الثلاثاء , يوليو 23 2019

صحة

فيتامين د Vitamin D : أشهر خمسة 5 مصادر له

فيتامين د

يعتبر فيتامين د Vitamin D من أهم العناصر الغذائية المفيدة بشكلٍ كبيرٍ للجسم،  ولكن رغم فوائده العديدة إلا أن العديد من الأشخاص يعانون من فقدانه بشكلٍ كبيرٍ جداً، وذلك بسبب عدم تعرضهم للمصادر الأساسية له. ويأتي فيتامين د في شكلين: فيتامين د2 Vitamin D2 وفيتامين د3 Vitamin D3 . و …

أكمل القراءة »

فهم مرض السكري من النوع 2 Type 2 diabetes

السكري من النوع 2

إن مرض السكري Diabetes هو حالة طبية مزمنة يتراكم فيها السكر أو الجلوكوز في مجرى الدم. و يساعد هرمون الأنسولين في نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا وينتج عن ذلك طاقة. و في حالة النوع 2 من داء السكري type 2 diabetes فإن خلايا الجسم لا تستطيع الاستجابة للأنسولين insulin …

أكمل القراءة »

هل كان لدى ليوناردو دافنشي اضطراب نقص الانتباه و فرط الحركة ADHD؟

ليوناردو دافنشي

 يعتبر ليوناردو دافنشي Leonardo da Vinci أحد أشهر الفنانين الذين قدموا الكثير من الأعمال التي تعد الأكثر شهرة في العالم الآن، وقد اظهرت الروايات التاريخية عن ليوناردو دافنشي أنه كافح لاستكمال ما بدأه من أعمال قبل خمسمائة 500 عام . مما دفع الباحث البروفيسور “ماركو كاتاني” Marco Catani الباحث في …

أكمل القراءة »

7 فوائد مثبتة لـ شاي الموز

شاي الموز

تشمل الفوائد البارزة لـ شاي الموز علاج اضطرابات النوم Sleep disorder وتحسين الحالة المزاجية وحماية صحة القلب والشفاء من تهيج الجلد والمساعدة في تخفيف الوزن وتعزيز الرؤية وتسريع عملية الشفاء والتخلص من الالتهابات inflammation. ما هو شاي الموز؟ يُحضَّر شاي الموز فاكهة الموز والتي موطنها الرئيسي هو أستراليا ومناطق جنوب …

أكمل القراءة »

10 فوائد لـ المساج الصيني (مساج توينا Tuina)

المساج الصيني

كانت بدايات ظهور طريقة المساج (مساج توينا Tuina) أو التدليك في الصين القديمة واعتبرت واحدة من الفروع الأربعة الرئيسية للطب الصيني التقليدي القديم، والتي تمثلت في الوخز بالإبر، والأدوية العشبية الصينية وتشي كونغ، والمساج هو رابع هذه الأساليب . واعتبر المساج (مساج توينا Tuina) هو الوسيلة التي يتم بها تحفيز …

أكمل القراءة »

مكملات الزنك : الفوائد والجرعة والآثار الجانبية

مكملات الزنك

تعد إضافة مكملات الزنك Zinc Supplements  إلى نظامك الغذائي اليومي طريقة ممتازة لضمان النمو والتطور، والصحة الإنجابية، وصحة مناعة الجسم من بين أشياء أخرى كثيرة. مكملات الزنك يعتبر الزنك معدناً أساسياً ضرورياً للعديد من العمليات الجسدية. ومع ذلك فإن الجسم غير قادر على تخزين الزنك، و بالتالي يجب الحصول عليه …

أكمل القراءة »

الحساسية Allergies كل ما تحتاج لمعرفته حولها

الحساسية

الحساسية Allergies هي استجابة لجهاز المناعة لمادة غريبة ليست بالضرورة أن تكون ضارة للجسم، وهذه المواد الغريبة تسمى مسببات الحسـاسية. حيث أن المسببات يمكن أن تشمل بعض الأطعمة أو حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة. وتكون مهمة الجهاز المناعي هي الحفاظ على صحة الجسم من خلال مكافحة مسببات الأمراض الضارة …

أكمل القراءة »

هل يقل الدافع الجنسي للمرأة مع تقدم العمر؟

الدافع الجنسي

هل يقل الدافع الجنسي لدى النساء مع التقدم بالعمر؟ هذا السؤال حاولت أن تجيب عليه الدراسة المنشورة في مجلة جمعية انقطاع الطمث في أمريكا الشمالية. بالتأكيد يعتبر انقطاع الطمث أمراً ليس بالسهل أبداً، ولكن بالنسبة إلى ديفيكا خانا Devika Khanna البالغة من العمر 53 عاماً فإن انقطاع الطمث عندها لم …

أكمل القراءة »

ضعف الانتصاب (ED) لدى الرجال وداء السكري من النوع 2 : هل هناك صلة بينهما؟

يميل ضعف الانتصاب إلى أن يصبح أكثر شيوعاً مع تقدم الرجال في السن ، رغم أنه ليس جزءاً لا مفر منه من الشيخوخة. وبالنسبة للعديد من الرجال ، فإن الظروف الصحية الأخرى ، مثل السكري ، قد تسهم في احتمال الإصابة بضعف الانتصاب. هل هذا شائع؟ على الرغم من أن …

أكمل القراءة »

اضطراب السلوك conduct disorder لدى الأطفال واختلافات التوصيلات الدماغية المحددة

اضطراب السلوك

إن اضطراب السلوك conduct disorder و الذي ينتج عن سلوك شديد معادي للمجتمع يمكن أن ينجم عن الاختلافات في التوصيلات داخل الدماغ والتي تربط بين مراكز المخ العاطفية. و من خلال دراسة تم إجرائها في جامعة برمنغهام University of Birmingham تم التوصل إلى أن المشكلات السلوكية الموجودة لدى الشباب المصابين …

أكمل القراءة »