4 أعراض غريبة مرتبطة بالجنس - وكيفية التعامل معها

قد تكون أنواع معينة من الصداع ومشاكل التنفس وتقلبات المزاج مجرد عواقب لقاء جنسي مذهل.

حتى إذا اتخذت خطوات ذكية لحماية نفسك من أكبر الآثار الجنسية وأكثرها إثارة للقلق - مثل الإصابة بعدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي أو ينتهي بك الأمر إلى الحمل - يمكن أن تحدث أخرى أقل خطورة ولكنها لا تزال مزعجة.

سواء كان ذلك بسبب عدم قدرتك أنت وحبيبك الحار على الاكتفاء من بعضكما البعض أو كان لديك هزة الجماع الشديدة والصراخ من فوق الأسطح ، فقد لا تشعر بالطريقة التي كنت تتوقعها بعد انتهاء كل هذه الإثارة الساخنة .

يمكن أن تتراوح هذه الآثار الجانبية بعد الجماع من حالات نادرة حقًا ،

مثل فقدان الذاكرة الشامل المؤقت بعد ممارسة الجنس (فقدان الذاكرة والارتباك المؤقت ، وفقًا لبحث سابق) ، والتي ، كما تقول Mayo Clinic ، تتطلب عناية طبية لاستبعاد الحالات الأكثر خطورة ؛ إلى تلك الشائعة ، مثل تقلصات الساق بعد ممارسة الجنس ،

وفقًا لمنظمة الأبوة المخططة ، والتي يمكن تخفيفها ببعض تمارين الإطالة البسيطة أو تتبدد من تلقاء نفسها.

في ما يلي أربع حالات أخرى مفاجئة ولكنها شائعة إلى حد ما بعد الإفراط في ممارسة الجنس ، مع نصائح حول كيفية التعامل معها:

1. صداع متعلق بالجنس

لقد سمعت بلا شك العذر الشهير ، "ليس الليلة ، يا عزيزي. عندى صداع." لكن هل تعلم أن الصداع يمكن أن يحدث أثناء ممارسة الجنس؟

انها حقيقة. يمكن أن يحدث الصداع ، من نوع التوتر إلى الصداع النصفي ، أثناء الجماع أو النشوة الجنسية.

هناك طريقتان رئيسيتان يمكن أن يحدث هذا ، وفقًا لمؤسسة الصداع الوطنية:

1. إذا كنت متحمسًا أثناء الجماع ، فيمكنك تجربة تقلصات عضلية في الرأس والرقبة يمكن أن تؤدي إلى الصداع ؛

2. أو يمكن أن تصاب بصداع شديد قبل بلوغ النشوة الجنسية مباشرة ، ربما نتيجة لزيادة سريعة في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

كيف قد تعانين من آلام الرأس المرتبطة بالجنس

بالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر الصداع المرتبط بالجنس ، كما وصفته مؤسسة الصداع النصفي الوطنية ، شكلاً مؤقتًا من الانزعاج الذي قد لا يحدث مرة أخرى. بالنسبة للآخرين ،

"غالبًا ما يتكرر الصداع أثناء اللقاءات الجنسية لفترة وجيزة من الوقت ولا يعود مرة أخرى أبدًا ، في حين أن الآخرين يعانون منه على فترات متقطعة طوال حياتهم" ،

كما يقول بريان جروسبرج ، مدير مركز هارتفورد للرعاية الصحية للصداع وأستاذ علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة كونيتيكت في فارمنجتون.

ماذا تفعل عند حدوث الصداع المرتبط بالجنس ؟ 

إذا بدأت في الشعور بالصداع أثناء ممارسة الجنس ، فإن "إيقاف النشاط الجنسي أو تولي دور أكثر سلبية يمكن أن يقلل من شدته" ، كما يقول الدكتور جروسبرج. أو يمكنك علاجه بأدوية مضادة للالتهابات أو علاج خاص بالصداع النصفي إذا كنت عرضة للإصابة بالصداع النصفي.

إذا كانت حالات الصداع هذه تحدث بشكل منتظم ، فاستعن بطبيبك لفحصها.

2. نوبات احتدام الربو بعد الجماع

إذا لم يتم السيطرة على الربو بشكل جيد ، فقد يؤدي الاتصال الجنسي إلى نوبة ربو ، تمامًا مثل التمارين الرياضية - لأن "الجنس يشبه المشي السريع" ،

تشرح ساندرا جاوتشيك ، مديرة قسم الربو والحساسية في تشيستر ، بنسلفانيا.

"أثناء الجماع ، يمكن أن تظهر أعراض مثل ضيق الصدر ، وصعوبة التنفس ، والسعال ، أو الصفير من اللون الأزرق."

في الواقع ، وجدت دراسة صغيرة نُشرت في فبراير 2019 في BMJ Open Respiratory Research أن الربو الحاد يمكن أن يكون له تأثير كبير على العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية في العلاقات الجنسية ،

ويرجع ذلك جزئيًا إلى الإرهاق المفرط وجزئيًا بسبب القلق من حدوث النشوة الجنسية الشديدة. التشنج القصبي ونوبة الربو.

كيفية تجنب نوبات الربو المرتبطة بالجنس

لمنع نوبة الربو من الحدوث أثناء ممارسة الجنس ، تأكد من السيطرة على الربو لديك باستخدام الأدوية التي تناسبك ، واتخذ خطوات لتقليل القلق بشأن ممارسة الجنس ، من خلال الارتجاع البيولوجي أو تدريب اليقظة ،

كما يقول الدكتور جاوتشيك. "إذا لم تعالج القلق ، فأنت جاهز بالفعل لمواجهة مشكلة."

قد يكون استخدام جهاز الاستنشاق الموسع للقصبات الأدرينالية (مثل ألبوتيرول) قبل ممارسة الجنس مفيدًا ، وقد يُحدث تغيير وضعك فرقًا.

"أن تكون في القاع يمكن أن يكون مشكلة لأنك ستضغط على صدرك ؛ حاول أن تكون في القمة أو إلى جانبك ، "يقترح Gawchik.

إذا كنت لا تعرف أنك مصاب بالربو وتواجه صعوبة في التنفس أثناء ممارسة الجنس أو بعده ، فانتقل إلى غرفة الطوارئ.

3. الحزن بعد الجنس أو تقلب المزاج

هل شعرت بالحزن أو البكاء أو القلق بعد ممارسة الجنس؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست غريباً.

خلل النطق (المعروف أيضًا باسم الصمت بعد الجنس ، وفقًا للجمعية الدولية للطب الجنسي). إنها ظاهرة شائعة بشكل مدهش:

في بحث نُشر في كانون الأول (ديسمبر) 2015 في مجلة الطب الجنسي ، نظر الباحثون في 230 امرأة ووجدوا أن 46 في المائة عانين من اضطراب ما بعد الجماع في مرحلة ما و 5 في المائة عانين من اضطراب ما بعد الجماع بشكل متكرر. تشير إليزابيث جريل ، أستاذة علم النفس المشاركة في ويل طب كورنيل ونيويورك 

كيفية التعامل مع تقلبات المزاج المرتبطة بالجنس

لحسن الحظ ، عادة ما تكون قصيرة العمر نسبيًا ويمكنك اتخاذ خطوات لتخفيف هذا الانزعاج العاطفي أثناء استمراره من خلال الانخراط في تقنيات التنفس العميق المهدئة أو تشتيت انتباهك بنشاط ممتع مثل الاستماع إلى الموسيقى أو التحدث إلى شريكك عن مشاعرك ( على افتراض أن لديك علاقة وثيقة وتواصل جيد).

تتمثل مفاتيح التعامل مع هذا الأخير بالطريقة الصحيحة في امتلاك مشاعرك باستخدام عبارات تبدأ بـ

"أنا" (مثل "شعرت بالحزن عندما لم تمسكني بعد أن انتهينا من ممارسة الجنس") وأن أسألك عما تريد تحتاج (بالقول ، "لا أريدك أن تفرحني ؛ أنا فقط أريدك أن تسمعني أو تعانقني") ،

ينصح د. جريل. إذا استمرت مشاعر اضطراب ما بعد الجنس أو تكررت بشكل متكرر ، فمن الجيد التحدث إلى مستشار أو معالج حول سبب حدوث ذلك - وما يمكنك فعله للتعامل معها.

4. التهاب المثانة في شهر العسل (التهابات المسالك البولية)

إذا كنت قد عانيت من حرقان أو ألم عند التبول ، أو زيادة في إلحاح التبول وتكرارها ، أو لون البول الوردي بعد ليلة من ممارسة الجنس المكثف ، فأنت على دراية بالتهاب المثانة في شهر العسل (حتى لو لم تكن في شهر العسل) .

تنبع الأعراض من نوبات متكررة من الجماع ، والتي يمكن أن تسبب تهيجًا في المهبل ، بما في ذلك تمزقات مجهرية في الجلد حول المهبل والإحليل ، أو التهاب بطانة المثانة ، كما توضح جيل رابين ، دكتوراه في الطب ، نائب رئيس التعليم والتنمية.

في التوليد وأمراض النساء مع مستشفى جامعة نورثشور ومركز LIH الطبي في نيو هايد بارك ، نيويورك ، ومؤلف كتاب Mind Over Bladder.

تسمح هذه الفواصل الصغيرة في الجلد للبكتيريا بالدخول إلى المثانة ، خاصة إذا لم تقم بإخراجها من خلال التبول بعد الجماع مباشرة. وبالمثل ،

إذا مارست الجماع في المستقيم (الجنس الشرجي) ثم الجماع المهبلي أو كنت تمارس نشاطًا جنسيًا عن طريق الفم ، يمكن للبكتيريا أن تشق طريقها إلى المثانة ، كما تضيف.

لا توجد امرأة محصنة ضد هذا الخطر:

وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة الطب الباطني العام أن الجماع يزيد من خطر الإصابة بأعراض التهابات المسالك البولية لدى النساء بعد انقطاع الطمث ، تمامًا كما يحدث عند النساء الأصغر سنًا. إذا أصبت بالحمى وآلام الجسم والقشعريرة ، إلى جانب عدم الراحة في المهبل ، فاستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن لأن هذه الأعراض تشير إلى الإصابة.

إذا كنت تشكين في أنك تعاني من تهيج في المسالك البولية ، وليس عدوى ، فإن استخدام منتج بدون وصفة طبية مثل Uristat أو Azo يمكن أن يخفف من تقلصات المثانة والألم ، كما ينصح الدكتور رابين. لتسريع الشفاء ، حافظي على رطوبتك جيدًا للمساعدة في طرد البكتيريا وتجنب الجماع حتى تختفي الأعراض.  

عزيزي القارئ

لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

 كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.   

ننصحك بقراءة المقالات التالية :

البكاء أثناء أو بعد ممارسة الجنس أمر طبيعي تماماً

هل يقل الدافع الجنسي للمرأة مع تقدم العمر؟

الصحة الجنسية : الأطعمة التي يجب أن تتناولها لتحسين الأداء الجنسي