ماهي فوائد زيت القنب ؟

يمكن أن يشير زيت القنب إلى زيت كامل الطيف من نبات قنب ساتيفا Cannabis sativa أو زيت بذور القنب ، وهو الزيت الذي يأتي من بذور نبات القنب فقط.

و هناك خطر ضئيل للغاية من التسمم من زيت القنـب حيث أن جميع أشكال زيت القنب تأتي من سلالات من الحبوب الغذائية من القنب.

و قد لاحظ مؤلفو دراسة في مجلة Cannabis and Cannabinoid Research أن سلالات الحبوب من القنب يجب أن تحتوي على أقل من 0.3 في المائة من رباعي هيدروكنابينول (THC)  و هذا المركب هو الذي يسبب ما يسمى "حالة المزاجية العالية" للماريجوانا marijuana.

و زيت القنـب ليس هو نفسه زيت القانبيديول (CBD cannabidiol). و يستخدم إنتاج زيت CBD سيقان وأوراق وأزهار نبات القنب ، والذي يحتوي على تركيز أعلى من CBD ، وهو مركب آخر يحتمل أن يكون مفيداً في النبات.

و يأتي زيت بذور القنب من بذور نبات القنب الصغيرة. و لا تحتوي البذور على نفس مستويات المركبات الموجودة في النبات نفسه ، و لكنها لا تزال تحتوي على خصائص غنية بالمواد المغذية والأحماض الدهنية والمركبات النشطة بيولوجياً.

و قد يضيف زيت القنب كامل الطيف والذي يحتوي أيضاً على مادة نباتية مركبات فعالة أخرى ، والتي قد تساعد في بعض المشكلات الصحية ، مثل الالتهاب inflammation.

صحة الجلد

إن الزيت من بذور القنب مغذي للغاية وقد يكون مفيداً بشكل خاص للبشرة.

و قد تساعد الفيتامينات والأحماض الدهنية في هذا الزيت في الحفاظ على صحة الجلد ومنع تدهوره.

و قد وجدت دراسة أجريت في عام 2014 تبحث في المظهر الدهني لزيت بذور القنـب، أنه غني بالزيوت الصحية والأحماض الدهنية.

و قد تجعل وفرة الأحماض الدهنية في زيت القنب منه خياراً ممتازاً لتغذية البشرة وحمايتها من الالتهاب والأكسدة وأسباب الشيخوخة الأخرى.

و يُذكر ان مؤلفو مراجعة 2014 قد لاحظوا أن التطبيق الموضعي لزيت بذور القنب يقوي الجلد و يجعله أكثر قدرة على مقاومة العدوى. و يقترح المؤلفون أيضاً أن يكون زيت بذور القنب علاجاً مفيداً لمجموعة من المشكلات الجلدية ، بما في ذلك:

• الأكزيما

• التهاب الجلد

• الصدفية

• أكزيما الدوالي varicose eczema

• الحزاز المسطح lichen planus (حالة يمكن أن تتسبَّب في حدوث تورم والتهاب في الجلد، والشعر، والأظافر، والأغشية المخاطية. و عادةً ما يظهر هذا الالتهاب على شكل نتوءات أُرجوانية، ومثيرة للحكة، ومسطحة لمدة عدة أسابيع.)

• حب الشباب الوردي

و من المحتمل أن تكون هذه الفوائد ناتجة عن ارتفاع كمية الدهون المفيدة والمركبات المفيدة الأخرى في زيـت القنب.

صحة الدماغ

قد يكون محتوى الأحماض الدهنية لزيت بذور القنب مفيداً أيضاً للدماغ ، الأمر الذي يتطلب الكثير من الدهون الصحية ليعمل بشكل صحيح. و زيت بذور القنب غني أيضاً بالمركبات الأخرى التي قد تساعد في حماية الدماغ.

و قد وجدت دراسة حديثة أجريت على الفئران أن مستخلص بذور القنب الذي يحتوي على هذه المركبات النشطة كان قادراً على المساعدة في حماية المخ من الالتهابات. و يلاحظ المؤلفون أن زيت بذور القنـب يحتوي على مادة البوليفينول ، والتي قد تلعب دوراً في حماية الدماغ.

و على الرغم من أن هذه النتائج الأولية تبدو واعدة ، إلا أن العلماء يحتاجون إلى إجراء دراسات على البشر لتأكيد فوائد هذا الزيت.

صحة القلب

إن الملف الشامل للمغذيات من زيت بذور القنـب يعني أنه قد يكون مفيداً للقلب أيضاً. ومع ذلك ، فإن الكثير من المعلومات المتاحة حالياً تأتي من دراسات أو أبحاث أقدم تستخدم نماذج حيوانية.

و للعلم فإن دراسة أقدم في مجلة Nutrition & Metabolism أبرزت الشخصية الغذائية لبذور القنب وتلاحظ الدراسة أنها قد يكون لها تأثير إيجابي على مختلف القضايا الصحية ، مثل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ومستويات الكوليسترول.

و خلصت مراجعة 2014 إلى أن زيادة حمض ألفا لينولينيك alpha-linolenic acid ، وهو أحد الأحماض الدهنية في زيت القنـب ، يبدو أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية cardiovascular disease. و هذا الحمض الدهني ، الذي يسميه الأطباء حمض اللينولينيك linolenic acid ، موجودٌ أيضاً في زيوت السمك وزيت بذور الكتان flaxseed oil. و مع ذلك ، فإن الباحثين يؤكدون على الحاجة لمزيد من التجارب السريرية لتأكيد هذه النتائج.

فوائد زيت القنب كامل الطيف

يشمل زيت القنب كامل الطيف أيضاً مادة نباتية ، والتي تضيف مركبات إضافية ، مثل CBD.

و على الرغم من أن بذور القنب تحتوي على كميات صغيرة من هذه المركبات ، إلا أن التركيز العالي قد يحقق بعض الفوائد الإضافية للجسم.

تخفيف الآلام الطبيعية

يستخدم الكثير من الناس زيت القنب أو CBD كشكل من أشكال تخفيف الألم الطبيعي ، و خاصةً إذا كان الألم نتيجة الالتهاب.

أما أولئك الذين لا يرغبون في تناول أدوية الألم التي تصرف بدون وصفة طبية فقد يلجأون إلى زيت القنب عالي الجودة للراحة.

و في هذا الخصوص تشير مراجعة 2018 إلى أن CBD ، وهو أحد المركبات الرئيسية في زيت القنـب كامل الطيف ، و مركبات القنب الأخرى، يبشر بالخير في علاج أنواع كثيرة من الألم.

ومع ذلك ، فإن معظم البحوث حتى الآن قد تم إجراؤها على الفئران.

بينما يشير البحث الحالي إلى أن CBD قد يكون علاجاً طبيعياً مفيداً للألم ، إلا أن المزيد من الدراسات الإنسانية قد تعطي هذه النتائج مصداقية أكبر.

علاج حب الشباب

قد تساعد الأحماض الدهنية في زيت بذور القنب على توازن البشرة ومنع الالتهاب الذي قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب. إضافة إلى أن مركب CBD من المادة النباتية قد يساعد أيضاً في إزالة حب الشباب.

و قد كشفت دراسة في مجلة Journal of Clinical Investigationfound أن CBD قد تؤثر على غدد الزهم لدى الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب المزمن ، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج الزهم وربما يساعد في إزالة أو منع حدوث حب الشباب.

التشافي من الشد عضلي

قد يساعد زيت القنـب كامل الطيف الذي يحتوي على CBD أيضاً في الضغط والتوتر العامين في العضلات.

و مثل باقي الأحماض الدهنية ، فإن CBD له تأثير مضاد للالتهابات على الجسم ، مما قد يساعد في تخفيف التوتر الذي يحمله الكثير من الناس من الإجهاد ويعزز الشفاء من التمارين الرياضية.

و قد يساعد فرك القليل من زيت بذور القنب أو زيت القنب كامل الطيف في علاج شد عضلات و تحريره وتخفيفه.

المصدر