اختبار الصحة النفسية WHO‑5
12 سؤالاً: خمسة من مقياس WHO‑5 وسبعة أسئلة تأملية إضافية. يعرض التقرير مؤشراً يجمع إجاباتك كلها، مع توضيح أن WHO‑5 الأصلي هو الأسئلة الخمسة الأولى فقط.
عن هذا الاستبيان
يساعدك هذا الاستبيان على ملاحظة جوانب من تجربتك النفسية، ولا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة. أجب وفق ما شعرت به خلال الفترة المحددة.
قصة الاستبيان
طُوّر WHO‑5 خلال التسعينيات على يد الطبيب النفسي بير بيك، واستند إلى مقاييس ودراسات لمكتب منظمة الصحة العالمية الإقليمي لأوروبا. وعُرض عام 1998 في ستوكهولم ضمن مشروع DEPCARE.
خلال الأسبوعين الماضيين…
قراءة أولية لإجاباتك
المؤشر التأملي يجمع إجابات الأسئلة الاثني عشر كلها. وتبقى درجة WHO‑5 الأصلية مرتبطة بالأسئلة الخمسة الأولى فقط؛ هذا المؤشر ليس مقياساً تشخيصياً معتمداً. والنتيجة قراءة أولية وليست تشخيصاً. انتبه لما قد يساعدك على الشعور بتحسن، واطلب دعماً مختصاً إذا استمر الضيق أو أثّر في حياتك.