4 أعراض غريبة مرتبطة بـ الجنس وكيفية التعامل معها

يمكن أن تؤدي النشوة الجنسية أو الجماع الجنسي إلى ظهور بعض الأعراض الطارئة

 حتى إذا اتخذت خطوات جادة لحماية نفسك من أكبر الآثار الجنسية وأكثرها إثارة للقلق - مثل الإصابة بعدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي أو ينتهي بك الأمر عزيزتي إلى الحمل -في حين أنك لا ترغبين-  كل هذا لا يزال مزعجًا سواء كان ذلك بسبب عدم قدرتك أنت وحبيبك على الحصول على ما يكفي من المتعة من بعضكما البعض.

 يمكن أن تتراوح هذه الآثار الجانبية بعد الجماع من حالات نادرة حقًا ، مثل فقدان الذاكرة الشامل المؤقت بعد ممارسة الجنس أو تقلصات الساق بعد ممارسة الجنس ، والتي يمكن تخفيفها ببعض تمارين الإطالة البسيطة أو تتبدد من تلقاء نفسها.

 فيما يلي أربع حالات أخرى مفاجئة ولكنها شائعة إلى حد ما بعد ممارسة الجنس ، مع نصائح حول كيفية التعامل معها:

1. صداع متعلق بالجنس

 لقد سمعت بلا شك العذر الشهير ، "ليس الليلة ، يا عزيزي.  عندي صداع فظيع."  لكن هل تعلم أن الصداع يمكن أن يحدث أثناء ممارسة الجنس؟  

  يمكن أن يحدث الصداع ، من نوع بسيط إلى الصداع النصفي الحاد ، أثناء الجماع أو النشوة الجنسية.  هناك طريقتان رئيسيتان: 

 إذا كنت متحمسًا أثناء الجماع ، فيمكن أن تصيبك تقلصات عضلية في الرأس والرقبة يمكن أن تؤدي إلى الصداع 

 أو يمكن أن تصاب بصداع شديد قبل الوصول إلى النشوة الجنسية ، ربما استجابةً للزيادة السريعة في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

كيف يمكن تعاني من آلام الرأس المرتبطة بالجنس ؟

 بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الصداع المرتبط بالجنس ، هو شكل مؤقت من الصداع الذي قد لا يحدث مرة أخرى.  بالنسبة للآخرين ، "غالبًا ما يتكرر الصداع أثناء اللقاءات الجنسية لفترة وجيزة من الوقت ولا يعود مرة أخرى أبدًا ، في حين أن الآخرين يعانون منه على فترات متقطعة طوال حياتهم".

ماذا تفعل عند حدوث الصداع المرتبط بالجنس ؟

 إذا بدأت في الشعور بالصداع أثناء ممارسة الجنس ، فإن "إيقاف النشاط الجنسي أو تقليل النشاط  يمكن أن يقلل من شدة الصداع ".  أو يمكنك علاجه بأدوية مضادة للالتهابات أو علاج خاص بالصداع النصفي إذا كنت عرضة للإصابة بالصداع النصفي.  

2. حالات الربو بعد الجماع

 إذا لم يتم السيطرة على الربو بشكل جيد ، فقد يؤدي الاتصال الجنسي إلى نوبة ربو ، تمامًا مثل التمارين الرياضية - لأن "الجنس يشبه المشي السريع. 

أثناء الجماع ، يمكن أن تظهر أعراض مثل ضيق الصدر ، وصعوبة التنفس ، والسعال. 

  في الواقع ، وجدت دراسة نُشرت أن الربو الحاد يمكن أن يكون له تأثير كبير على العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية في العلاقات الجنسية ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى الإرهاق الشديد كما يسبب القلق من حدوث النشوة الجنسية الشديدة.  

3. تقلبات المزاج بعد ممارسة الجنس

 هل شعرت بالحزن أو البكاء أو القلق بعد ممارسة الجنس؟  إذا كان الأمر كذلك ، فهذا ما يسمى اضطراب ما بعد الجماع (المعروف أيضًا باسم كآبة ما بعد الجنس ، وفقًا للجمعية الدولية للطب الجنسي). 

الحزن أو القلق أو الإثارة بعد ممارسة الجنس يمكن أن يشعرك بالارتباك وعدم الارتياح ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين اعتادوا تجربة المتعة والقرب من شركائهم بعد النشاط الجنسي.

كيفية التعامل مع تقلبات المزاج المرتبطة بالجنس؟

 لحسن الحظ ، عادة ما تكون قصيرة المدة ، كما يمكنك اتخاذ خطوات لتخفيف هذا الانزعاج العاطفي أثناء استمراره من خلال الانخراط في تقنيات التنفس العميق المهدئة أو تشتيت انتباهك بنشاط ممتع مثل الاستماع إلى الموسيقى أو التحدث إلى شريكك عن مشاعرك (  على افتراض أن لديك مع شريكك علاقة وثيقة وتواصل جيد). 

 تتمثل مفاتيح التعامل مع تلك التقلبات بالطريقة الصحيحة في امتلاك مشاعرك باستخدام عبارات مثل (شعرت بالحزن عندما لم تعانقني بعد أن انتهينا من ممارسة الجنس) ، إذا استمرت مشاعر اضطراب ما بعد الجنس أو تكررت ، فمن الجيد التحدث إلى معالج جنسي حول سبب حدوث ذلك - وما يمكنك فعله للتعامل معها.

4. التهاب المثانة (التهابات المسالك البولية)

 إذا كنت قد عانيت من حرقان أو ألم عند التبول ، أو زيادة في إلحاح التبول ، أو لون البول الوردي بعد ليلة من ممارسة الجنس المكثف ، فذلك ما يسمى "بالتهاب المثانة" في شهر العسل (حتى لو لم تكن في شهر العسل)  . 

 تنبع الأعراض من نوبات متكررة من الجماع ، والتي يمكن أن تسبب تهيجًا في المهبل ، بما في ذلك تمزقات مجهرية في الجلد حول المهبل والإحليل ، أو التهاب بطانة المثانة.  

تسمح هذه الفواصل الصغيرة في الجلد للبكتيريا بدخول المثانة ، خاصةً إذا لم تقم بإخراجها من خلال التبول بعد الجماع مباشرة.  وبالمثل ، إذا كنت تمارس الجماع في المستقيم (الجنس الشرجي) ثم الجماع المهبلي أو تمارس الجنس الفموي ، يمكن للبكتيريا أن تشق طريقها إلى المثانة.

 لا توجد امرأة محصنة ضد هذا الخطر: وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة "الطب الباطني" أن الجماع يزيد من خطر الإصابة بأعراض التهابات المسالك البولية لدى النساء بعد انقطاع الطمث ، تمامًا كما يحدث عند النساء الأصغر سنًا.  

إذا أصبت بالحمى وآلام الجسم والقشعريرة ، إلى جانب عدم الراحة في المهبل ، فاستشيري الطبيب في أسرع وقت ممكن لأن هذه الأعراض تشير إلى الإصابة. 

 إذا كنت تشك في أنك تعاني من تهيج في المسالك البولية ، وليس عدوى ، فإن استخدام بعض المنتجات الطبية يمكن أن يخفف من تقلصات المثانة والألم .  

عزيزي القارئ

لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

 كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.   

ننصحك بقراءة المقالات التالية :

الجنس و الغذاء : أفضل 12 نوع من الأطعمة لتحسين الرغبة الجنسية

البكاء أثناء أو بعد ممارسة الجنس أمر طبيعي تماماً

هل تعلم أن ممارسة الجنس تفيد بشرتك ؟