الأحد , يناير 26 2020
الرئيسية / أرشيف الوسم : السمنة

أرشيف الوسم : السمنة

فاكهة

فاكهة غريبة لمحاربة السمنة

من المحتمل أن تكون هذه الثمار فاكهة غير عادية ، موطنها الأمازون Amazon ، و هي مفيدة في مكافحة السمنة و اضطرابات عمليات الاستقلاب الغذائية  metabolic disorders و ذلك عن طريق التأثير بشكل إيجابي على بكتيريا الأمعاء. و من المعروف أن السمنة Obesity  تزيد من خطر الأمراض الاستقلابية مثل مرض …

أكمل القراءة »
السمنة

ماهي السمنة و ما هي أسبابها ؟

السمنة obesity هي حالة طبية تحدث عندما يحمل الشخص وزناً زائداً أو دهوناً في الجسم و التي قد تؤثر على صحته. و يقترح الطبيب عادةً أن الشخص يعاني من السمنة إذا كان لديه مؤشر كتلة جسم (BMI) مرتفع. مؤشر كتلة الجسم ( BMI Body mass index) هو أداة يستخدمها الأطباء …

أكمل القراءة »
السكري من النوع الثاني

هل يمكن لـ مرض السكري من النوع الثاني أن يتحول إلى السكري النوع الأول ؟

واحدة من إحدى الأساطير المستمرة لمرض السكري هي أن الأشخاص المصابين بداء السكري النوع 2 type 2 diabetes يمكن أن يتطور لديهم المرض إلى النوع 1 type 1 diabetes عندما يتناولون الأنسولين insulin  ، و لكن هذا ليس صحيحاً. و يشتمل النوع الأول والنوع الثاني من داء السكري على العديد …

أكمل القراءة »
السمنة

أمراض السمنة : يمكنك الوقاية من 5 أمراض من خلال إنقاص الوزن

أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة obese هم أكثر عرضة للمعاناة من أمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ، وما إلى ذلك ، و أن إنقاص الوزن  يمكن -ببساطة- أن يمنع خطر الإصابة بهذه الأمراض. تقول البروفيسفور جيسيكا بارتفيلد Jessica Bartfield ، دكتوراه في الطب ، و …

أكمل القراءة »
السمنة

حارب السمنة بالأطعمة الصحيّة و المغذّية

بالتأكيد إن السمنة Obesity هي حالة يمكن التحكم فيها بسهولة عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومغذي. إذ أنه يتوجب عليك إلا أن تضمن وجباتك بالفواكه والمكسرات والخضروات والحبوب الكاملة والبقول واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان والأسماك والدواجن.  و هذا الأيام تعتبر السمنة مشكلة عالمية و قد تأخذ أبعاداً …

أكمل القراءة »
السكر

هل تتناول الكثير من السكر ؟

 إذا كانت إجابتك نعم فما رأيك في المشاركة في الاختبار التالي الخاص بنا، حيث أن التقليل من تناول السكر Sugar يعتبر مفيد أكثر من أي شيء أخر، يمكن القيام به لصحتك، فوفقاً لما جاء في البيانات الحكومية في الولايات المتحدة الأمريكية، -والتي تمت قبل 200 عام- أن كل مواطن أمريكي …

أكمل القراءة »
فيتامين د

27 مشكلة صحية مرتبطة بنقص فيتامين د Vitamin D

الحقيقة حول  فيتامين د لا شك أنك قرأت العناوين الرئيسية التي تقول إن عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين (د)  Vitamin Dقد يزيد من خطر حدوث مشاكل صحية لا حصر لها. ولابد لك من قراءة هذه القصص بعناية، لأن الروابط لا تثبت بالضرورة السبب والنتيجة.  يقول رئيس قسم الطب …

أكمل القراءة »
الخبز

الحالة العلمية لتناول الخبز Bared

تشويه سمعة الخبز Bread على نطاق واسع لا يدعمه البحث العلمي القوي. كل أسبوع سنحاول تخطي الأساسيات، حيث سنقدم نظرة عميقة وبحثية حول أحدث العلوم والخبرات المتعمقة حول موضوع صحي مثير للغاية. الخبز في ميزان السُمنة obesity لطالما كان الخبز جزءاً أساسياً من النظام الغذائي للإنسان ، ولكن التمرد ضده، …

أكمل القراءة »
بشراهة

اضطراب تناول الطعام بشراهة ماذا تعرف عنه ؟

ما هو اضطراب تناول الطعام بشراهة Binge Eating Disorder ؟ إن اضطراب تناول الطعام بشراهة لا يختلف عن الإفراط في تناول الطعام . فكثير من الناس يأكلون أكثر من مرة واحدة خلال مدة قصيرة، ومن هو ذلك الشخص الذي لم ينل نصيبه من آلام المعدة بعد وجبة عامرة بأطايب الطعام …

أكمل القراءة »
الحلويات

الإدمان على الحلويات … هل أنت من مدمني تناول الحلويات؟

الإدمان على الحلويات هو ذلك النهم الشديد -من قبل بعض الأشخاص- في تناول الحلويات و المبالغة بأكلها على الرغم من معرفتهم بأضرارها على الصحة. فإذا كنت كذلك فلا شك أن هذه المعلومات سوف تهمك، إذ أننا نجد العديد من الأشخاص يفرطون في تناول الحلوى بشكل مبالغ فيه لدرجةٍ كبيرةٍ، رغم …

أكمل القراءة »