الأحد , سبتمبر 15 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الكوليسترول

أرشيف الوسم : الكوليسترول

الثوم

فوائد الثوم و آثاره الجانبية

إن الثوم الذي يعتبر نبات طبي قديم، والذي يشار إليه عادة باسم الثوم السحري وموطنه آسيا الوسطى تم اكتشافه منذ حوالي ثلاثة آلاف 3,000 عام. حيث إنه مزود -بشكلٍ كبير- بخصائص مضادة للبكتيريا وينتمي إلى عائلة البصل، ويزرع -ويستورد- في جميع أنحاء العالم. ويستخدم الثوم على نطاق واسع في المطبخ …

أكمل القراءة »
الأطعمة

فوائد الأطعمة حسب اللون

هل كنت تعلم أنه يمكن تقسيم الأطعمة إلى فئات بناءً على ألوانها ، ولكل فئة أو صنف منها مجموعة من الفوائد الصحية ؟ إن هذا لا يجعل الأطعمة مثيرة للاهتمام فحسب ، بل يساعد أيضاً على تذكر أي الطعام مفيد لأي جانب صحي. ويمكننا تقسيم الأطعمة على نطاق واسع إلى …

أكمل القراءة »
بياض البض

ما هي فوائد و استخدامات بياض البيض ؟

بياض البيض هو عبارة عن سائل شفاف يحيط بصفار البيضة داخل البويضة، الغرض الأساسي منه هو حماية هذا الصفار وكذلك توفير التغطية الكافية للجنين في حالة انتاج الكتاكيت أو الطيور الصغيرة، والجدير بالذكر أن الماء يشكل 90% من بياض البيض في حين يكون الجزء المتبقي منه بروتين، ولكن رغم ذلك …

أكمل القراءة »
الكوليسترول

أفضل أطعمة لتحسين مستويات و أرقام الكوليسترول لديك

يمكن للنظام الغذائي أن يلعب دوراً هاماً في خفض نسبة الكوليسترول في الدم. و فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على حماية قلبك ، و تحسين مستوى الكوليسترول لديك. هل يمكن لطبق من دقيق الشوفان أن يساعد في خفض الكوليسترول في الدم؟ و ماذا عن حفنة من اللوز؟ …

أكمل القراءة »
إزالة العنصر: ارتفاع الكوليسترول ارتفاع الكوليسترول

ما هي أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم

أسباب ارتفاع الكوليسترول الكوليسترول Cholesterol  جيد وسيء في نفس الوقت. ففي المستويات الطبيعية ، يعتبر الكوليسترول مادة أساسية للجسم. ومع ذلك ، إذا كانت التركيزات في الدم مرتفعة للغاية ، يصبح هذا خطراً صامتاً يُعرِّض الناس لخطر الإصابة بنوبة قلبية. و الكوليسترول موجود في كل خلية من خلايا الجسم، وله …

أكمل القراءة »
الكوليسترول في الدم

كيف تخفض نسبة الكوليسترول في الدم ؟

كيف تخفض نسبة الكوليسترول في الدم ؟ ما هو الكوليسـترول؟ يحتاج جسمك إلى بعض الكوليسترول  لكي يعمل بشكل صحيح. ولكن إذا كان لديك الكثيرمنه في دمك ، فيمكن أن تلتصق بجدران الشرايين وتضييقها أو حتى تسدها. وهذا  يعرضك لخطر الإصابة بمرض الشريان التاجي coronary artery disease وأمراض القلب الأخرى. و …

أكمل القراءة »
الزيتون

الزيتون و الليمون ماذا تعرف عنهم ؟

الزيتون تنمو شجرة الزيتون بشكل رئيسي في حوض البحر الأبيض المتوسط ويستخرج زيت الزيتون من ثمارها. و هناك مجموعة واسعة من الاستخدامات المفيدة لزيت الزيتون. فيمكن استخدامه كزيت للطهي و يستخدم في الأدوية و كذلك في مستحضرات التجميل ، في الصابون والكريمات ، و أيضاً  كوقود. لهذا المستخلص الرائع تأثير …

أكمل القراءة »