الأحد , يناير 26 2020
الرئيسية / أرشيف الوسم : ارتفاع ضغط الدم

أرشيف الوسم : ارتفاع ضغط الدم

زيت السمسم

ماذا تعرف عن فوائد زيت السمسم ؟ للجسم و البشرة و الشعر

لقد جعلت رائحة زيت السمسم الغنية و نكهته من المكونات المفضلة في العديد من المأكولات ، وخاصة الآسيوية. و لكن الأمر لا يتعلق فقط بالذوق – فزيت السمسـم له شكل غذائي يجعله متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق. إذ يمكن لهذا الزيت -الصالح للأكل- أن يجعل بشرتك وشعرك ناعمة و حيوية. …

أكمل القراءة »
البطيخ الأصفر

البطيخ الأصفر الشمام : 10 فوائد مدهشة

البطيخ الأصفر honeymelon، أو عسل البطيخ ، هو الفاكهة التي تنتمي إلى أنواع البطيخ الشمام. يتوفر البطيخ الأصفر الشمام، في جميع أنحاء العالم ويمكن تناوله مباشرة، أو استخدامه في الحلويات والسلطات والوجبات الخفيفة.و على الرغم من أن جاذبيته الكبيرة قد تكون في نكهته ، إلا أنه مغذٍ أيضاً، وقد يوفر …

أكمل القراءة »
السمنة

أمراض السمنة : يمكنك الوقاية من 5 أمراض من خلال إنقاص الوزن

أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة obese هم أكثر عرضة للمعاناة من أمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ، وما إلى ذلك ، و أن إنقاص الوزن  يمكن -ببساطة- أن يمنع خطر الإصابة بهذه الأمراض. تقول البروفيسفور جيسيكا بارتفيلد Jessica Bartfield ، دكتوراه في الطب ، و …

أكمل القراءة »
ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم : علاجات عشبية قد تلهم العلاج في المستقبل

لقد استخدم الناس الأعشاب كدواء لآلاف السنين. واليوم ، فإن الكثير من الباحثين و الأطباء يبحثون باستمرار عن علاجات بديلة أفضل ، و في الطرف الآخر يعيد البعض النظر في هذه العلاجات. و الجدير بالذكر أن دراسة حديثة تبحث في الأعشاب التي يعتقد الناس أنها قادرة على علاج ارتفاع ضغط …

أكمل القراءة »
الأوردة المنتفخة

ماذا تعرف عن الأوردة المنتفخة ( العروق ) في اليد؟

تشكل الأوردة الناتئة و المتورمة على اليدين والذراعين بالنسبة لمعظم الناس ، قضية تجميلية. ومع ذلك ، فإنه وفي الحالات الأقل شيوعاً ، قد تكون الأوردة المنتفخة في هذه المنطقة من الجسم علامة على وجود حالة طبية أساسية. و تكون العديد من الأوردة المنتفخة سطحية. وعلى الرغم من أن بعض …

أكمل القراءة »
الرغبة الجنسية

الرغبة الجنسية Libido : إليك عشرة 10 طرق لتعزيزها

إن الرغبة الجنسية Libido هي من الأمور الطبيعية التي يشترك فيها جميع البشر و التي تختلف من شخص لآخر. وليس بالضرورة أن تكون هذه الرغبة لديك منخفضة حتى تواصل قراءة هذا المقال. حيث يمكن أن يكون هناك أشخاص لا يعانون من أي انخفاض في رغباتهم الجنسية لكنهم يرغبون في زيادة …

أكمل القراءة »
التأمل

أوقات التأمل : هل هناك وقت مثالي خلال اليوم للتأمل Meditation؟

أظهرت الأبحاث أن التأمل Meditation يعالج الأمراض البدنية والعقلية، حيث وجدت الدراسات أن التأمل يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب depression واضطرابات الألم pain disorders والقلق anxiety والأرق insomnia وارتفاع ضغط الدم ، وذلك وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. ويستخدم مصطلح “التأمل” لوصف العديد من الممارسات المختلفة، مثل التركيز …

أكمل القراءة »
الدافع الجنسي

هل يقل الدافع الجنسي للمرأة مع تقدم العمر؟

هل يقل الدافع الجنسي لدى النساء مع التقدم بالعمر؟ هذا السؤال حاولت أن تجيب عليه الدراسة المنشورة في مجلة جمعية انقطاع الطمث في أمريكا الشمالية. بالتأكيد يعتبر انقطاع الطمث أمراً ليس بالسهل أبداً، ولكن بالنسبة إلى ديفيكا خانا Devika Khanna البالغة من العمر 53 عاماً فإن انقطاع الطمث عندها لم …

أكمل القراءة »
وجبة الإفطار

هل وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم؟

على مدار سنوات ظلت الحكمة التقليدية ترى أن تناول وجبة الإفطار ليس أمراً ضرورياً فحسب، بل إنها تعتبر أيضاً أهم وجبة في اليوم. و يعتقد أيضاً أن وجبة إفطـار جيدة تعزز الصحة بشكلٍ أفضل. حيث ينصح بعض الخبراء بأن تناول وجبة في الصباح الباكر يعزز عملية الأيض (العمليات الكيميائية التي …

أكمل القراءة »
التمر هندي

سبعة فوائد مدهشة لعصير التمر هندي و ماهي آثاره الجانبية

يلجأ الكثير من الناس إلى الخيار الغريب لعصير التمر هندي لتحسين صحتهم بطرق مختلفة، وذلك بفضل ما يحتويه هذا العصير من الإمداد الغني بالعناصر المغذية ومضادات الأكسدة. إن مصدر عصير التمر الهندي Tamarind هو ثمرة شجرة التمر الهندي، وهي شجرة فريدة من نوعها تحمل البقوليات المعروفة علمياً باسم تاماريندوس اينديكا …

أكمل القراءة »