الأحد , سبتمبر 15 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : السكري

أرشيف الوسم : السكري

الأطعمة

الأطعمة الصحية و الغذاء الصحي: إليك 4 أخطاء للحمية تقتل الناس في جميع أنحاء العالم

بعض التغييرات البسيطة يمكن أن يكون لها تأثيرٌ كبيرٌ على صحتك. نعلم جميعاً أن الأطعمة الصحية غالباً ما تكون أغلى من الأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة. إلا أن  التكلفة الباهظة للأطعمة التي تعود بالنفع علينا قد تكون أكبر بكثير مما كنا ندركه في السابق. و يزعم تقرير جديد مروع  و …

أكمل القراءة »
الشراهة

اضطراب الشراهة للطعام (الأكل بنهم) Binge Eating Disorder

ما هو اضطراب الشراهة للطعام (الأكل بنهم)؟  الشراهة عند تناول الطعام Binge eating لا تختلف عن الإفراط في تناول الطعام overeating. فالكثير من الناس يأكلون الكثير من الطعام بين الفينة و الأخرى.  و السؤال هنا، من هذا الذي لم تؤلمه معدته من كثرة الطعام بعد وليمة كبيرة و لذيذة؟  أما …

أكمل القراءة »
السكر

هل يسبب السكر Sugar داء السكري Diabetes ؟ حقيقة مقابل الخيال

بما أن مرض السكري ( أو داء السكري) Diabetes يعرف على أنه الارتفاع الكبير في مستويات السكر في الدم، فإن ذلك يدفع الكثير من الناس إلى التساؤل عما إذا كان السكر Sugar قد يسبب هذا الارتفاع الكبير.  و كما هو معلومٌ طبياً، أن الإفراط في تناول كميات كبيرة من السكر …

أكمل القراءة »

ضعف الانتصاب (ED) لدى الرجال وداء السكري من النوع 2 : هل هناك صلة بينهما؟

يميل ضعف الانتصاب إلى أن يصبح أكثر شيوعاً مع تقدم الرجال في السن ، رغم أنه ليس جزءاً لا مفر منه من الشيخوخة. وبالنسبة للعديد من الرجال ، فإن الظروف الصحية الأخرى ، مثل السكري ، قد تسهم في احتمال الإصابة بضعف الانتصاب. هل هذا شائع؟ على الرغم من أن …

أكمل القراءة »
الموز

الموز 16 فائدة مدهشة

يحتوي الموز على الكثير من الفوائد المدهشة لجسم الإنسان، وتشمل الفوائد الصحية للموز بأنه يساعد في تخفيف الوزن وتقليل السمنة وعلاج الاضطرابات المعوية وتخفيف الإمساك  والحالات مثل الإسهال وفقر الدم والتهاب المفاصل والنقرس واضطرابات الكلى والمسالك البولية. ويمكن أن يساعد الموز أيضاً في مشاكل الحيض والحروق، وهو جيد بشكل كبير …

أكمل القراءة »
السكري

كيف لمريض السكري النوع 2 أن يتعامل مع الكربوهيدرات

إذا كنت مصاباً بمرض السكري فمن المحتمل أن تكون قد تلقيت رسالة مفادها أنه يجب عليك تجنب الكربوهيدرات وبناء نظامك الغذائي على البروتين بدلاً من الدهون. ولا يقتصر هذا النهج المتطرف على وجود أدلة علمية فحسب، بل إنه يمكن أيضاً أن يجعل الناس يشعرون بأنهم مقيدون للغاية من خلال الاضطرار …

أكمل القراءة »
الإنهيدونيا

ماذا تعرف عن الإنهيدونيا .. أو عدم القدرة على الشعور بالسعادة (أو التلذذ)

الإنهيدونيا  Anhedonia هي عدم القدرة على الشعور بالسعادة (عدم الشعور بالتلذذ) . و هي تعتبر من الأعراض الشائعة للاكتئاب depression  ، و ذلك إضافة إلى اضطرابات أخرى في الصحة العقلية. و يدرك معظم الناس ما  هو معنى الشعور بالسعادة و السرور .إذ انهم يتوقعون أشياء معينة في الحياة من شأنها …

أكمل القراءة »
القرنفل

فوائد القرنفل و آثاره الجانبية

يعد القرنفل ( clove ) من التوابل الأصلية، وهو مكون محوري في المطبخ الهندي، ومأكولات الدول الآسيوية الأخرى مثل إندونيسيا وشرق إفريقيا وباكستان. ومن الجدير بالذكر أن للقرنفل تاريخاً غنياً وذلك يعود إلى القرن الثالث عشر، و يعتبر القرنفل محصولاً تجارياً مهماً في العالم المعاصر. وفيما يخص إنتاج وتوزيع المحاصيل، …

أكمل القراءة »
عصير الرمان

تسعة فوائد صحية عن عصير الرمان مثبتة علمياً

عصير الرمان الحلو قليلاً، والحامض قليلاً، إنه ليس مدهشاً لطعمه اللذيذ فحسب بل إنه أيضاً يفيد بشرتنا وشعرنا وصحتنا العامة. و تشمل فوائد عصير الرمان إبطاء عملية الشيخوخة ، ومنع تساقط الشعر ، وأمراض القلب ، وفقر الدم anemia، وتحسين الهضم ، وتقوية العظام ، والحفاظ على مستويات السكر في …

أكمل القراءة »
القهوة

١٢ فائدة صحية لـ القهوة لم تكن تعرفها

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات شعبية لدى العديد من الأفراد في كل مكان من هذا العالم، و بالإضافة إلى المذاق المميز واللذيذ لها فهي أيضاً تتميز بفوائدها العديدة للجسم، حيث يعتبر الكافيين Caffeine المكون الأساسي للقهـوة من أكثر عناصر القهوة فائدة للجسم إلى جانب الآلاف من المواد المختلفة الأخرى الموجودة …

أكمل القراءة »