه . لذلك يوجب على الناس استخدامه بشكل قليل ، وأن يتم مسح أي زيت إضافي بقطعة قماش ناعمة أو كرة قطنية على الفور.

استخدام زيت منخفض الجودة : 

من الضروري استخدام زيت الزيتـون عالي الجودة. فقد تحتوي الزيوت منخفضة الجودة على مواد مضافة أو مواد كيميائية يمكن أن تهيج الجلد أو تتلفه.

 لذلك يجب على الناس محاولة الشراء من علامة تجارية مرموقة والبحث عن شهادة منشأ معتمدة.

و قد وجدت الأبحاث أن 73% من الماركات الخمسة المستوردة من زيت الزيتـون البكر الأعلى مبيعاً في الولايات المتحدة لم تستوف المعايير المطلوبة لزيت الزيتـون.

وأخيراً ، تأكد من اختيار زيت الزيتـون النقي أو زيت الزيتـون البكر بديلاً عن الخلطات.

المصدر