- 16 September 2020
- صحة
تركواز بوست- 1269
يعتبر الجفاف أكثر شيوعاً أثناء الحمل منه في الأوقات الأخرى. و تكون معظم حالات الجفاف أثناء الحمل خفيفة ، و لكن الجفاف الشديد يمكن أن يكون خطيراً على كلٍ من الأم و الجنين.
و بالتأكيد يفرض الجنين متطلبات شديدة على جسم الأم، إذ تحتاج النساء الحوامل إلى تناول المزيد من العناصر الغذائية.
و قد يلعب غثيان الصباح ، و كذلك الحالات التي تسبب القيء المفرط ، دوراً في الإصابة بالجفاف.
ستتناول هذه المقالة كيفية التعرف على الجفاف أثناء الحمل، و تأثيرات جفاف الأم على الجنين ، و كيفية منع حدوثه.
أعراض الجفاف أثناء الحمل
بشكلٍ عام ، أول علامة للجفاف هي الشعور بالعطش.
إن الأشخاص الذين يشعرون بالعطش بعد التعرق ، أو يقضون فترات طويلة في الحرارة ، أو يذهبون لفترات طويلة بدون ماء هم أكثر عرضة للإصابة بالجفاف.
و تشمل علامات الجفاف الأخرى ما يلي:
- شعور بجفاف الحلق أو الفم
- جفاف الشفاه و تشققها
- جفاف البشرة
- جلد أقل مرونة
- قلة التبول
- لون البول يكون داكناً
- التبول في كثير من الأحيان
- عدم التعرق حتى في الطقس الحار
- الشعور بالضعف أو الإرهاق
- الإمساك و تصلب البراز و البواسير
- الشعور بالدوار
و قد يعاني بعض الأشخاص من انقباضات براكستون هيكس Braxton Hicks عند الإصابة بالجفاف.
و عندما يزداد الجفاف سوءاً ، يمكن أن تختفي مشاعر العطش. و تتضمن بعض علامات الجفاف الشديد أثناء الحمل ما يلي:
- الدوخة و التشوش
- تسارع ضربات القلب
- تغيرات في نمط حركة الجنين
- انخفاض ضغط الدم الذي قد يسبب الدوار أو الإغماء
و يمكن أن يسبب الجفاف الشديد صدمة و فشل الأعضاء. و ربما يؤذي ذلك الجنين أيضاً.
أسباب الجفاف أثناء الحمل
تنقسم أسباب الجفاف إلى فئتين عامتين:
1. عدم شرب كمية كافية من الماء
على الرغم من وجود العديد من التوصيات حول كمية الماء التي يجب أن يشربها الناس ، و لكن تختلف الاحتياجات من شخص لآخر.
و بالتأكيد يضع الحمل متطلبات إضافية على الجسم.
لذلك تحتاج النساء عموماً إلى شرب كمية من الماء أثناء الحمل أكثر مما كانت عليه قبل الحمل.
و كذلك فالشخص النشط بدنياً أو الذي يعيش في مناخ حار سوف يتعرق أكثر و سيحتاج إلى المزيد من الماء.
كذلك قد يحتاج الأفراد الذين يغيرون مستوى نشاطهم فجأة أو ينتقلون إلى مناخ أكثر دفئاً ، إلى مياه أكثر مما كانوا عليه في السابق.
و إذا لم يضبطوا الكمية التي يشربونها ، فقد يصابون بالجفاف.
قد يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، و خاصة الشره المرضي ، أكثر عرضة للجفاف.
و عندما يحدث الجفاف بسبب عدم شرب كمية كافية من الماء ، غالباً ما يكون من السهل علاجه بمجرد شرب المزيد من الماء - خاصة في المراحل المبكرة من الجفاف.
2. عدم امتصاص كمية كافية من الماء
قد تجعل بعض الحالات الطبية ، خاصة تلك التي تسبب القيء و الإسهال ، من الصعوبة على الجسم امتصاص الماء الذي يحتاجه.
و يعتبر الغثيان و القيء أكثر شيوعاً أثناء الحمل مقارنة بأوقات أخرى.
و قد تعاني النساء المصابات بفرط القيء الحملي ، و الذي يحدث في 3 بالمائة من حالات الحمل ، من القيء الشديد الذي يسبب فقدان الوزن و الجفاف.
و يمكن أن تسبب مشاكل صحية أخرى ، خاصة تلك التي تؤثر على الاستقلاب الغذائي ، الجفاف. وتشمل هذه:
• الفشل الكلوي
• بعض الاضطرابات الأيضية النادرة
• الاضطرابات المعوية مثل مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية التي تجعل من الصعب امتصاص العناصر الغذائية
كذلك يتعرض الأشخاص الذين يعانون من حالة طبية أساسية لخطر متزايد للإصابة بالجفاف في الطقس الحار ، أو بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة ، أو عندما لا يشربون كمية كافية من الماء.
المضاعفات
الجفاف الخفيف ليس خطيراً في العادة أثناء الحمل طالما أن المرأة تحصل على كمية كافية من السوائل بسرعة. و لكن يمكن أن يكون الجفاف الشديد خطيراً على الأم و الجنين.
و من المحتمل أن يؤدي الجفاف إلى انخفاض مستويات السائل الأمنيوسي ، مما قد يؤثر على نمو الجنين ، و يؤدي إلى الولادة المبكرة ، و يمكن أن يؤثر على إنتاج حليب الثدي.
كذلك يمكن أن يسبب الجفاف نقصاً في العناصر الغذائية الضرورية لصحة المرأة الحامل و الجنين.
و مع ذلك ، فإن الجفاف ليس هو السبب الرئيسي للولادة المبكرة.
فقد وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن أولئك اللواتي تظهر عليهن علامات المخاض المبكر لم يكن أكثر عرضة للإصابة بالجفاف من أولئك اللواتي لم يعانين من الولادة المبكرة.
و في حالات نادرة ، يمكن أن يتسبب الجفاف في حدوث غيبوبة أو حتى يؤدي إلى الوفاة.
متى يتوجب عليك الذهاب إلى المستشفى؟
قد يكون من الصعب التشخيص الذاتي فيما إذا كان الجفاف خفيفاً أم شديداً.
و إذا لم يؤد شرب الماء أو الشراب المنحل بالكهرباء إلى تحسين الأعراض بسرعة ، فاتصل بطبيب التوليد أو القابلة القانونية.
إذا كانت عطلة نهاية الأسبوع أو بعد ساعات العمل ، فقد يكون هناك خط بعد ساعات العمل يمكن أن يساعدك.
و إذا لم تتوفر مثل هذه الخدمات ، ففكري في الذهاب إلى مقدم رعاية عاجلة.
و يجب أن تذهب النساء الحوامل إلى المستشفى بسبب الجفاف عندما:
- يشعرن بنمط حركة للجنين مختلف عن المعتاد
- يبدأن في النزف أو تسرب السوائل
- تجربة الانقباضات التي يعتقدن أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة
- تم تشخيص حالتهن بالفعل بحالة طبية خطيرة ، مثل الفشل الكلوي
- يعانين من القيء أو الإسهال لمدة تزيد عن 12 ساعة
- يتوقفن عن التعرق بالرغم من شرب السوائل
- يفرزن كمية قليلة جداً من البول أو لا عندما لا يكون هناك بول على الإطلاق
- في حالات الإغماء أو نوبات الصرع أو الشعور بالتشوش
أما النساء اللواتي يعانين من التقيؤ الحملي أو أي حالة طبية أخرى يجب أن يناقشن مع طبيبهم عندما يحين وقت الذهاب إلى المستشفى.
و إذا اشتبه الطبيب في أن أعراض المرأة تشكل حالة طبية طارئة ، فعليه طلب رعاية الطوارئ.
و قد يشمل علاج الجفاف إعطاء السوائل من خلال إبرة في الوريد (in a vein IV).
و قد تحتاج بعض النساء المصابات بالجفاف أيضاً إلى إلكتروليتات ، مثل الصوديوم و المغنيسيوم ، لمساعدتهن على امتصاص السوائل بشكل صحيح.
و ربما تحتاج بعض النساء إلى البقاء في المستشفى لعدة أيام للمراقبة.
منع الجفاف
لمنع الجفاف ، قومي بزيادة تناول السوائل حتى يصبح البول صافياً أو أصفر باهتاً للغاية.
و فكري في حمل زجاجة ماء أو أخذ فترات راحة متكررة من الماء.
كذلك يجب على النساء اللواتي يمارسن الرياضة أو يقضين وقتاً في الخارج في حرارة شديدة، زيادة تناول السوائل بشكل أكبر.
يمكن أن تجعل بعض الأطعمة الناس أكثر عرضة للإصابة بالجفاف ، بما في ذلك الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين. و بالتالي سيكون من الضروري شرب الكثير من الماء عند تناول هذه الأطعمة.
و بالفعل تلعب رعاية ما قبل الولادة دوراً أساسياً في منع الجفاف. إذ غالباً ما يكون الجفاف ناتجاً عن حالة كامنة ، مثل مشكلة الاستقلاب الغذائي أو التقيؤ الحملي.
و يمكن للطبيب المساعدة في منع هذه الحالة من التسبب في الجفاف.
و إذا كان لدى المرأة تاريخ من الجفاف أو حالة تسبب الجفاف ، فمن الجيد التحدث إلى الطبيب حول طرق منع حدوث الجفاف.
عزيزي القارئ
لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.
كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.
ننصحك بقراءة المقالات التالية :
المصادر
الوسوم
المؤلف
هدفنا إغناء المحتوى العربي لأن القارئ العربي يستحق المعلومة الصحيحة والمفيدة، و التي تنشر الآن في أهم المواقع العالمية ،
