الثلاثاء , أكتوبر 15 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : السعادة

أرشيف الوسم : السعادة

مشاعرك

هل أنت تقمع مشاعرك ، أم تتحكم بها؟

في عملية التشافي ، هناك خيط رفيع بين أن تقمع مشاعرك (عواطفك) و بين أن تتحكم بها. يؤمن البوذيون -تماماً- بأن التحكم بـ العقل هو الطريق الحقيقي إلى التنوير. و التنوير ، الذي يقصدونه هو ، السعادة happiness التلقائية والحقيقية. إن الفكرة بسيطة من الناحية النظرية و لكنها معقدة في …

أكمل القراءة »
السعادة

الشعور بـ السعادة happiness : ربما أنت غير سعيد لأنك تحاول أن تكون سعيداَ

هل إن تعقب السعادة و مطاردتها في كل زمان و مكان يؤدي على السعادة؟ أم أن ذلك يؤدي إلى التعاسة؟  توقف عن مطاردة هذه الحالة العاطفية العابرة و امضي في طريقك. إذا أنا قضيتُ يوماً مع هذا الشخص الذي أحبه ، سوف أشعر بـ السعادة.  وإذا كتبتُ شيئاً ، وأنا …

أكمل القراءة »
الدماغ

لماذا يصعب العثور على السعادة في الدماغ ؟

بدأت قصتي مع البروفيسور  كريس تشلمبرز Chris Chambers بسؤالٍ جريءٍ حول المكان الذي توجد فيه السعادة في الدماغ !! .. كيف يمكن العثور على السعادة في الدماغ؟ أذكر أنني حضرت من أجل لقاء البروفيسور تشامبرز  Chambers في جامعة كارديف Cardiff University اللطيفة بالقرب من مكتبه ، حيث اتفقنا على تناول …

أكمل القراءة »
النفس

هل النفس أو الذات هي المعالج المطلق ؟ ديباك تشوبرا

إن النفس أو الذات الشافية -اليوم- مهمة كما كانت منذ آلاف السنين ، وربما نكتشف أن الذات أو النفس ليس لها علاقة بالزمن timeless ، و التي لها قدرة لا محدودة على شفاء ، كما كان معروفاً دائماً. في السنوات الأخيرة ، اكتسبت حركة الرعاية الذاتية self-care movement زخماً ، …

أكمل القراءة »
دراسة

دراسة: المتزوجون لفترة طويلة ، يشعرون بالسعادة أكثر، ويضحكون ويحبون أكثر

وجدت دراسة قام بها فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا، أن المتزوجون لفترة طويلة ، يعيشون بجوٍ من السعادة و الضحك، و أنهم يحبون بعضهم أكثر كلما طالت فترة زواجهم.  الزواج الأطول يضمن المزيد من السعادة والضحك يتزوج الناس مع توقع الاستمرار في هذه العلاقة مدى الحياة. وتستمر بعض الزيجات لفترة …

أكمل القراءة »
الإنهيدونيا

ماذا تعرف عن الإنهيدونيا .. أو عدم القدرة على الشعور بالسعادة (أو التلذذ)

الإنهيدونيا  Anhedonia هي عدم القدرة على الشعور بالسعادة (عدم الشعور بالتلذذ) . و هي تعتبر من الأعراض الشائعة للاكتئاب depression  ، و ذلك إضافة إلى اضطرابات أخرى في الصحة العقلية. و يدرك معظم الناس ما  هو معنى الشعور بالسعادة و السرور .إذ انهم يتوقعون أشياء معينة في الحياة من شأنها …

أكمل القراءة »
إستير هيكس

عبارات ملهمة لـ إستير هيكس Esther Hicks

معظم الناس يعرف إستير هيكس  Esther Hicks ، و كذلك زوجها جيري هيكس Jerry Hicks ، فهي المتحدثة و المؤلفة الملهمة، أمريكية الجنسية. و كانت قد شاركت في كتابة العديد من الكتب مع زوجها جيري هيكس ، و عقدت الكثير من ورش العمل حول قانون الجاذبية the law of attraction …

أكمل القراءة »
السعادة

كيف تجد السعادة ؟

تعلم أفضل النصائح حول السعادة من جميع أنحاء العالم هل تبحث -حقاً- عن السعادة؟ هل السعادة بالقرب منك أم أنها صعبة المنال؟ قد تبدو السعادة بعيدة المنال أو أنها ليست في متناول اليد في بعض الأحيان ، إلا أن ذلك لا يجعلها رحلة أو هدف مستحيل التحقيق.  وربما تكون الحال …

أكمل القراءة »
السعادة

السعادة – لويز هاي

السعادة أنا هنا لأتعلم أن أحب نفسي وأن أحب الآخرين دون قيد أو شرط. فعلى الرغم من أن كل شخص لديه أشياء قابلة للقياس عليها -مثل الطول والوزن – إلا أنه يوجد هناك ما هو أكثر بكثير من تعبيراتي الجسدية. و بالتأكيد إن الجزء الذي لا يقاس مني هو مصدر …

أكمل القراءة »