google-site-verification: google46b2a9f886495fb1.html القلق Archives - تركواز بوست
الإثنين , فبراير 17 2020
الرئيسية / أرشيف الوسم : القلق

أرشيف الوسم : القلق

المراهقين

سلوك المراهقين غير المحترم: كيف يتم التعامل معه؟

سلوك المراهقين مناسب للأعمار ما بين 12 إلى 18 سنة نظرة عامة على السلوك غير المحترم لدى المراهقين : قد تشعر في بعض الأحيان أن التفاعلات مع طفلك تبدو جميعها مثل هذا: أنت – “كيف يسير ذلك المشروع؟”طفلك – ‘لماذا تراجعني و تقوم بتفقدي ؟ ألا تثق بي؟ إنني  أحصل …

أكمل القراءة »
القلق-المراهق

القلق لدى المراهقين … مناسب للأعمار ما بين 9-18 سنة

ما هو القلق؟ بإمكان القلق أن يعطي إشارات للجسم كشعور “الفراشات”، وشعور الغرق ، ومشاعر متوترة أو غير مريحة، أو “الأعصاب أو الهستيريا”. و مما لا شك فيه أن الجميع يشعر بالقلق أحياناً ، خاصةً عندما يواجهون مواقف غير مألوفة أو خطرة أو مرهقة. لذلك فإن القلق هو رد فعل …

أكمل القراءة »
ضغط الدم

القلق و ارتفاع ضغط الدم : ما هي العلاقة بينهما؟

من الممكن أن يسير كل من القلق و ارتفاع ضغط الدم في بعض الأحيان جنباً إلى جنب. و قد يؤدي القلق إلى ارتفاع ضغط الدم ، وقد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تحفيز شعور القلق. و يعرف الأطباء القلق على أنه شعور بالهم الشديد أو الخوف. و يسبب القلق العديد …

أكمل القراءة »
القلق-ضيق التنفس

القلق و ضيق التنفس : ما هي العلاقة بينهما ؟

ينتشر القلق anxiety على نطاق واسع كبير ، إلا أن مسبباته تختلف بين الأفراد الذين سيختبرونه أيضاً و سيعانون منه من خلال عدة طرق مختلفة. و قد يلاحظ بعض الأشخاص الذين يعانون من القلق أنه يترافق مع ضيق في التنفس shortness of breath. و يعتبر ضيق التنفس Shortness of breath، …

أكمل القراءة »
القلق

لماذا يسبب لنا تحديد الأهداف القلق ؟

ما هو موضوع تحديد الأهداف goals الذي يسبب لنا القلق anxiety ؟  و لماذا ترتفع مستويات القلق لدينا عندما نخطط للأشياء التي نريدها ، والإنجازات التي لدينا في الاعتبار ، والأهداف التي نأمل في تحقيقها؟ الجواب في الواقع يعود إلى علم بسيط ، و الحل يكمن في الطريقة التي نسير …

أكمل القراءة »
مرض السكري

مرض السكري و القلق : ما هو الرابط بينهما؟

يعاني الكثير من المصابين بـ مرض السكري من القلق أيضاً ، و قد يتساءلون ما إذا كان هناك رابط بين الشرطين أم لا. و يعد مرض السكري و القلق من بين الأسباب الرئيسية للإعاقة في البلدان المتقدمة حول العالم. ففي الولايات المتحدة وحدها ، يؤثر القلق على حوالي 40 مليون …

أكمل القراءة »
فقدان الشهية

القلق و فقدان الشهية ، ما هو الرابط بينهما؟

إن القلق Anxiety  يسبب عادة تغيير في الشهية. و يميل بعض الأشخاص الذين يعانون من القلق إلى الإفراط في تناول الطعام أو استهلاك الكثير من الأطعمة غير الصحية. غير أن بعض الناس الآخرين قد يفقدون رغبتهم في تناول الطعام عندما يشعرون بالتوتر و القلق. فالقلق هو حالة صحية عقلية تصيب …

أكمل القراءة »
احترام الذات

تقدير الذات : حتى تحقق النجاح .. انسى احترام الذات!

إذا نظرت أسفل عنوان المساعدة الذاتية في موقع أمازون Amazon ، فستجد ما يقرب من 5000 كتاب مدرج تحت العنوان الفرعي تقدير ( احترام ) الذات . و لا تهدف الغالبية العظمى من هذه الكتب إلى إخبارك فقط لماذا قد يكون تقديرك لذاتك منخفضاً ، و لكن لتُظهر لك كيفية …

أكمل القراءة »
الغضب

الغضب و ما هي العلاقة بـ الاكتئاب ؟

الغضب anger هو شعور يشعر به الجميع في بعض الأحيان ، و لكن إذا كان الشخص يشعر بالغضب كثيراً من الوقت ، فقد يكون يعاني من الاكتئاب depression. و في كثير من الحالات ، يمكن أن يساعد الدواء أو العلاج أو تغيير نمط الحياة أو مزيج من هذه العلاجات في …

أكمل القراءة »
الليل

لماذا نستيقظ في الليل ؟

سوف يستيقظ الجميع تقريباً في منتصف الليل في مرحلة ما من حياتهم. و بالنسبة للكثيرين ، سيكون السبب الطبيعي و قصير الأجل ، مثل الحاجة إلى التبول بسبب شرب الكثير من السوائل قبل النوم. و مع ذلك ، قد يكون الاستيقاظ المنتظم في منتصف الليل مشكلة ، حيث إنه يقطع …

أكمل القراءة »