أسئلة لابد من أن تسألها في عام 2019

جميعنا بحاجة إلى النظر عميقاً داخل أنفسنا لإعادة ضبط العديد من النقاط في حياتنا. فالبعض منا يقوم بذلك من خلال التأمل ، و البعض يأخذ إجازة, أما البعض الآخر الناس فيلجأ إلى النوم. إن من الطرق التي ينبغي عليك أن تعرفها هو الريكي Reiki وهو طريقة قديمة لإعادة ضبط جسمك وعقلك وروحك. وهناك طريقة أخرى هي التأريض grounding ، أو الوصل مع الأرض earthing ، و هي بكل ببساطة , أن تمشي حافي القدمين على الأرض ، لتحرر جميع أنواع الضغوط التي تشعر بها  و تتركها تعود إلى مصدرها (الأرض), و في نفس الوقت تستقبل ترددات الاسترخاء. و ذبذبات التشافي ، و طاقة الحب من قلب الأرض.

و لا شك بأننا ككائنات حية جميعنا كائنات نشطة ، وكل شيء من حولنا هو عبارة عن طاقة (Energy). فالأفكار طاقة ، والمشاعر طاقة ، والأشياء غير الحية طاقة ، والهواء طاقة ، والغذاء طاقة ، والماء طاقة.

و لتوجيه هذه الطاقة بشكل منضبط نورد فيما يلي بعض الأسئلة اكتشفتها لتساعدني في إعادة ضبط و توجيه علاقاتي و مجمل نواحي حياتي:

ما هو الحب؟

ما هو الهدف من العلاقات الرومانسية؟

هل أنا محبوب؟

ما الذي اضفته لعلاقاتي؟

كيف هي توجهات مسيرتي المهنية؟

هل أنا أنتمي - جغرافياً - إلى المكان الذي أتواجد فيه الآن , أم يجب أن أنتقل إلى المكان الذي يناسب طاقتي؟

ما هي علاقات الصداقة؟

ما هو الصديق؟

ما هي قيمة المال؟

ما هي السلامة؟

ما هو الأمان وما الذي يجعلني أشعر بالأمان؟

ما الذى أفعله مع حياتي (بكل مجرياتها)؟

لقد ذكّرتني صديقي العزيزة

ميليسا دريك

بمثل قديم: إذا لم تسأل ، فإن الإجابة ستكون دائماً لا. اسأل عن ما تريد بكل جدية و بدون تردد. اسأل الكون ، واسأل نفسك ، واسأل النادل ، واسأل والديك ، واسأل شريكك ، واسأل مديرك ، واسأل ميكانيكي سيارتك ، واسأل أي شخص (أي شيء) من تشعر أن لديه شيء تريده أو تحتاجه. تذكر, ألا تفعل هذا بأنانية مثل طفل يتسول حلوى ، ولكن يجب أن تقوم به بحالة من الامتنان والتواضع. الحياة تقوم على الخيارات ، و التبادل ، والنمو. لقد كنتُ -على الدوام- أخاف من طلب شيء أريده من أي شخص. و قد كنت أشعر دوماً بأنني أحمل هذه الطبقة الكامنة من الذنب التي تتخلل كل شيء أفعله في الحياة ، و باستمرار أقوم ببثه إلى الخارج شيئاً فشيئاً. و كان تعلم طلب المساعدة من الآخرين أمراً غير مريح ، و طلب تناول وجبة عشاء أو مشاهدة فيلم من شخص آخر كان دوماً يُغلَّف بذنب التفكير بأنه مشغول جداً أو أنه لا يرغب في ذلك (بأي حال من الأحوال)... ولكنك تعرف ماذا لو رفضوا.. و تعلم مسبقاً جوابهم الرافض لدعوتك.. لمشاهدة الفيلم ، أو تناول العشاء ، أو المشي ، أو القيام برحلة؟

إذا كان جوابهم.. لا ، فهذا جيد! و لكن لا تدع ذلك يعوقك عن الاستمتاع للجواب بنفسك. إن العلاقات تنبني على الأخذ و العطاء (استقبال و إرسال)  و لابد أن يكون هناك توازن واحترام متبادل.

و عند مطالبتك للكون بشيء ما تريده يجب عليك -دائماً- أن تتبع طلبك بالعبارة التالية: هذا الذي أريده أو شيء أفضل من ذلك. و تذكر ألا تقيد نفسك بالطلب الفوري الذي تريده ، بل كن منفتحاً على ما يخبئه لك الكون والحياة .. سلِّم. فهناك العديد من الطقوس أو الأجواء لذلك ، أو يمكنك تطوير طريقتك أو طقوسك الخاصة بك. و لا تنسى أن تفكر في الطرق التي تشعر فيها بالراحة ، و التي تكون أكثر هدوءً ، وأكثر سكوناً و سلاماً.

يمكنك أخذ الأشياء التالية بالاعتبار و إدخالها في حياتك لإعادة ضبط اهتزازك:

الريكي Reiki  

المسّاج (التدليك) Massages

منتجعات المياه المعدنية

العلاج بالوخز بالإبر Acupuncture

المشي في الطبيعة (الأفضل حافي القدمين)

التواجد دوماً بالقرب من المسطحات المائية

الذهاب برحلات إلى أماكن جميلة

إذا كنت تعاني من صعوبات في الحب .. و لم تتمكن من تحديد شخص تحب قضاء بعض الوقت معه .. لا بأس، انتقل إلى ملجأ الحيوانات المحلي و اختار صديق جديد.

النمو ,والطبخ , وتناول الأطعمة الصحية

الكتابة (قلم و ورقة)

التأمل

اليوغا (بيكرام يوغا هو الأمثل)

قضاء بعض الوقت في الساونا

وأكثر من ذلك بكثير. اتبع ما يهمس لك من الداخل واذهب لاستكشافه .. جرب الحياة!

عليك باتخاذ القرار -من أجل نفسك- اليوم ، و عش بشكل أحسن ، و عليك بالتغيير دائماً.